Yoga ist kein Sport

Staffel "Erde & Himmel 4 von 8 In uns leben viele verschiedene Anteile – mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Stimmen und Wünschen. In dieser Folge geht es darum, diese innere Vielfalt besser zu verstehen und herauszufinden, was dir Orientierung gibt, wenn unterschiedliche Anteile in dir in verschiedene Richtungen wollen. Du erfährst, warum innere Konflikte entstehen, welche Rolle deine Werte dabei spielen und wie du wieder mehr Klarheit in dir finden kannst. ……………………… Jeden Donnerstag um 19 Uhr im Livestream dabei sein Zur Anmeldung Die Praxisstunde zur aktuellen Folge findest du immer freitags in der Videothek Hier gehts zur Videothek Zum Newsletter – um nichts mehr zu verpassen https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Staffel "Erde & Himmel 3 von 8 Woran merkst du, ob dein Leben noch zu dir passt? Der Körper zeigt uns, ob etwas in unserem Leben stimmig ist – oder nicht. In dieser Folge geht es darum, den Körper als Kompass zu verstehen und zu erkennen, wie sich innere Konflikte im Körper ausdrücken. Denn wenn das, was wir denken, fühlen und leben, nicht mehr zusammenpasst, entsteht Spannung. Diese Folge lädt dich ein, wieder mehr hinzuspüren. Denn dein Körper weiß oft schon längst, was dein Kopf noch versucht zu verstehen. ………………………….. DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IMMER FREITAGS IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Staffel "Erde & Himmel 2 von 8 Wie sicher fühlst du dich – in deinem Körper, in deinem Nervensystem, in deinem Leben? In dieser Folge vertiefe ich das Erd-Thema dieser Staffel. Denn Erdung bedeutet mehr als Natur oder Stabilität im Außen. Erdung heißt vor allem: Sicherheit im Körper zu erfahren. Ich teile persönliche Erfahrungen aus den letzten Monaten und spreche darüber, warum Regulation allein nicht ausreicht – und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich getragen zu fühlen. Wir schauen auf Daueranspannung, auf innere Ansprüche und auf die Frage, wie sich Sicherheit ganz konkret im Körper zeigt. Eine Einladung, ehrlich hinzuspüren: Wo fühlst du dich wirklich sicher – und was braucht es dafür? DER PRAXISKURS ZUR PODCASTSTAFFEL "ERDE & HIMMEL" https://www.kerstinmattmueller.de/yogakurse-in-hamburg/#premiumkurs "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" - Der Onlinekurs zur Aufrichtung Linkbeschreibung DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IMMER FREITAGS IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Staffel "Erde & Himmel Mit dieser Folge beginnt eine neue Staffel. Spiritualität wird oft mit dem „Himmel“ assoziiert – mit Weite, Licht, Bewusstsein. Doch ohne Erde, ohne Körper, ohne Verwurzelung bleibt sie abstrakt. Was heißt es, spirituell zu leben, ohne den Boden zu verlieren? Warum beginnt echte Entwicklung im Körper – in deinem Atem, deiner Haltung, deinem Alltag? Ich teile Gedanken zur Verbindung von Verwurzelung und Bewusstsein und lade dich am Ende zu einer kurzen Erdungsübung ein. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du alle Infos zum Kurs „Himmel & Erde“ in den Shownotes. DER PRAXISKURS ZUR PODCASTSTAFFEL "ERDE & HIMMEL" https://www.kerstinmattmueller.de/yogakurse-in-hamburg/#premiumkurs DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IMMER FREITAGS IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 8 von 8 In dieser letzten Folge der Staffel „Die Welt der Chakren“ geht es um das Kronenchakra – Sahasrara. Es steht für Bewusstsein, Spiritualität und die Verbindung zur höchsten Quelle. Für das Erinnern an unser wahres Selbst und für die Erfahrung von Einssein. Doch das Kronenchakra öffnet sich nicht durch Abheben, sondern durch Erdung. Durch ein bewusst gelebtes Menschsein. Ich spreche über Entwicklungszyklen, über die zweite Lebenshälfte als neue Chance – und darüber, was es bedeutet, wirklich Ja zu sagen: zu dir, zu deinem Weg und zu dem, was größer ist als wir. Ein stiller, klarer Abschluss dieser Reise durch die Chakren. ……………….. DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 7 von 8 In dieser Folge widmen wir uns dem Stirnchakra – dem Raum deiner inneren Weisheit. Wir schauen darauf, warum wir so oft nur dem glauben, was wir sehen und erklären können, und wie du wieder Vertrauen in dein inneres Wissen findest. Du erfährst, was das dritte Auge energetisch bedeutet, welche Rolle Intuition und feineres Wahrnehmen hier spielen und warum es so wichtig ist, den Zugang zu diesem inneren Kanal nicht zu verstopfen, sondern immer wieder zu klären. Eine Folge für mehr Klarheit, innere Führung und tiefes Erkennen. ……………….. ALLE INFOS ZUM WINTER-.RETREAT 2026 "Einfach sein" https://www.kerstinmattmueller.de/einfach-sein-retreat-januar-2026/ DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 6 von 8 In dieser Folge geht es um das Kehlchakra – das Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und innere Klarheit. Wir schauen darauf, wie Kindheitserfahrungen unsere Stimme geprägt haben, warum es manchen schwerfällt, sich mitzuteilen, und wie Unter- und Überfunktionen dieses Chakras entstehen. Du erfährst, warum hörbarer Atem, Klang, Stille und Rückzug heilsam wirken und wie das Kehlchakra die Brücke zwischen Herz und Stirn bildet. Zum Abschluss lade ich dich in die Videothek zur passenden Praxisstunde ein. ……………….. ALLE INFOS ZUM WINTER-.RETREAT 2026 "Einfach sein" https://www.kerstinmattmueller.de/einfach-sein-retreat-januar-2026/ DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 5 von 8 In dieser Folge widmen wir uns dem Herzchakra – dem energetischen Zentrum, in