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刚刚恢复训练，一次登山就让姥姥回到了“把雪地靴尿湿”的身体状态。原来找回状态比计划中要艰难一点。但运动员没那么容易受挫，她又给自己找到了两位精神偶像，希望大家也能从中获得能量。与此同时，姥姥在上海痛定思痛，花了大钱费了功夫，为租来的房子换橱柜和冰箱，终于让生娃后的厨房整洁如初。姥爷在海南忙着搬家，因为和房东沟通不畅，搬离居住三年的宁浪别野，燃起装点新家的热情。最近两位忙着出发也忙着生活，希望你也一样。 03:41 出发不易，再给我点时间找回状态。 07:12 精神偶像+1：罗特赛场即将出现一位真钢铁侠。 17:31 精神偶像+2：一边跑马一边喂奶，也能成为冠军。 29:00 别凑合，生活千万别凑合。 41:11 一切围绕孩子转，女性的产后健康谁来关注呢？ 48:50 就算赔钱也要搬家，房东寸步不让，结果只能双输。 虽然高糊，但是来感受一下鸽鸽年轻时茂密的秀发。 请大家和我一起祝家超，罗特出征一切顺利 加拿大妈妈Stephanie Case，一边哺乳一边赢得了100公里超级马拉松冠军 感谢专业生发品牌 「达霏欣」 独家冠名 「再出发」 系列节目，该系列也是达霏欣2025年度 「出发的感觉太好啦」 合作节目之一。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性！ 达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP。 ———————————— �给姥姥姥爷留言请走这里 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：Shanshan@fit4life.world