Quarks Daily

Außerdem: Pränataldiagnostik - Wie viel muss ich vor der Geburt schon wissen? (09:15) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos.WETTERFÜHLIGKEIT - GIBT ES DAS WIRKLICH?Viele Menschen fühlen sich bei bestimmten Wetterlagen schlechter. Die Forschung zeigt: Wetter kann unsere Gesundheit und Psyche beeinflussen. Die Effekte sind aber meist moderat und sehr individuell. Autorin: Inka ZimmermannIn dieser Studie wurden chronischen Schmerzen und GPS-Daten mit lokalen Wetterbedingungen untersucht.https://www.digitalfutures.manchester.ac.uk/about-us/case-studies/cloudy-with-a-chance-of-pain/ In dieser Studie erfahrt ihr mehr über psychische Folgen von Extremwetter. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)02062-2/fulltext In diesem Preprint erfahrt ihr mehr über den „Alles-auf-einmal-Effekt“ im Frühjahr.https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2025.09.27.678954v2 PRÄNATALDIAGNOSTIK - WIE VIEL MUSS ICH VOR DER GEBURT WISSEN?Vor der Geburt eines Kindes stehen viele Tests und Untersuchungen an. Aber welche sind wirklich sinnvoll und nötig und wie gut sind sie?Autorin: Julia Demann Mutterschaftsrichtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses:https://www.g-ba.de/downloads/62-492-3335/Mu-RL_2023-09-28_iK-2023-12-19.pdfMetaanalyse zu NIPT:https://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e010002Veröffentlichung der Barmer; häufig zitierte Quelle:https://www.bifg.de/media/dl/ePaper/bifg_ePaper_NIPT.pdf

Außerdem: Was bringt Demokratieförderung? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Außerdem: Stress im Job - Warum nicht nur die Arbeitsmenge belastet (13:48) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.Welches Quarks Daily Spezial wollt ihr am nächsten Samstag hören? Wir haben da mal was vorbereitet und sind gespannt, welches Thema euer Favorit ist!Hier geht’s zur Abstimmung:https://1.ard.de/Welches_Spezial_kommtTHERAPIE FÜR ALLE? - WARUM NICHT JEDE KRISE EINE KRANKHEIT ISTBrauchen wir plötzlich alle Therapie? Wir klären, warum mentale Gesundheit sichtbarer wird, wann aus einer Krise eine Erkrankung werden kann – und warum der Mangel an Therapieplätzen nicht dazu führen sollte, sich keine Hilfe zu suchen.Autorin: Philine Elster.Falls ihr euch selbst nicht gut fühlen solltet und überlegt, euch Hilfe zu suchen, schaut mal hier vorbei: https://www.116117.de/de/psychotherapie.phpHier geht’s zu unserer Folge „Psychotherapie - Wie gut kann das die KI?“:https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:65bd73d7756700be/ Und hier zur Spezialfolge “Wie gut wirkt Psychotherapie und warum?”:https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-87-psychotherapie-wirkt-aber-wie-gut-und-warum/STRESS IM JOB - NICHT NUR DIE ARBEITSMENGE BELASTETWer bei der Arbeit gestresst ist, hat einfach zu viel zu tun? Die Begründung liegt nahe – greift aber zu kurz: Oft belastet auch die Unsicherheit darüber, was eigentlich genau erwartet wird. Es geht um unklare Rollen, diffuse Zuständigkeiten und widersprüchliche Anforderungen.Autorin: Sabrina LoiDiese Meta-Analyse mit Daten aus mehreren Jahrzehnten zeigt, welche Faktoren bei der Arbeit belastend wirken können:https://doi.org/10.1016/j.jvb.2026.104234Diese Studien zeigen, dass unser Gehirn auf Vorhersagbarkeit ausgelegt ist und mit Angst und Stress auf Unsicherheiten reagiert:https://doi.org/10.1038/nrn3524https://doi.org/10.1152/physrev.00041.2006 In diesem Quarks-Daily-Spezial erklären wir, wie du aus dem Stress rauskommst:https://www.quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe/ Psychische Stärke und Resilienz kann zum Teil trainiert werden:https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/ Unser Spezial zu Risiken beim Drogenkonsum findet ihr hier:https://www.quarks.de/podcast/koks-mdma-ketamin-und-speed-dieses-risiko-gehst-du-ein/Brauchen wir Chefs und Chefinnen, oder geht’s auch ohne? Findet ihr bei Quarks auf instagram:https://www.instagram.com/p/DYi9vuIF_CU/?img_index=1

