About this episode
️提醒：16号晚上7点小红书直播，来看我们！ 姥姥：我就一句话，你们听完，不许嘲笑我！不可以。 今天又是姥姥主讲自己“探索人生边界”的故事： 先是如何从小德自传和平衡荷尔蒙的书，想到了无麸质饮食 - 然后误导误撞有人告诉我，竟然有“小麦运动型过敏”这种病？！ 然后是我去看“神医”的故事，神医颠覆了我，对于人该如何跑步的认知。。 然后是我为啥要在飞机上练习憋气 ~ 活三十多年，你们的呼吸都不对，你们知道吗！ 然后是我因为测血糖和乳酸，把手指头扎成了筛子。。。 最后我想说，你们说的对，不然我还是少看点书吧。。。不然练不过来了 万一有和我一样有病的，书单在这里 《不是你，是你的荷尔蒙》 《学会呼吸》 对了�的总结，小某书视频马上来，千万别自己看 听友群：公众号回复“我要进群”即可 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：youhuaguo_shanshan