dem Liebe, Mitgefühl und echte Verbindung entstehen. Wir schauen gemeinsam darauf, warum dieses Chakra so sensibel reagiert, wie sich alte Schutzmauern zeigen und was passiert, wenn das Herz sich wieder öffnet. Ich teile auch eine sehr persönliche Erfahrung aus meinem Leben, die mein Herz auf eine tiefe Weise geöffnet hat – und zeige dir, was möglich wird, wenn wir unsere Mauern wirklich fallen lassen. Diese Folge lädt dich ein, wieder weicher zu werden, dich an die Kraft der Liebe zu erinnern und dich – Schritt für Schritt – für ein offenes Herz zu entscheiden. ………………… ZUM NEWSLETTER UM NICHTS MEHR ZU VERPASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ BUCHE DIE AUFZEICHNUNGEN ZU DEN PODCASTFOLGEN Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/6f0b9ac2-4bb5-462c-9591-deb1fb8e817d DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 4 von 8 In dieser Folge geht es um das Solarplexuschakra – dein Ja zu dir selbst. Um dein inneres Feuer, um das, was dich ausmacht, und um deine Ich-Kraft. Wir schauen uns an, wie sich dieses Chakra entwickelt, warum es so eng mit deinem Selbstwert verbunden ist und was passiert, wenn dieses innere Feuer zu schwach brennt oder zu stark lodert. Eine Folge, die dich einlädt, dein eigenes „Ich kann“ wieder deutlicher zu spüren – und dir selbst ein warmes Ja zu schenken. ………………… BUCHE DIE AUFZEICHNUNGEN ZU DEN PODCASTFOLGEN Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.eversports.de/org/activity/6f0b9ac2-4bb5-462c-9591-deb1fb8e817d DIE PRAXISSTUNDE ZUR AKTUELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ✨ Über 70 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 3 von 8 In dieser Folge geht es um das Sakralchakra – und darum, dich in deinem Körper wieder lebendig zu fühlen. Um Lust, Bewegung, Kreativität, Emotionen – all das, was Leben spürbar macht. Wenn diese Energie fließt, fühlst du dich erfüllt. Wenn sie stagniert, stumpft das Leben ab. Hier darfst du lernen, dich wieder für das Leben in dir zu öffnen. ………………… JETZT NOCH DABEI SEIN IM LIVEKURS ZU DEN PODCASTFOLGEN Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ DIE PRAXISFOLGE ZUR AKTZELLEN FOLGE FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK Hier gehts zur Videothek ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Welt der Chakren 2 von 8 In dieser Folge geht es um das Wurzelchakra – die Energie deines Urvertrauens und deines Ja zum Leben. Du erfährst, wie frühe Erfahrungen, Glaubenssätze und Lebensphasen dein Wurzelchakra prägen – und wie du es im Alltag stärken kannst. ……………………… JETT NOCH DABEI SEIN IM LIVEKURS ZU DEN PODCASTFOLGEN Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die neue Staffel: Die Welt der Chakren 1/8 Zum Jahresende öffnet sich eine neue Staffel meines Podcasts – Die Welt der Chakren. In dieser Folge tauchen wir ein in das uralte Wissen der sieben Energiezentren und schauen, was es damit wirklich auf sich hat. Was sind die Chakren eigentlich? Woher stammt dieses Wissen – und warum ist es heute aktueller denn je? Ich spreche darüber, wie sich unsere Energiezentren schon im Mutterleib entwickeln, wie sie mit unseren Lebensthemen verbunden sind und warum wir sie immer wieder nachnähren können. Wir schauen gemeinsam auf die Basis: die Wirbelsäule, unsere innere und äußere Aufrichtung, und darauf, wie Energie in uns fließt. Denn dort, wo Körper und Bewusstsein sich begegnen, beginnt echte Veränderung. Diese Staffel begleitet auch mein aktueller Kurs Die Welt der Chakren, der in Hamburg und online stattfindet. Du kannst live dabei sein, einzelne Stunden besuchen oder dir die Aufzeichnungen ansehen – alle Infos findest du in den Shownotes. NEUER KURS AB 30.OKTOBER 2025 Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ **DER BASISKURS" https://kerstinmattmueller.coachy.net/lp/basiskurs/ ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Über Missverständnisse, alte Prägungen – und die Sehnsucht nach Verbindung. Warum löst Spiritualität bei so vielen Menschen Abwehr aus? In dieser Folge geht es um Missverständnisse, alte Prägungen und den Mut, wieder zu fühlen. Was bedeutet Spiritualität wirklich – und was bedeutet sie für dich? 🌿 NEUER KURS AB 30.OKTOBER 2025 Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ **WORKSHOP: KLARHEIT IM INNEN & AUßEN" https://www.kerstinmattmueller.de/workshopklarheitiminnenund_aussen/ ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Verbundenheit und gelebte Fülle. In dieser besonderen Bonusfolge spreche ich mit Lisa Kühn, Kundalini-Yogalehrerin und Coach auf Bali, über das Thema Fülle – und darüber, wie Spiritualität im Alltag gelebt werden kann. Ich habe Lisa fünf Fragen gestellt, die sie uns ausführlich und sehr inspirierend beantwortet. Sie teilt ihr Wissen, ihre persönlichen Erfahrungen und gibt uns Einblicke, wie ein erfülltes, bewusstes Leben auf Bali aussieht – und wie selbstverständlich Spiritualität dort Teil des Alltags ist. Wenn du mehr über Lisa und ihren Your Om Sangha erfahren möchtest, schau gern auf ihrer Website vorbei: 👉 your-om.com/de/sangha Der Your Om Sangha ist eine liebevoll geführte Online-Gemeinschaft für gelebte Spiritualität, Selbstfürsorge und Bewusstsein im Alltag – mit Yoga, Meditation, somatischen Übungen und vielen Inspirationen für deine eigene Praxis. Mit dem Gutscheincode KERSTINYOGA bekommst du 15 Euro Rabatt – also einen Monat geschenkt. 