Auf der Arbeit, im Verein, in der Nachbarschaft. Viele von uns haben einen großen Bekanntenkreis, aber nur mit wenigen Menschen wird es wirklich eng. Was muss passieren, damit aus einer lockeren Bekanntschaft eine echte Freundschaft entsteht? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.Host ist Marlis Schaum.Autorin ist Nayomi Polcar. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:Umfrage des Sinus-Instituts und YouGov:https://www.sinus-institut.de/media-center/presse/tag-der-freundschaft-2022Längsschnittstudie zur Nähe von Freundschaften über die Jahre:  https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.2007.00158.xMeta-Analyse zur Lebenserwartung und dem Einfluss sozialer Kontakte: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316Studie zu den Auswirkungen von Bekanntschaften auf unser Wohlbefinden: https://doi.org/10.1177/0146167214529799

Außerdem: Scheinargumente - Warum unser Gehirn auf unlogische Argumente reinfällt (13:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:AUF PALMÖL VERZICHTEN - WAS BRINGT DAS?Palmöl hat keinen guten Ruf, weil es zu erheblichen Umweltschäden führt. Ein kompletter Verzicht wäre aber auch nicht sinnvoll. Es braucht vielmehr nachhaltigere Methoden, aber auch einen veränderten Konsum.Autorin: Annika Franck Untersuchung vom Umweltbundesamt zu nachhaltigem Palmöl:https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/11850/publikationen/108_2023_texte_konsumentenorientierte_ansaetze_einer_nachhaltigen_bereitstellung_von_palmoel_barrierefrei.pdf Studien, die untersucht haben, wie Agroforst im Anbau von Ölpalmen funktionieren kann:https://www.nature.com/articles/s41586-023-06086-5https://www.science.org/doi/10.1126/science.adj1914https://www.science.org/doi/10.1126/science.ado1629?adobe_mc=MCMID%3D03929841924045918352268286663864094365%7CMCORGID%3D242B6472541199F70A4C98A6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1779351081 Wie sehr der Flächenbedarf steigen kann, wenn Palmöl ersetzt wird, zeigt dieses Beispiel:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S235255092300132X?via%3Dihub Umweltnetzwerk IUCN zu Palmöl-Verzicht:https://iucn.org/news/secretariat/201806/saying-no-palm-oil-would-likely-displace-not-halt-biodiversity-loss---iucn-report Hier kannst du auf quarks.de nachlesen, warum ein Palmöl-Verzicht problematisch ist:https://www.quarks.de/umwelt/darum-bringt-ein-verzicht-auf-palmoel-nichts/SCHEINARGUMENTE - WARUM UNSER GEHIRN AUF UNLOGISCHE ARGUMENTE REINFÄLLTArgumente, die zwar logisch klingen, es aber nicht sind, werden Scheinargumente genannt. Und wir werden ständig mit ihnen konfrontiert: Ob in der Werbung oder zu Propagandazwecken, Scheinargumente sollen uns in eine bestimmte Richtung lenken. Warum sind wir so anfällig dafür?Autorin: Verena Böttcher Verschiedene Scheinargumente mit Beispielen findet ihr hier:https://skepticalscience.com/PLURV-Taxonomie-und-Definitionen.shtml Dieses Paper erklärt, warum logische Fehlschlüsse oft überzeugender wirken, als sie es tatsächlich sind:https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1759289 Schnelles Denken, langsames Denken – hier wird die Dual-Process Theory tiefergehend erläutert:https://www.researchgate.net/publication/258179748_Dual-Process_Theories_of_Higher_Cognition

Außerdem: Wie sicher sind ärztliche Diagnosen? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] Host ist heute:Ina PlodrochPOWERNAPS – MACHT EIN KURZER SCHLAF PRODUKTIVER?Studien zeigen, dass Powernaps Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit kurzfristig verbessern können. Gleichzeitig sagen Forschende aber auch: Kurze Schlafpausen lösen nicht die eigentlichen Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung.Autor: Riccardo VaccaroWie kurze Powernaps die Lernleistung verbessern können, zeigt diese Studie:https://www.nature.com/articles/s41539-025-00307-4Laut dieser Studie im New England Journal of Medicine machen Assistenzärzte in langen Nachtschichten deutlich mehr schwere medizinische Fehler als in kürzeren Schichten:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15509817/Wie schlechter Schlaf die kognitive Leistung und Entscheidungsfähigkeit von Feuerwehrleuten beeinträchtigt, zeigt diese systematische Übersichtsarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667343621000147Laut dieser Meta-Analyse können spätere Schulstartzeiten Schlafdauer, Tagesmüdigkeit und Wohlbefinden von Schüler:innen deutlich verbessern:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35593065/Laut dieser Studie der RAND Corporation kostet Schlafmangel Deutschland jährlich Milliarden Euro durch Produktivitätsverluste und erhöhte Sterblichkeitsrisiken:https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.htmlLaut dieser Studie aus Indien verbesserten kurze Schlafpausen am Arbeitsplatz Aufmerksamkeit, Leistung und Wohlbefinden: https://www.nber.org/system/files/working_papers/w26746/w26746.pdfLaut dieser Meta-Analyse bringen kurze Powernaps am Nachmittag kurzfristige Vorteile für Wachheit, Konzentration und Reaktionsfähigkeit: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10212 Laut dieser Laborstudie verbesserten kurze Naps Stimmung und Wachheit:https://academic.oup.com/sleep/article/46/4/zsad025/7034889?guestAccessKey=WIE SICHER SIND ÄRZTLICHE DIAGNOSEN?Fehldiagnosen passieren. Aber es gibt Dinge, die wir als Patienten tun können, um das Risiko einer falschen Diagnose zu reduzieren. Autorin: Sophie Kuhlmann Informationen für mehr Patientensicherheit: https://tag-der-patientensicherheit.de/material/Ärzte machen mehr Fehler bei störenden Patienten: https://qualitysafety.bmj.com/content/26/1/19Ärzte machen weniger Fehler im Team: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2091295

