184 - 秋天来了我该如何面对排山倒海的食欲？食物热量到底是减肥利器还是绑架？

最近姥爷状态特别不好，因为老饿，从早饿到完，吃多少东西也吃不饱！眼瞅着秋膘贴了一层又一层，我该如何面对这因为换季排山倒海而来的食欲？