💫 ……. NEUER KURS AB 30.OKTOBER 2025 Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Kleine Gesten, die dein Leben und Bewusstsein verändern 8/8 ✨ Dankbarkeit kostet nichts – und doch ist sie unendlich wertvoll. In dieser letzten Folge der Staffel geht es um Dankbarkeit und Wertschätzung – wie sie unsere Schwingung erhöhen, uns vom Mangel in die Fülle führen und warum sie eine Haltung sind, die unser Leben verändern kann. DEINE UNTERSTÜTZUNG FÜR EIN HOF FÜR ALLE FELLE https://www.goodcrowd.org/lebenshof-fuer-traumatisierte-nutztiere NEUER KURS AB 30.OKTOBER 2025* Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Zufriedenheit als Quelle des Glücks (7/8) Wann warst du das letzte Mal wirklich zufrieden – einfach so, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen? In dieser Folge tauchen wir in die Yoga-Philosophie ein und sprechen über Santosha, die Haltung der Zufriedenheit. Du erfährst, warum Glück nicht im Außen liegt, sondern in der inneren Haltung des Annehmens – und wie Dankbarkeit und Achtsamkeit uns helfen, Fülle im Hier und Jetzt zu entdecken. ………………… 15 - Gewohnheiten & Disziplin (Tapas üben) : https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/15-15-impuls-der-woche-gewohnheiten-diszlipin ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN? Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung. https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Fülle im Spiegel der Natur (6/8) In dieser Folge nehme ich dich mit nach draußen. Wir schauen, wie die Natur uns Fülle zeigt – im Kreislauf von Blühen, Reifen und Vergehen. Und wir entdecken, wie auch wir Liebe, Mitgefühl, Frieden und Vertrauen in die Welt tragen können. ………………… ✨ Über 60 Folgen „Yoga ist kein Sport“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Alexia Chellun - Abundance https://open.spotify.com/intl-de/track/1J7T2rCVCpy5Sct1S9eTCR?si=214e1f2ad5fd48c2 Element Erde – Wurzeln & Dankbarkeit https://www.kerstinmattmueller.de/meditation-und-specials/ DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN? Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung. https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Über Geld spricht man doch (5/8) „Über Geld spricht man nicht“ – diesen Satz haben viele von uns verinnerlicht. Doch genau das tun wir in dieser Folge: Wir sprechen über Geld, Glaubenssätze und darüber, wie sehr unser Denken den Fluss der Fülle beeinflusst. Du erfährst, warum Geld nichts Bedrohliches ist, sondern Energie, die fließen möchte – und wie du Schritt für Schritt Mangelbewusstsein in Vertrauen und Fülle verwandeln kannst. ..................... ✨ Über 60 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISTSTUNDE IM LIVESTREAM DABEI SEIN?* Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung. https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Wie wir unser Denken neu ausrichten können (4/8) In dieser Folge geht es um die Autobahnen in unserem Kopf: gewohnte Denkmuster, Mangeldenken und wie du sie Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Ich teile persönliche Erfahrungen, zeige dir, wie Yoga und Bewusstseinsarbeit helfen können, und lade dich ein, mit Selbstmitgefühl und Klarheit mehr Fülle und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Gedanken Check-in zum Download Weitere Folgen, die dich auf deinem Weg unterstützen: #26 – Energiequelle oder Energieräuber (12.09.2024) Was nährt deine Energie – und was raubt sie? Erfahre, wie du mehr Raum für deine Energiequellen schaffen kannst. #17 – Mangel & Fülle (08.06.2024) Eine Einladung, dein Denken neu auszurichten und alte Muster liebevoll loszulassen. ………………… ✨ 60 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISTSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN? Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet die Livestunde zur aktuellen Folge statt. Hier geht´s zur Anmeldung. https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 DIE AUFZEICHNUNGEN DER PRAXISTUNDE ZU DEN FOLGEN FINDEST DU IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Pranayama und Kumbhaka als Schlüssel zu innerer Fülle (3/8) In dieser Folge entdecken wir die Welt des Pranayama und erfahren, was die Yogis seit Jahrtausenden lehren: Wahre Fülle ist nicht irgendwo draußen zu finden – sie liegt in jedem Atemzug. Wir schauen auf die vier Teile der Atmung – Einatmung, Atemfülle, Ausatmung und Atemleere – und darauf, wie uns gerade die Atempausen (Kumbhaka) tiefer mit uns selbst verbinden können. Du erfährst, warum Leere kein Mangel bedeutet, sondern ein Raum ist, in dem Stille und Vollkommenheit spürbar werden. Als Bonus wartet eine angeleitete Atempraxis auf dich: eine sanfte Übung, mit der du die Atempausen direkt in deinem Körper erleben kannst – egal, wo du gerade bist. Die neue Staffel zum Thema „Fülle, Fülle, Fülle“. Acht Wochen lang begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein und einem erfüllten Leben. ………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISTSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 ZU DEN AUFZEICHNUNGEN IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Eine Reise durch den Körper Diese Folge ist ein Geschenk für dich – ein besonderer Bonus in dieser Staffel. Ich lade dich ein auf eine achtsame Reise durch deinen Körper – von außen nach innen, hin zu seiner ganzen Fülle. Oft vergessen wir, welch ein Wunderwerk unser Körper ist. In dieser Meditation darfst du ihn bewusst wahrnehmen: spüren, wie er dich trägt, schützt und verbindet – bis hin zu deinem Atem, der dich nährt und dich in die Fülle führt. Nimm dir einen Moment nur für dich, lege dich entspannt hin und lass dich von dieser stillen Körperreise begleiten. ✨ DIR GEFÄLLT DER PODCAST? Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISTSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 ZU DEN AUFZEICHNUNGEN IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Fülle nicht nur denken, sondern über den Körper fühlen und (er)leben (2 von 8) In dieser Folge lade ich dich ein, Fülle nicht nur zu denken, sondern in deinem Körper zu fühlen. Wir richten den Blick weg vom Mangel, hin zu dem, was da ist: 30 Billionen Zellen, die für dich arbeiten, Muskeln, die dich durchs Leben tragen, ein Herz, das Milliarden Mal für dich schlägt. Du erfährst, wie Dankbarkeit für den eigenen Körper zu einem Tor in die Fülle werden kann – auch wenn er vielleicht nicht perfekt erscheint, sondern Geschichten, Narben oder Spuren des Lebens trägt. Denn dein Körper ist nicht nur eine Hülle, sondern das Zuhause deiner Seele – ein Tempel, in dem du das Menschsein erfahren darfst. Die neue Staffel zum Thema „Fülle, Fülle, Fülle“. Acht Wochen lang begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein und einem erfüllten Leben. ………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DU MÖCHTEST BEI DER PRAXISTSTUNDE IM LIVESTREAM* DABEI SEIN https://www.eversports.de/org/activity/fc3710d4-99ff-4bfa-b3b1-a8ab03fe1c57 ZU DEN AUFZEICHNUNGEN IN DER VIDEOTHEK https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die neue Staffel beginnt (1 von 8) Nach einer langen Sommerpause bin ich zurück – mit einer neuen Staffel zum Thema „Fülle, Fülle, Fülle“. Acht Wochen lang begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein und einem erfüllten Leben. Wir fragen uns: Was bedeutet Fülle wirklich? Wie können wir sie im Alltag, im Körper, im Atem und auf spiritueller Ebene erfahren – und warum gehört auch der Blick auf den Mangel dazu? Zum Auftakt teile ich meine eigenen Erfahrungen, stelle dir das uralte Purnam-Mantra vor und lade dich ein, deine ganz persönliche Definition von Fülle zu entdecken. ………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller DAS PURNAM MANTRA https://open.spotify.com/intl-de/track/73iMOvR544T1n5QIVGHLuX?si=807e83ee8bfe4d00 **BESUCHE MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de/ Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Über Entwicklung und das große Missverständnis im spirituellen Vergleich Gerade in der spirituellen Szene wird der Satz "Der oder diejenige ist schon weiter" schnell als arrogant oder abwertend empfunden – doch was bedeutet weiter sein eigentlich wirklich? Für mich ist es kein Zeichen von Besser-Sein oder Überlegenheit, sondern ein Ausdruck von Entwicklung, Erfahrung und Bewusstsein. Unser innerer Weg ist kein Wettbewerb, sondern ein ganz natürlicher Reifeprozess – auf unterschiedlichen Ebenen und Themen. Ich lade dich ein, diesen Satz einmal aus einer neuen Perspektive zu betrachten – ganz ohne Urteil. Und vielleicht auch dich selbst ein Stück liebevoller auf deinem Weg zu sehen. ………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. **BESUCHE MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de/ DEIN GESCHENK: DAS TRIGGER-TAGEBUCH: https://www.kerstinmattmueller.de/freebie-trigger-anmeldung/ Allgemeine Infos zum Podcast: Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Staffelfinale: Von der Trennung in die Verbindung 8/8 Zum Abschluss der Staffel „Von der Trennung in die Verbindung“ möchte ich mit dir auf eine tiefere spirituelle Ebene blicken. Es geht darum, die Trennung als Illusion zu erkennen und wieder in die Verbindung zu treten – zu uns selbst, der Natur und dem Göttlichen. Ich lade dich ein, dich auf den Weg zu machen, dich wieder zu fühlen und die wahre Einheit zu erfahren, die jenseits der Dualität liegt. ………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. ZUR UMFRAGE ZUR MEMBERSHIP https://forms.gle/RzhZ4NGwqPbYU7kD8 **BESUCHE MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de/ DEIN GESCHENK: DAS TRIGGER-TAGEBUCH: https://www.kerstinmattmueller.de/freebie-trigger-anmeldung/ Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 7/8 Warum tun wir uns oft so schwer damit, unsere Gefühle wirklich zuzulassen? In dieser Folge spreche ich über die tiefere Bedeutung unserer Emotionen, den Unterschied zwischen Gefühl und Emotion – und warum es so heilsam ist, sich dem Fühlen wieder zuzuwenden. Ich erzähle dir, wie unterdrückte Gefühle in unserem Körper gespeichert werden, wie sie unseren Energiefluss beeinflussen – und wie wir durch bewusstes Fühlen wieder in Verbindung kommen können: mit uns selbst, mit dem Leben und mit etwas Größerem. Diese Folge ist eine Einladung, mutig hinzuschauen, dich zu spüren und zu erinnern: Gefühle sind kein Hindernis auf dem Weg – sie sind der Weg. ………………………… ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. ZUR UMFRAGE ZUR MEMBERSHIP https://forms.gle/RzhZ4NGwqPbYU7kD8 **BESUCHE MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de/ DEIN GESCHENK: DAS TRIGGER-TAGEBUCH: https://www.kerstinmattmueller.de/freebie-trigger-anmeldung/ Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 6/8 Innere Arbeit ist kraftvoll – und oft auch herausfordernd. Wenn wir uns mit alten Mustern, Glaubenssätzen oder Triggern auseinandersetzen, betreten wir Räume in uns, die Aufmerksamkeit und Mut verlangen. Doch genauso wichtig wie das Hinschauen ist die Pause danach. Die Rückkehr in die Weichheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum du dich nicht überfordern musst – und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern ein liebevoller Anker auf deinem Weg der Selbsterkenntnis. Du erfährst: wie du dich in tieferen Prozessen nicht verlierst warum Selbstfürsorge dein natürlicher Gegenpol zur Schattenarbeit ist wie du deinen eigenen Rhythmus wiederfindest und dass du dir Gutes nicht erst verdienen musst – sondern darfst Eine Einladung zum Innehalten, Nachnähren und Zurückkehren in die Verbindung mit dir selbst. 