Außerdem: Babyschlaf - Wie viel Nähe ist wirklich gut? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] SPEZIAL wünscht ihr euch für Juni?:https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=YNY_RdUCu0qWU-hvHcEVquEmWTuXLLlNlCe2LjAs5YBURTZMNk5HNEE0OTFKM1NUVVRWTU1QNkZMTiQlQCN0PWcuHost in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:UNGLÜCKLICH IN JOB ODER BEZIEHUNG - WARUM GEHE ICH NICHT? Viele merken: Job, Beziehung oder Alltag machen sie langfristig unzufrieden - und trotzdem bleiben sie. Psychologische Forschung zeigt, dahinter stecken viele verschiedene Mechanismen. Autorin: Anastasia FotoglidesStudie dazu, wie man belastende Konflikte aus der Außenperspektive betrachtet: https://psycnet.apa.org/record/2010-07849-009Somatische Beschwerden sind ein Risikofaktor für spätere psychische Erkrankungen, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1186/s13034-018-0245-0Job, Stress and Poor Sleep Quality – Daten aus einer Stichprobe Vollzeitbeschäftigter: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953607000676BABYSCHLAF - WIE VIEL NÄHE IST WIRKLICH GUT? Familienbett oder lieber Abstand? Schlafen ist bei Babys und Eltern sehr individuell. Aber für alle gilt: Babys brauchen Unterstützung beim Einschlafen - und das sichere Gefühl, nicht allein zu sein.Autorin: Christiane TovarHier geht’s zur Studie, die untersucht hat, dass ein Einschlafritual von knapp einer Viertelstunde optimal ist: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01363-XSchlaftrainings schaden dem Baby nicht, ist das Ergebnis dieser australischen Studie: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/137/6/e20151486/52401/Behavioral-Interventions-for-Infant-Sleep-Problems?redirectedFrom=fulltextBis Eltern wieder annähernd so schlafen, wie vor der Geburt ihres Kindes, können sechs Jahre vergehen: https://academic.oup.com/sleep/search-results?f_Authors=Michael+D+Krämer&login=falseWie die Gesellschaft Mütter beim Schlafmanagement beeinflusst, hat diese Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953620308042

Außerdem: Bio oder konventionell - was ist besonders wichtig, wenn ich nicht so viel Geld habe? ( Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] ist heute Yvi Strüwing und das sind unsere Themen:SOZIALE KONTAKTE – WIE VIELE BRAUCHEN WIR?Wie genau sieht die ideale soziale Interaktion aus? Braucht es viele Personen im Umfeld oder genügen wenige, damit es uns gut geht?Autorin und Reporterin Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks Daily Folge: Soziale Kontakte – Wie viele brauchen wir, um gesund zu bleiben?https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-frauenfeindlichkeit-nimmt-sie-wirklich-zu-100.htmlIn dieser Folge haben wir die Frage beantwortet wie viele gute Freunde man braucht:https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.htmlBIO TROTZ KNAPPER KASSE – BEI WELCHEN LEBENSMITTELN IST DER UNTERSCHIED GRÖSSER?Auch wenn vielen Bio wichtig ist, sind Bio-Lebensmittel oft deutlich teurer als konventionelle. Wie groß sind die Unterschiede und die Wirkung?Autorin: Alexandra RankDie Nationale Berichterstattung Pflanzenschutzmittelrückstände in Lebensmitteln 2024“ werden in der Nationalen Berichterstattung erfasst. Das ist die derzeit aktuellste Ausgabe:https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/nbpsm/00_Berichte/NBPSMR_2024.html?nn=12429764Wie sich beispielsweise Waschen oder Erhitzen auf Pestizidrückstande auswirken, wurde in dieser Studie untersucht:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S004896971834227X?via%3DihubVerschiedene Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse, was das für die Ernährung bei Kindern und Erwachsenen bedeutet, darum ging es in dieser Forschungsarbeit:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0045653524027607?via%3DihubIn dieser Quarks Daily Folge ging es vor einiger Zeit darum, wie wir Obst und Gemüse am besten waschen:https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gemeinsam-sind-wir-schlauer---oder-doch-nicht-100.htmlUnd hier geht es zu unserem Streaming-Tipp – ARD Sounds:https://www.ardsounds.de/

