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在之前的节目里，《爱的对谈》这本书教会了我们到底什么是爱，如何寻找爱、维系爱。今天，《爱的对谈》（下）终于作为年终礼物来和大家见面了！ 录制结束，Weiya和Guxi涕泪横流，哭成了猪头。不管是从娜塔莎的故事，还是聊到亲身经历的一幕幕悲伤与失去，我们都会发现爱与失去并不分离，人与人之间关系的本质，是夜空中的繁星，是痛苦中闪烁的快乐。 也许你正在经历失恋、家人离去，或者你现在还没有失去但害怕失去，又或者你已经失去了和TA失之交臂的那个未来，那么你该如何告别爱？如何面对失去？怎样从痛苦中走出来？这一期，是我们给予相互的陪伴，也是分享给正在听的你，一次关于情感本身的凝望。 这一期，让我们沉浸在淡淡的悲伤之中，去聆听爱的回声，从伤痛和低谷中疗愈自己，爬出去、站起来，用颤抖的心去学习如何去爱、如何去痛、如何去心碎。 �Highlights（*为引用原文） · *如果你不懂如何失去的话，你永远都不懂爱。 · *对于失去，一个尤为痛苦的回声是孤独。 · *比失去更加痛苦的，是你还没失去，但你已经开始害怕失去了。 · *人生其实就是在各种不快乐中去捡到快乐。 · 我们所有人，在某一刻，都要学会如何心碎。 · 承认自己处于痛苦之中是治愈的一部分。 · 沉浸在巨大的悲痛时，也许是遇见一个人的好方式，当你悲伤时，除了做自己以外，你别无选择。 · 爱与失去并不分离，也不是连续的阶段，它们是同一事物的两面。悲伤并不尾随或代替爱——它们存在于彼此。 · 人生是一系列不可避免的失去。 · 人通常是残酷的，而残酷的原因其实与残酷的对象关系不大。 · 我们的经历应该是桥梁而并非鸿沟。 · 如果注定要分别，那相遇的意义是什么？相遇的意义，是被你改变的那部分我，如同山川留给地形的，它代替了你，永远地陪在了我身边。 �️Guxi写给自习室室狗花卷 当远方一个模糊的生命变得具体，人的情感也因此有了附着和血肉。刚从失去中颤颤巍巍走出来，每一个细微的相处的记忆都还闪着痛苦的眩光。它们提醒着我，无缘无故的爱是存在的，我还会因为一个毫无血亲、明明应该擦肩而过的生命流泪到心悸。 正是这份过于宏大磅礴的超越生命的共同情感，稀释了我对失去生命本身的恐惧。 感受过，是比活过更深重的痕迹。 谢谢你。 00:04:41 娜塔莎的故事从这里开始，她失去了想象中的未来。 00:14:23 为什么是我？自怜自艾有时比痛苦本身更加痛苦。 00:16:29 因为害怕失去，而不敢去爱，这使我们浪费了爱。 00:21:20 Weiya面对肚子里的孩子和自己103岁的姥姥，因为害怕失去而不敢想象未来。 00:28:36 我们需要用很简单的话跟孩子讨论死亡、讨论失去，别让爱只留下孤独的回声。 00:37:52 如何面对失去？第一步是“接受”。 00:43:05 如何面对失去？第二步是“那又如何”。 00:44:50 如何面对失去？第三步是“做自己”。 00:47:39 如何面对失去？第四步是“爬出去”。 00:50:48 如何面对失去？第五步是“看淡他人的恶意”。 00:52:02 对子女、对自己、对父母，如何处理自己与他人的关系？看向积极和生活中的微光。 01:04:35 为什么这期节目现在才和大家见面？让Guxi来告诉大家。 01:16:22 本期学习推荐 01:21:37 横跨了四个月的彩蛋 �本期学习推荐 · 给大壮的信-苗炜 · The Art of Learning 学习的艺术- Josh Waitzkin · 道德经-老子 · 沉思录-Marcus Aurelius 玛克斯•奥勒留 �结尾两首歌送给大家 Love is love-昨夜派对 Monsters - James Blunt ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 每期对应的学习资料 � 【视频播客】 Weibo@播客_自习室STUDYROOM 小红书@自习室STUDYROOM B站@自习室STUDYROOM YouTube@自习室STUDYROOM 抖音@自习室STUDYROOM 视频号@自习室STUDYROOM 【音频平台】 苹果播客@自习室STUDYROOM 小宇宙@自习室STUDYROOM 喜马拉雅@自习室STUDYROOM 网易云音乐@自习室STUDYROOM Spotify@自习室STUDYROOM 豆瓣@自习室STUDYROOM 【进群】 「花卷」听友群 VX: studyroom8888 【合作】 商务联系 studyroom@fit4life.world