💛 Lust auf mehr? In meiner Videothek findest du begleitende Yoga- und Atemübungen. Und bald entsteht: Dein Yoga-Raum – dein Weg zur Seele, meine Membership mit Aufzeichnungen, Meditationen & Inspiration. ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. ZUR UMFRAGE ZUR MEMBERSHIP https://forms.gle/RzhZ4NGwqPbYU7kD8 **BESUCHE MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de/ DEIN GESCHENK: DAS TRIGGER-TAGEBUCH: https://www.kerstinmattmueller.de/freebie-trigger-anmeldung/ Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 5/8 Was hat das mit mir zu tun? Diese eine Frage kann alles verändern. In dieser Folge spreche ich über Trigger – diese kleinen oder großen Momente, in denen uns etwas im Außen emotional stark berührt, reizt oder verletzt. Oft liegt darin ein Hinweis verborgen, der uns tiefer zu uns selbst führen kann. Was zeigt mir der andere Mensch? Was spiegelt mir die Situation? Und wie können wir diese Hinweise liebevoll annehmen, statt in alte Muster zu rutschen? Verbindung entsteht nicht durch Einigkeit oder weil wir gleich sind – sondern weil wir uns im Anderen erkennen. Am Ende der Folge wartet ein kleines Geschenk auf dich – etwas, das dich auf deinem Weg der Selbsterkenntnis begleiten kann. Ich freu mich, wenn du reinhörst. ✨ Über 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn dieser Podcast dein Herz berührt oder dich auf deinem Weg ein Stück weit begleitet, darfst du gerne etwas zurückgeben – in einer Form, die sich für dich stimmig anfühlt. Vielleicht ist es ein Energieausgleich in Form von Geld, vielleicht ein Teilen mit anderen. Alles darf, nichts muss. Danke, dass du da bist. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. DEIN GESCHENK: DAS TRIGGER-TAGEBUCH: https://www.kerstinmattmueller.de/freebie-trigger-anmeldung/ EMPFEHLUNG: https://dein-inneres-kind.de/ Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 4/8 In dieser Jubiläumsfolge geht es um deinen inneren Raum – den Ort, an dem Gedanken, Erinnerungen und alte Prägungen wirken. Was ist dieses energetische Geistfeld, von dem im Yoga so oft gesprochen wird? Und was meint Patanjali wirklich, wenn er sagt: „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen im Geist“? Und wie führt uns das in die Freiheit? ✨ 50 FOLGEN „YOGA IST KEIN SPORT“ – danke, dass du hier bist. Wenn du diesen Podcast als nährend, inspirierend oder unterstützend erlebst, freue ich mich über deinen Ausdruck der Wertschätzung. Denn Geld ist nichts anderes als eine Form von Energie – ein sichtbares Ja zur Fülle, ein Beitrag zum Fluss des Gebens und Empfangens. 👉 https://paypal.me/kerstinmattmueller Von Herzen danke. Folge #5: Der Geist - Freund oder Feind? Linkbeschreibung HIER KANNST DU DICH ZUM NEWSLETTER ANMELDEN: [https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/] Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Eine entspannende Reise zu dir selbst In dieser besonderen Podcastfolge lade ich dich ein, eine Entspannungsreise zu erleben, die ich auch in jedem meiner Livekurse am Ende anleite. Du kommst hier in den Genuss einer tiefen Entspannung, die dir hilft, den Tag loszulassen und dich in einen Zustand der inneren Ruhe zu begeben. Der Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns immer wieder ins Hier und Jetzt zurückführt. In dieser Reise wirst du lernen, wie du deinen Atem bewusst in deinen Körper lenken kannst, um Spannungen abzubauen und dich mit deinem Inneren zu verbinden. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de

Von der Trennung in die Verbindung 3/8 Was, wenn der Atem das Spannendste auf der Welt ist? In dieser Folge erzähle ich eine kleine Zen-Geschichte und spreche über die Kraft bewusster Atmung – im Yoga und im Alltag. Du erfährst, wie der Atem dich in Verbindung mit dir selbst bringt und was Prana, deine Lebensenergie, wirklich ist. Folge #4 Der Atem als Vermittler [https://audio.podigee-cdn.net/1354144-m-87e9a4021bac7ea393e79f27ba09586e.mp3?source=feed] HIER KANNST DU DICH ZUM NEWSLETTER ANMELDEN: [https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/] NATUR-RETREAT [https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat] Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 2/8 In dieser Folge geht es um die Rückverbindung mit deinem Körper und allem was dich umgibt. Ich stelle dir zwei einfache Fragen, teile Gedanken zum achtsamen Umgang mit Körper und Dingen – und leite eine kleine Übung an, die dich ins Spüren bringt. Du erfährst auch, warum wir uns oft von der Welt getrennt fühlen – und warum der erste Schritt zurück in die Verbindung immer bei dir selbst beginnt. HIER KANNST DU DICH ZUM NEWSLETTER ANMELDEN: https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Trennung in die Verbindung 1/8 In dieser neuen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" begleite ich dich über die nächsten acht Wochen parallel zum Live-Kurs auf eine tiefgehende Reise. Es geht darum, uns als Teil eines größeren Ganzen zu erfahren – denn der größte Urschmerz der Menschheit liegt wohl darin, sich getrennt zu fühlen: von der Erde, vom eigenen Körper, von der Seele und von der universellen Quelle. Doch diese Trennung ist nur eine Illusion. In jeder Folge tauchen wir ein in die vielen Facetten der Verbindung – zu uns selbst, zur Natur, zu anderen Menschen und zum Leben selbst. Yoga, Achtsamkeit und gelebte Spiritualität zeigen uns den Weg