Nicht mehr anrufen, nicht mehr treffen - Distanz zu den eigenen Eltern entsteht oft schleichend, folgt bestimmten Mustern und ist viel häufiger, als man denkt. Weil: Niemand spricht gerne drüber. Dabei kann ein Kontaktabbruch auch schützen. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Julia Trahms.Und das sind die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Studie der Uni Köln und Wittenberg zur Entfremdung zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern: https://wiso.uni-koeln.de/en/news/news-faculty/every-fifth-adult-is-estranged-from-the-fatherStudie der University of Newcastle in Australien, die die Gründe zum Kontaktabbruch untersucht hat: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02650533.2017.1326471Diese Studie aus den USA des Psychologen Richard P. Conti hat gezeigt, dass 43,5 % der Befragten eine Entfremdung in der (erweiterten) Familie erlebt hatten: https://www.researchgate.net/publication/296689293_Family_Estrangement_Establishing_a_Prevalence_RateMegan Gillian hat diese Studie ausgewertet, um herauszufinden, wie Eltern bzw. erwachsene Kinder ihre Entfremdung begründen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26207072/Und hier geht’s zum Quarks Daily Spezial zum perfekten Zeitpunkt für ein Baby:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_baby

Außerdem: Onlinedating oder Party-Bekanntschaft - Wo finden wir besser unsere Partner:in? (09:29) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Quarks Mal angenommen – Doping im Sport wäre erlaubt, was dann?https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:872554806fb7926b/WILLENSKRAFT - BESTIMMT WIRKLICH SIE, OB ICH SACHEN DURCHZIEHE?Viele glauben, ihnen fehle einfach die Disziplin, wenn sie Dinge nicht durchziehen. Die Forschung zeigt aber: Selbstkontrolle hängt nicht nur von Willenskraft ab, sondern auch von Routinen, Stress und unseren Lebensumständen. Autor: Max Dreier In dieser Übersichtsarbeit fasst Hofmann die aktuelle Forschung zu Selbstkontrolle zusammen: https://www.nature.com/articles/s44159-023-00256-y In dieser Studie wurde der Einfluss von finanziellen Sorgen und kognitiver Fähigkeit untersucht: https://www.science.org/doi/10.1126/science.1238041 Die Forschenden fassen Strategien zusammen, mit denen Menschen Selbstkontroll-Konflikte reduzieren können: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30760176/ Und hier geht’s zu unserem Quarks Daily Spezial zu Aufstieg durch Leistung:https://www.quarks.de/podcast/bildungsgerechtigkeit-koennen-wir-alles-erreichen/ONLINE-DATING ODER PARTY-BEKANNTSCHAFT - WO TRIFFT MAN EHER SEINEN PARTNER?Dating-App oder Bekanntschaft in der Bar: Wo finden wir eher einen Partner und gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen?Autorin: Jana MetzgerDiese Studie aus dem Jahr 2019 zeigt dir, dass Männer deutlich mehr weibliche Profile liken als Frauen männliche Profile:Are men intimidated by highly educated women? Undercover on TinderDiese Studie aus dem Jahr 2019 erklärt das Paradox von modernem Dating, dass mehr Auswahl die Auswahl erschwert – wodurch sogar bei Frauen die Wahrscheinlichkeit einen Partner zu finden, abnehmen kann:A Rejection Mind-Set: Choice Overload in Online Dating - Tila M. Pronk, Jaap J. A. Denissen, 2020Eine Studie aus Europa aus dem Jahr 2017 zeigt: Frauen erreichen zwar immer häufiger ein höheres Bildungsniveau als Männer, sehr gebildete Frauen sind aber eher bereit, Männer mit niedrigerem Bildungsniveau zu daten, als allein zu bleiben:The Reversed Gender Gap in Education and Assortative Mating in Europe - PMC

