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本期播客也有视频播客版本，晚几天会发，可在shownotes末尾的频道列表中选择观看，或者进听友群（会有小铃铛�） 《野蛮进化》，浓成鸡精的一本美式鸡汤，让Guxi捏着鼻子给读完。读的过程我们有很强的不适，但也不得不说真的有用。 如果你跟我们一样，对他人将成功的归因永远抱有怀疑，又陷于已有的努力无法支撑胸中燃烧的野心，也许你会想听听作者如此绝对、不接受任何质疑的声音。 书里详细展开的「被动者」、「掌控者」、「统治者」，让我们惊呼，原来无论在什么领域、什么场景，生存的分类和原则从来没有改变过。那我们又如何去自我定位、瞄准目标，如何在接近零内耗的方式下，以自己都不敢想象的状态和心智完成一个个任务，最终实现那个「赢」？ 我想我们在这本书里找到了答案。或者应该说，这是一本教我们在丛林里回归动物本能的生存指南，所以它是极端的、偏颇的、禁不起辩证的，但，那又如何？ 00:05:43 《野蛮进化》鸡汤过浓产生极大不适，但为什么我们还会读两遍？ 00:11:27 这本书在教我们的是，如何在输赢面前回归动物本能。 00:14:24 Weiya和Guxi无内耗做起来了「自习室」。 00:21:56 练成了VS 练废了——教练去世，来悼念的学生情绪复杂。 00:26:23 算命和风水，某种程度也是帮你把内耗降为零。 00:29:27 NBA决赛前夜写给韦德的字条，给了Guxi一个很重的叩问。 00:36:53 作者建议泰格伍兹不要承认自己的丑闻，「阴暗面」浑然天成。 00:43:01 公司绩效考核居然和本书的三种分类有异曲同工之妙。 00:48:41 铁三赛场巴斯反追夺冠的故事。他说这该死的好胜心啊！ 00:57:16 当别人只能称赞你幸运，是因为他无法为你归因。那这条路你走对了。 01:05:43 Weiya上演的爽剧——你不需要让人喜欢，但要让人害怕。 01:09:13 本期阅读推荐 �Highlights *要想得到真正想要的东西，你必须先成为真正的自己。 *人人都能测量体重、身高、体能、速度，但你永远无法测量承诺、毅力以及蕴藏在心胸中的能量。 *明白你要实现的目标，清楚你愿意为此经受种种煎熬，你的训练才算真正开始。 *输也是一种赢，赢在他一次次地锻炼了自己零内耗的想法，终有一天他会赢。 *当竞争对手抱怨你全凭运气时，这条路你就走对了。 *你不需要让人喜欢，但要让人害怕。 �本期阅读推荐 Many Lives, Many Masters 前世今生 - Brian Weiss 服美役 - Maura Gancitano 不够善良的我们 - 台剧 �本期播客由好朋友Monica赞助播出 Monica目前在全球已经有200万的活跃用户，并且提供了持续免费的AI问答服务。它是目前AI出海工具里，非常出彩的一款个人效率工具。其最大的特点在于它是一款浏览器插件，能够做到我们在访问任意网页的时候，都能点击唤出AI聊天窗口，并根据你所浏览的内容，提供AI问答的支持。 Guxi非常喜欢Memo功能最近的更新：现在它不仅能够总结内容，还能列出大纲清单，直接省去了做笔记的工夫。如果我对某个清单信息点想进一步了解，直接点击它，Monica 会帮我在网页原文甚至视频原始时间点上进行高亮。 感兴趣的朋友可以访问 monica.im 来获取Monica浏览器插件，提醒一点，Monica是基于电脑浏览器运行的，所以建议大家通过电脑来访问下载。 �️下期作业 这几个月突突突忙到炸裂的两个人，终于要好好聊聊「精力管理」这个话题了。我们会从《精力管理》这本书出发，拆解「精力」的底层和本质；也会分享我们如何做到随时保持亢奋，持续为自己的能量账户充值的思维工具。别忘了，在自习室，energy is the new currency! ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 每期对应的学习资料 � 【视频播客】 Weibo @播客_自习室STUDYROOM 小红书@自习室STUDYROOM B站@自习室STUDYROOM Youtube@自习室STUDYROOM 【进群】 「花卷」听友群 VX: studyroom999 【合作】 商务联系 studyroom@fit4life.world