zurück. DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://kerstinmattmueller.coachy.net/lp/von-der-dunkelheit-ins-licht/ HIER KANNST DU DICH ZUM NEWSLETTER ANMELDEN: https://www.kerstinmattmueller.de/newsletter/ NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** Allgemeine Infos zum Podcast: In der aktuellen Staffel "Von der Trennung in die Verbindung" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 6/6 In schweren und dunklen Zeiten konzentrieren wir uns oft auf das, was verloren gegangen ist, was uns fehlt. Doch was wäre, wenn wir uns stattdessen auf das ausrichten, was uns Kraft gibt? Was genau sind eigentlich Ressourcen, und wie finden wir sie? Und was genau ist ein Ressourcenbaum? Darum geht es in dieser Folge. DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://kerstinmattmueller.coachy.net/lp/von-der-dunkelheit-ins-licht/ NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 5/6 Mit dieser Folge gehen wir den fünften Schritt auf unserer Reise Von der Dunkelheit ins Licht. Jetzt geht es darum, innere Stabilität zu finden und sich der eigenen Wurzeln bewusst zu werden. Was wir dabei von einem frustrierten Apfelbaum lernen können, erfährst du in dieser Folge. NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** Folge #1: Unerdung erkennen und Ausgleich schaffen https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/1-1-unerdung-erkennen-und-ausgleich-schaffen Folge #19: Was ist Erdung 1/2 https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/19-19-was-ist-erdung Folge #20: Erdung aus yogischer Sicht https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/20-20-erdung-aus-yogischer-sicht WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ DIE BERGMEDITATION https://www.kerstinmattmueller.de/die-bergmeditation-stabilitaet-und-innere-ruhe-finden/ In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 4/6 Mit dieser Folge sind wir im vierten Schritt angekommen auf dem Weg Von der Dunkelheit ins Licht. Nachdem wir in den letzten Episoden in Bewegung gekommen sind, unsere Kräfte geweckt und uns aufgerichtet haben, geht es nun darum, Stabilität zu finden – den Berg in uns zu entdecken. Ich teile mit dir, warum Stabilität so wichtig ist, um nach schwierigen Zeiten wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren, und erzähle auch von meinen eigenen Erfahrungen – wie ich nach einer herausfordernden Phase langsam wieder Halt gefunden habe. Bleib bis zum Ende der Folge dran – ich habe noch eine kleine Überraschung für dich. ✨ DIE BERGMEDITATION https://www.kerstinmattmueller.de/die-bergmeditation-stabilitaet-und-innere-ruhe-finden/ WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ **NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 3/6 Im dritten Schritt "Von der Dunkelheit ins Licht" geht es nun darum, uns tatsächlich aufzurichten – den Körper sowie den Geist wieder der Sonne entgegenzustrecken, sprich dem Licht und der Energie. Aufrichten bedeutet auch, das Herz zu heben, Richtung Himmel, sowohl körperlich als auch energetisch. Aufrichten ist nicht nur eine bewusste Handlung, sondern ein natürlicher Teil unseres Seins. Es bedeutet mehr als eine gerade Haltung – es ist ein Ausdruck von Präsenz, Selbstbewusstsein und innerer Stärke, die sich im Außen widerspiegelt. Wie machen wir das, und warum ist es so wichtig, wenn wir uns in der Welt bewegen wollen? DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ FOLGE #22 - ENERGETISCHE AUFRICHTUNG https://www.kerstinmattmueller.de/podcast-22-impuls-der-woche-energetische-aufrichtung/ WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ **NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 2/6 Schritt 2: Kräfte wecken Nachdem wir uns im ersten Schritt langsam wieder in Bewegung gebracht haben, geht es nun darum, unsere Kräfte zu wecken – sowohl in unserem physischen Körper, als auch im Inneren. Dazu können wir Yoga-Asanas gezielt und sinnvoll nutzen – nicht als Fitnessprogramm, sondern als Teil einer inneren Praxis, die uns auf unserem individuellen Weg begleitet. Außerdem spreche ich darüber, wann und wie wir dennoch Sport betreiben können und warum Fitnesstudio nicht immer die beste Wahl sind. DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ **NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht Folge 1/6 Schritt 1: In Bewegung kommen In dieser ersten Folge der neuen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" erfährst du, wie Bewegung im Außen die innere Veränderung anstoßen kann. Indem wir unsere Gelenke sanft mobilisieren und in Bewegung bringen, setzen wir nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Gang. Diese äußere Bewegung spiegelt den inneren Prozess des Aufbruchs, Wiederaufstehens und Neuanfangs wider – mit mehr Klarheit, Lebendigkeit und neuer Energie. DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ **NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Von der Dunkelheit ins Licht - die neue Staffel In der kommenden Staffel begleiten wir den Übergang von der dunklen Winterzeit hin zum lebendigen Neubeginn des Frühlings. Es geht um mehr als nur die Rückkehr des Lichts – es geht um unsere körperliche und geistige Aufrichtung. Was tun, wenn uns das Leben aus der Bahn wirft, wenn Krisen uns umhauen oder wir uns instabil fühlen? Wenn es für eine lange Zeit "dunkel" war? Dann braucht es eine Zeit des Übergangs, eine Phase der inneren und äußeren Aufrichtung. Es geht darum, wieder Stabilität zu finden, resilienter zu werden, in Bewegung zu kommen und uns (neu) auszurichten. DER KURS: "VON DER DUNKELHEIT INS