Außerdem: Zyklus durcheinander - Grund für Sorgen? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:QUARTER LIFE CRISES - MUSS ICH DA AUCH DURCH?Wenn die zwanziger nicht die besten Jahre sind, ist man damit nicht allein. Was hinter den Krisen der Zwanziger steckt und wie diese verhindert werden können. Autor: Fatih YücelWarum die „Emerging Adulthood“ immer länger wird, haben diese Forscher untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26361316/ Den Einfluss von Social-Media auf die Quarterlife-Crisis haben diese Forscher untersucht:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140197118301799Wie so eine Quarterlife-Crisis in acht unterschiedlichen Ländern aussehen kann, hat diese Studie untersucht: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/21676968251380890ZYKLUS DURCHEINANDER - GRUND FÜR SORGEN?Wenn der monatliche Zyklus einer Frau über längere Zeit sehr unregelmäßig ist oder die Blutungen schmerzen, sehr stark sind oder ganz ausbleiben, könnte eine Erkrankung dahinter stecken. Autorin: Christina SartoriNur bei wenigen Frauen dauert der Zyklus regelmäßig 28 Tage zeigt diese Studie:https://www.researchgate.net/publication/335422962_Real-world_menstrual_cycle_characteristics_of_more_than_600000_menstrual_cyclesBei sehr auffälligen Zyklusstörungen sollte der Arzt/die Ärztin verschiedene Ursachen prüfen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21345435/Über- und Untergewicht können den Zyklus stören, zeigt diese Studie:https://www.nature.com/articles/s44294-025-00065-zWir haben bei Daily schon einmal über Endometriose gesprochen, in dem Daily Spezial über Regelschmerzen:https://www.quarks.de/podcast/regelschmerzen-was-tun-quarks-daily-spezial/

Außerdem: Party-Rauchen - Kein Problem, oder? (10:10) //Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:FACHKRÄFTEMANGEL ODER JOBFLAUTE - WAS STIMMT DENN JETZT?Mit der eigenen Jobsuche läuft es nicht so richtig, und das, obwohl immer wieder das Wort „Fachkräftemangel“ auftaucht. Wie passt das zusammen und wie angespannt ist der Arbeitsmarkt gerade wirklich?Autorin: Sarah HeintzDie Zusammenfassung der Ergebnisse der aktuellsten Engpassanalyse der Bundesagentur für Arbeit zeigt unter anderem, in welchen Berufsbereichen Fachkräfte fehlen:https://www.arbeitsagentur.de/presse/2025-25-qualifizierte-fachkraefte-weiterhin-gesuchtDiese IAB-Stellenerhebung zeigt, dass die Zahl der offenen Stellen im ersten Quartal 2025 zurückgegangen ist:https://iab.de/presseinfo/iab-stellenerhebung-fuer-das-erste-quartal-2025-zahl-der-offenen-stellen-sinkt-auf-12-millionen/Matching-Prozesse, Mismatches und warum Skills im Job zunehmend wichtiger werden – der aktuellste Employment Outlook der OECD:https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2025/07/oecd-employment-outlook-2025_5345f034/194a947b-en.pdfPARTY-RAUCHEN - KEIN PROBLEM, ODER?Party-Rauchen schafft bei vielen ein Zugehörigkeitsgefühl und hat eine soziale Funktion. Gleichzeitig entsteht dadurch eine psychische Abhängigkeit und eine Verknüpfung mit Alkohol. Welches Gesundheitsrisiko nimmt man dabei in Kauf nimmt?Autorin: Sophie KuhlmannAuch Gelegenheitsrauchen erhöht das Sterberisiko signifikant: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2766667Von 3 „Erst-Rauchern“ werden 2 zu regelmäßigen Rauchern: https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/20/12/1427/4591649?redirectedFrom=fulltextWie Jugendliche das Gesundheitsrisiko einschätzen: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/135/2/246/33448/Adolescents-Perceptions-of-Light-and-Intermittent?redirectedFrom=fulltext

Außerdem: "Plastik im Gehirn entdeckt" - Wie besorgniserregend sind solche Funde? (09:30) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:INTERVALLFASTEN - BESSER ALS „ECHTE“ DIÄT?Durchs Intervallfasten kann man abnehmen. Es ist aber nicht effektiver als eine klassische Diät. Und auch das ungesunde Bauchfett verschwindet dadurch nicht besser. .Autorin: Christiane TovarMehr zum Fasten:https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gut-ist-fasten/Intervallfasten kann Gewicht und Insulin verbessern:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41036194/Intervallfasten könnte die Zellen junger Menschen schädigen:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124724015766Cochrane Studie zu Effekten von Intervallfasten auf Herz-Kreislauferkrankungen: https://www.cochrane.org/de/CD013496/VASC_beugt-die-beschrankung-der-essenszeiten-intervallfasten-herz-kreislauf-erkrankungen-vorIntervallfasten ist nicht erfolgreicher als herkömmliche Diäten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475957/„PLASTIK IM GEHIRN ENTDECKT“: WIE BESORGNISERREGEND SIND SOLCHE FUNDE?Neue Studien liefern Hinweise darauf, dass Mikro- und Nanoplastik selbst im Gehirn nachweisbar sind. Doch wie belastbar sind diese Ergebnisse wirklich - und was bedeuten sie für unsere Gesundheit?Autor: Andreas SträterQuarks Daily Spezial Mikroplastik überall - und jetzt? (Update)https://www.quarks.de/podcast/mikroplastik-ueberall-und-jetzt-das-update-quarks-daily-spezial/Studie aus China, publiziert in Nature Health (04/26):https://www.nature.com/articles/s44360-026-00132-yEinordnung der chinesischen Studie (SMC):https://sciencemediacenter.de/angebote/mikro--und-nanoplastik-in-menschlichen-gehirnen-mit-und-ohne-hirntumor-26081Mäusestudie zu Mikroplastik im Blut:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adr8243Studie der Uni Sydney:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3DihubMineralwasserstudie aus Deutschland (2018) https://www.cvua-mel.de/index.php/aktuell/138-untersuchung-von-mikroplastik-in-lebensmitteln-und-kosmetikaUS-Studie zu Nanoplastik im Wasser:https://doi.org/10.1073/pnas.2300582121Berichterstattung über die Studie: https://www.scinexx.de/news/medizin/jede-menge-nanoplastik-im-wasser/Mikroplastik in Einweg-Salzmühlen: https://www.zeit.de/news/2024-01/24/forscher-einweg-salzmuehlen-lassen-mikroplastik-rieselnWHO Studie zu Mikroplastik:<

