261- 什么样的“疼”可以忍？什么样的“疼”必须立刻停止运动|如何避免、缓解运动伤害

姥姥最近跑步把小腿肌肉拉伤了，去医院看病，被骨科和康复科大夫好好的的“教育”一番。所以在医生眼中，什么样的疼可以忍，什么样的疼就必须停止运动了呢？