LICHT" https://www.kerstinmattmueller.de/livekurse/ WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ **NATUR-RETREAT https://www.kerstinmattmueller.de/natur-retreat/** In der aktuellen Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 8/8 Warum ist Loslassen nicht das Gleiche wie Loswerden? Geht es darum, etwas einfach loszuwerden, was uns stört? Oder steckt dahinter ein viel tieferer Prozess – das Aufgeben eines inneren Kampfes, der uns oft mehr Energie kostet, als wir denken? Gemeinsam schauen wir auch zurück auf ein Jahr voller bewegender Themen und inspirierender Momente, die uns geprägt und wachsen lassen haben. Zum krönenden Abschluss teile ich mit euch die Geschichte des Phönix – ein bisschen episch, ein bisschen melodramatisch. Aber hey, zum Jahresende darf es ruhig ein bisschen großes Kino sein, oder? Ich verabschiede mich mit dieser Folge in meine Winterpause und wünsche euch von Herzen eine warme, besinnliche Weihnachtszeit und eine magische Rauhnachtszeit. Danke, dass ihr dieses Jahr mit mir gegangen seid – und bis bald im neuen Jahr! 💜 Ritual zum Loslassen https://www.kerstinmattmueller.de/wp-content/uploads/2024/12/Feuerritual-zum-Loslassen.pdf MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ In der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassens" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 7/8 Hingabe. Was bedeutet es, wirklich loszulassen, ohne die Verantwortung aus den Händen zu geben? Und wie passt das mit der Idee zusammen, Schöpfer unseres eigenen Lebens zu sein? Wir sprechen über Hingabe im Alltag, was die alten Schriften darüber sagen, und gehen der Frage nach, ob es tatsächlich einen Konflikt zwischen Hingabe und Schöpferkraft gibt – oder ob beides in Wahrheit Hand in Hand geht. Lass dich inspirieren von einem spannenden Mix aus Yoga-Philosophie, persönlichen Einblicken und praktischen Impulsen für deinen Alltag. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ BUCHEMPFEHLUNG: Michael A. Singer: "Das Experiment Hingabe: Mein Weg in die Vollkommenheit des Lebens" https://amzn.eu/d/9KO68BG In der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassens" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 6/8 In dieser Folge geht es um **Vairagya – das Losgelöst-Sein und Nicht-Anhaften. **Was bedeutet es wirklich, sich von äußeren Umständen und inneren Bewertungen zu befreien? Wie können wir im Alltag Gleichmut und Gelassenheit bewahren, ohne uns in unseren Gefühlen und Urteilen zu verlieren? Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit der Praxis des Nicht-Anhaftens und lade dich ein, Vairagya in deinem Leben zu integrieren. Erlebe die Freiheit, das Leben ohne Angst vor Verlust oder Enttäuschung zu umarmen und entdecke, wie du mit weniger Anhaftung mehr Intensität und Leidenschaft in deinem Leben erleben kannst. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ BUCHEMPFEHLUNG: Ralph Skuban: "Patanjalis Yogasutra-der Königsweg zu einem weisen Leben" https://amzn.eu/d/hGi2nbu In der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassens" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 5/8 In dieser Episode teile ich eine sehr persönliche Geschichte und gehe darauf ein, wie wir uns oft unbewusst an alten Gewohnheiten und Denkmustern festhalten, die uns Sicherheit bieten, obwohl sie uns nicht mehr gut tun. Ich erkläre, wie wir diese Muster erkennen, annehmen und schließlich loslassen können, um neue Wege zu gehen. Du wirst konkrete Schritte erfahren, wie du hinderliche Muster durchbrechen und mehr Freiheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum du immer wieder in denselben Verhaltensmustern steckst, dann ist diese Folge genau für dich. Ich hoffe, sie inspiriert dich, bewusst Platz für Veränderung zu schaffen und mutig neue Wege zu gehen. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording WORKSHOP ZUM LOSLASSEN https://www.kerstinmattmueller.de/workshop_klarheit_im_innen_und_aussen/ Folge #15 Gewohnheiten und Diszlipin - Tapas üben" https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/15-15-impuls-der-woche-gewohnheiten-diszlipin Folge #13 Kleshas - Die Ursachen für Leid" https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/13-13-impuls-der-woche-leid-hindernisse-teil-1 In der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassens" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 4/8 Viele von uns stecken – ohne es bewusst wahrzunehmen – in einem ständigen körperlichen Überlebenskampf. Innere Anspannung, chronische Verspannungen und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können, sind für viele Menschen das "Normal". In dieser Folge werfen wir einen genaueren Blick auf unser Nervensystem: Was passiert in uns, wenn Entspannung kaum möglich ist? Warum fällt es uns so schwer, wirklich loszulassen? Und vor allem: Welche Wege gibt es, um unser Nervensystem zu regulieren und zu wahrer körperlicher Entspannung zu finden? MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording Trauma - Expertenwissen bei: Dami Charf https://youtu.be/nBlzu8Bkybg?si=91d0nsdgZB-cb1Ci https://www.damicharf.com/ und Verena König https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/alle-folgen/ Der Vagusnerv Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv Die Polyvagal Theorie Stephen Porges - Die Polyvagal-Theorie und die Suche nach Sicherheit: Traumabehandlung, soziales Engagement und Bindung In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens In dieser Folge geht es um die transformative Kraft des Atems und des Tönens. Der Atem, als Brücke zwischen Körper und Geist, ist nicht nur eine lebenswichtige Funktion, sondern auch ein Werkzeug, das uns hilft, bewusst loszulassen und in den Moment zu kommen. Doch der Atem allein ist nicht alles: Durch das Tönen von Mantras oder Lauten aktivieren wir Schwingungen, die tief in unserem Körper wirken und uns helfen, Blockaden zu lösen und inneren Frieden zu finden. Du erfährst, wie du durch das Tönen von Klängen deine Präsenz stärkst, deinen Körper von Anspannung befreist und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust. Diese Praxis fördert nicht nur das Loslassen, sondern auch ein Gefühl von Harmonie und innerer Balance. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording **Folge 4: "Der Atem als Vermittler" https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/4-4-impuls-der-woche-der-atem-als-vermittler** KERSTIN AUF INSTAGRAM FOLGEN https://www.instagram.com/kerstin.mattmueller/ In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 2/8 In dieser Folge der aktuellen Staffel "Die Kunst des Loslassen" gehen wir der Frage nach, warum es uns oft so schwerfällt, im Körper loszulassen. Wir alle kennen die verspannten Schultern, den steifen Nacken oder den festen Kiefer – aber warum halten wir an diesen Spannungen fest? Wir schauen uns an, wie körperliche Verspannungen oft die Last von unbewältigtem Stress, Emotionen oder ungelösten Konflikten tragen. Dabei erfährst du, wie du erkennen kannst, wo du im Körper festhältst und wie du diese Spannungen Schritt für Schritt loslassen kannst. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording BUCHEMPFEHLUNG: R.Dahlke - Krankheit als Symbol: https://amzn.eu/d/5YJdzcW J. Martel - Mein Körper- Barometer der Seele: https://amzn.eu/d/b0B2CLL KERSTIN AUF INSTAGRAM FOLGEN https://www.instagram.com/kerstin.mattmueller/ In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten und geistig-spirituellen Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Die Kunst des Loslassens 1/8 Rückzug, Einkehr, Innehalten, Loslassen – all das spiegelt die Natur uns jetzt wider. In der kommenden Staffel geht es in acht Folgen um die "Kunst des Loslassens" und wie wir vom Wandel in der Natur lernen können. Ob es um körperliche Verspannungen, materielle Dinge, alte Glaubenssätze oder tiefliegende Denk- und Verhaltensmuster geht – wir entdecken, wie befreiend es sein kann, Altes gehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen. Lass dich von der Natur inspirieren und lasst uns gemeinsam über die Dinge reflektieren, die wir nun gehen lassen können. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de Folge#15: Gewohnheiten & Disziplin https://yoga-ist-kein-sport.podigee.io/15-15-impuls-der-woche-gewohnheiten-diszlipin AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording KERSTIN AUF INSTAGRAM FOLGEN https://www.instagram.com/kerstin.mattmueller/ In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Finde und stärke deine Lebenskraft In dieser abschließenden Folge der Staffel „Finde und stärke deine Lebenskraft“ widmen wir der Freude. Freude ist weit mehr als nur ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine kraftvolle Energiequelle, die unser Leben in Balance bringt und uns hilft, auch die herausfordernden Aufgaben des Alltags mit Leichtigkeit zu bewältigen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, der Freude im Alltag mehr Raum zu geben und wie du durch bewusstes Handeln deine Lebenskraft stärken kannst. Ich teile außerdem praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, wie du die „Weintrauben-Momente“ in deinem Leben erkennst und ihnen Priorität einräumst – denn es sind oft die kleinen Freuden, die uns die nötige Kraft schenken. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording KERSTIN AUF INSTAGRAM FOLGEN https://www.instagram.com/kerstin.mattmueller/ In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.

Finde und stärke deine Lebenskraft In dieser Folge werden wir uns anschauen, was die fünf Vayus sind und wie du dieses Wissen ganz praktisch im Alltag anwenden kannst. Du kannst dir die fünf Vayus wie Strömungen oder Bewegungen von Energie in deinem Körper vorstellen. Der Begriff „Vayu“ bedeutet im Sanskrit „Wind“ oder „Bewegung“. Diese „Winde“ lenken das Prana in verschiedene Richtungen und beeinflussen somit eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Funktionen. Wir werden erkunden, wie du durch gezielte Übungen und Achtsamkeit deine Vayus aktivieren und harmonisieren kannst, um deine Lebenskraft dorthin zu lenken, wo du sie haben möchtest, und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. MEINE WEBSITE https://www.kerstinmattmueller.de AUFZEICHNUNGEN DER STUNDEN KANNST DU IN MEINER VIDEOTHEK ERWERBEN https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?list=recording KERSTIN AUF INSTAGRAM FOLGEN https://www.instagram.com/kerstin.mattmueller/ In dem "Impuls der Woche" teile ich das wöchentliche Thema meines aktuellen Yoga Livekurses. Ich unterrichte in Hamburg in meinem Yogastudio einen ganzheitlichen, achtsamkeitsbasierten Yoga. Oft bleibt wenig Raum um tiefer in die Themen einzutauchen. So ist dieser Podcast entstanden – ein Ort, an dem ich eine umfassende Auseinandersetzung mit jedem Stundenthema ermögliche. Dieser Podcast richtet sich an meine Teilnehmer sowie an alle, die Interesse an Yoga, Spiritualität und persönlicher Entwicklung haben. Hier kannst du nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern auch wertvolle Inspiration für deine ganz eigene spirituelle Reise erhalten. Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.