Langeweile - Was geht verloren, wenn wir jeden Leerlauf mit dem Handy überbrücken? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. ZUCKERSTEUER - WAS BRINGT SIE WIRKLICH?Ab 2028 soll es hier in Deutschland eine sogenannte Zuckersteuer geben. Warum der Name eigentlich irreführend ist, was wir aus anderen Ländern, wo es die Steuer schon gibt, lernen können und was es letztendlich bringen wird, diskutieren wir in dieser Folge.Autorin: Julia Deman Bericht der WHO zur Zuckersteuer weltweit von 2025:https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/971f1b69-7eda-4329-a152-3e1d15b5c2c7/content Wie sich Übergewicht weltweit ausbreitet, lest ihr hier:World Obesity Atlas 2023 | World Obesity Federation Wie sich die Adipositasraten bei britischen Schulkindern unter dem Einfluss der Zuckersteuer verändert haben, könnt ihr hier checken:Associations between trajectories of obesity prevalence in English primary school children and the UK soft drinks industry levy: An interrupted time series analysis of surveillance data | PLOS Medicine Simulationsstudie der TU München zur möglichen Wirkung einer Zuckersteuer in Deutschland:https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311 Gerüst zur Umsetzung und Erhebung des Amsterdam Healthy Weight Approach:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/osp4.505 LANGEWEILE - WAS GEHT VERLOREN, WENN WIR JEDEN LEERLAUF AM HANDY ÜBERBRÜCKEN?Wir könnten uns einfach mal langweilen, aber stattdessen füllen viele ihren Leerlauf mit dem Griff zum Smartphone. Welchen Nutzen hat Langeweile und geht uns dadurch etwas verloren, wenn wir sie durch das Handy nicht mehr aufkommen lassen? Autorin: Nayomi Polcar Hier findest du eine Zusammenfassung der aktuellen Forschungen zum Thema Langeweile:https://doi.org/10.1007/s00221-017-4922-7 Diese Studie versteht Langeweile als Signal einer Kosten-Nutzen-Abwägung, ob es sich noch lohnt, bei einer Aufgabe zu bleiben, oder ob etwas anderes gerade wertvoller wäre: https://doi.org/10.1037/rev0000309 Die Studie zeigt, dass Menschen Leerlauf oft vermeiden wollen, aber meist einen Grund brauchen, um aktiv zu werden, und dass Beschäftigung sie tendenziell glücklicher macht als Untätigkeit: https://doi.org/10.1177/0956797610374738

Der demografische Wandel wird immer konkreter: Arbeitskräfte fehlen, die Sozialkassen und die Rente geraten in Schieflage. Ist die Lösung mehr Einwanderung und mehr Kinder? // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor ist Asmund Nottekämper.Und das erwartet dich:(04:00) Kinderwunsch ist da, wird aber nicht umgesetzt(05:50) Die Rolle des Ehegatten-Splittung(10:30) Jüngere zahlen immer mehr Sozialbeiträge(12:00) Kann KI helfen?  Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Werden Geburten wegen der Krisen aufgeschoben?: https://www.bib.bund.de/Publikation/2025/pdf/Stabile-Kinderwuensche-trotz-Geburtenrueckgang.pdf?__blob=publicationFile&v=1Modellrechnung zur Reform des Steuerrechts:https://www.rfberlin.com/wp-content/uploads/2026/01/26029.pdfDie wirtschaftlichen Folgen der demografischen Entwicklung wirtschaftlichen: https://www.ifo.de/DocDL/ifoDD_26-01_04-08_Lehmann-Ragnitz.pdfSozialversicherungen in demografischer Schieflage der Demografie: https://www.wip-pkv.de/fileadmin/DATEN/Dokumente/Studien_in_Buchform/WIP-2025-Sozialversicherungen_in_demografischer_Schieflage_Werding.pdfInfos zur endgültigen Geburtenziffer – Definition und Berechnung: https://www.bib.bund.de/DE/Fakten/Glossar/glossar.html?lv2=121704&lv3=116658

Außerdem: Streit in der Politik - Geht das auch sachlicher? (12:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected]. Von Yvi Strüwing.

Außerdem: Krisen verdrängen - Wie schlimm ist das für eine Gesellschaft? (10:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. OVERTOURISM - SIND AIRBNBS ODER HOTELS DAS GRÖSSERE PROBLEM?Die Urlaubsplanung steht an und es wird fast politisch: Hotel oder Airbnb? Plattformen für Ferienwohnungen wie Airbnb werden beschuldigt, für Overtourism, hohe Mietpreise und Wohnungsknappheit verantwortlich zu sein. Auch wenn andere Faktoren eine größere Rolle spielen, können bestimmte Angebote solcher Plattformen als Verstärker wirken.Autorin: Sabrina Loi DIW-Studie zum Einfluss von Airbnb auf Mietpreise in Berlin:https://doi.org/10.18723/diw_wb:2021-7-1 Airbnb-Studie zum Einfluss auf Mietpreise in Deutschland:https://publica.fraunhofer.de/entities/publication/3e6ad00e-f5b4-4d1f-b86c-484ac192a691 Diese Studie schaut sich den Einfluss von Airbnb auf die Mietpreise in Barcelona an:https://ieb.ub.edu/wp-content/uploads/2019/07/2019-IEB-WorkingPaper-05-1.pdf Hier geht es zur US-Untersuchung zum Einfluss von Airbnb auf Miet- und Kaufpreise:http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3006832 Hier wurden die Auswirkungen von Airbnb auf Mietpreise, Immobilienwerte und Gentrifizierung untersucht in Abhängigkeit der Unterkunftsart und dem Vermietungstyp:https://doi.org/10.1016/j.tmp.2023.101192 Wie Plattformen wie Airbnb sich auf Reisen insgesamt auswirkt, lest ihr hier:http://www.nber.org/papers/w24361 KRISEN VERDRÄNGEN - WIE SCHLIMM IST DAS FÜR EINE GESELLSCHAFT?Manchmal scheint es, als würden Gesellschaften bewusst oder unbewusst Probleme ignorieren: vom Klimawandel über historische Aufarbeitungen (z.B. die NS-Zeit in Deutschland) bis hin zu aktuellen Krisen. Aber gibt es das Phänomen des „kollektiven Verdrängens“ überhaupt - oder ist es nur eine Metapher? Und wenn ja, wie schlimm ist es, wenn eine Gesellschaft Krisen verdrängt?Autorin: Julia TrahmsHier wurde das Phänomen schon sehr früh diskutiert:https://www.piper.de/buecher/die-unfaehigkeit-zu-trauern-isbn-978-3-492-20168-1Dieses Buch behandelt Verdrängung am Arbeitsplatz, die Psychologie der Verleugnung und wie persönliche Erinnerungen, öffentliche Geschichtsbilder und andere Faktoren zur Verleugnung beitragen: https://scispace.com/papers/states-of-denial-knowing-about-atrocities-and-suffering-1arv2ommd2Epigenetische Effekte und Auswirkungen des Holocaust auf die dritte Generation: https://www.nature.com/articles/s41598-025-12085-5

Außerdem: Beziehungsprobleme - Wie können wir uns noch retten? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. BUNDESJUGENDSPIELE - MACHT WETTBEWERB KINDER SPORTLICHER?Bei den Bundesjugendspielen scheiden sich die Geister: Die einen fanden sie großartig, für die anderen sind sie eine böse Erinnerung. So sieht es auch in den öffentlichen Debatten darüber aus. Wir schauen darauf, welche Wirkung sie wissenschaftlich betrachtet haben.Autorin: Julia DemannDas aktuelle Handbuch der Bundesjugendspiele von 2026:https://www.bundesjugendspiele.de/resource/blob/272892/0b9f1c8cd4a08c6e248e3f818d2aa925/pdf-handbuch-data.pdf Wissenschaftliche Grundlage des Bewegungszeugnisses von 2022 für 57 Länder, die Teil der Active Healthy Kids Global Alliance sind:https://journals.humankinetics.com/view/journals/jpah/19/11/article-p700.xml Aktuelles Positionspapier der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft zu Missständen im Sportunterricht und Forschungslücken:https://www.sportwissenschaft.de/fileadmin/pdf/download/2026_Positionspapier_Die_Qualitaet_des_Sportunterrichts_in_Zukunft_sichern.pdf In diesen beiden Buchkapiteln zur Motivation im (Schul-)Sport geht es um intrinsische und extrinsische Motivation:https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-56802-6_8#Sec1https://academic.oup.com/edited-volume/45638/chapter/396159622?login=false&guestAccessKey= BEZIEHUNGSPROBLEME - WIE KÖNNEN WIR UNS NOCH RETTEN?Liebe und Partnerschaft sind für die meisten Menschen zentral für ihre Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig zeigen Studien immer wieder, dass die Zufriedenheit in Beziehungen über die Jahre hinweg sinkt. Gibt es typische Muster, die Beziehungen scheitern lassen, und können wir da früh genug gegensteuern? Und wann ist es statistisch gesehen schon zu spät?Autorin: Julia TrahmsAlle Zahlen rund um Ehe und Scheidungen in Deutschland:https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Eheschliessungen-Ehescheidungen-Lebenspartnerschaften/_inhalt.html#sprg250196 Nur rund 20 Prozent aller Paare gehen bei Problemen zur Paartherapie:https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-clinpsy-071519-020546 Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Trennung führt:https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551 Was Experte Prof. Dr. Christian Roesler zur Prävention von Paarproblemen zu sagen hat:https://www.kh-freiburg.de/personen/personen-pdf-de/roesler_expertise-paarpra

Außerdem: Beziehungsprobleme - Wie können wir uns noch retten? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. BUNDESJUGENDSPIELE - MACHT WETTBEWERB KINDER SPORTLICHER?Bei den Bundesjugendspielen scheiden sich die Geister: Die einen fanden sie großartig, für die anderen sind sie eine böse Erinnerung. Wir schauen darauf, welche Wirkung sie wissenschaftlich betrachtet haben.Autorin: Julia DemannDas aktuelle Handbuch der Bundesjugendspiele von 2026:https://www.bundesjugendspiele.de/resource/blob/272892/0b9f1c8cd4a08c6e248e3f818d2aa925/pdf-handbuch-data.pdf Wissenschaftliche Grundlage des Bewegungszeugnisses von 2022 für 57 Länder, die Teil der Active Healthy Kids Global Alliance sind:https://journals.humankinetics.com/view/journals/jpah/19/11/article-p700.xml Aktuelles Positionspapier der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft zu Missständen im Sportunterricht und Forschungslücken:https://www.sportwissenschaft.de/fileadmin/pdf/download/2026_Positionspapier_Die_Qualitaet_des_Sportunterrichts_in_Zukunft_sichern.pdf In diesen beiden Buchkapiteln zur Motivation im (Schul-)Sport geht es um intrinsische und extrinsische Motivation:https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-56802-6_8#Sec1https://academic.oup.com/edited-volume/45638/chapter/396159622?login=false&guestAccessKey= BEZIEHUNGSPROBLEME - WIE KÖNNEN WIR UNS NOCH RETTEN?Liebe und Partnerschaft sind für die meisten Menschen zentral für ihre Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig zeigen Studien immer wieder, dass die Zufriedenheit in Beziehungen über die Jahre hinweg sinkt. Gibt es typische Muster, die Beziehungen scheitern lassen, und können wir da früh genug gegensteuern? Und wann ist es statistisch gesehen schon zu spät?Autorin: Julia TrahmsAlle Zahlen rund um Ehe und Scheidungen in Deutschland:https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Eheschliessungen-Ehescheidungen-Lebenspartnerschaften/_inhalt.html#sprg250196 Nur rund 20 Prozent aller Paare gehen bei Problemen zur Paartherapie:https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-clinpsy-071519-020546 Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Trennung führt:https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551Zur Prävention von Paarproblemen:https://www.kh-freiburg.de/personen/personen-pdf-de/roesler_expertise-paarpraevention.pdf Hier findet ihr eine Studie zur Wirksamkeit des EPL-Programms:https://www.institutkom

Außerdem: Grübels und Sorgen - Wann werden sie zum Problem? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. HAUTKREBS-SCREENING - BRAUCHEN WIR ES WIRKLICH NICHT?Seit das Screening eingeführt wurde, steigen die Zahl der Hautkrebsdiagnosen und der Behandlungen. Aber es sterben immer noch genauso viele Menschen an Hautkrebs wie vorher. Deswegen soll jetzt geprüft werden, was es tatsächlich bringt und wie man es besser machen könnte.Autorin: Christiane TovarIn dieser Folge haben wir drüber gesprochen, welche Früherkennungsprogramm bei Krebs sinnvoll sind: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-onlineshopping---das-ginge-noch-nachhaltiger-100.htmlIn diesem Artikel auf Quarks.de geht darum, wie Hautkrebs entsteht und wie gefährlich er isthttps://www.quarks.de/gesundheit/hautkrebs/Noch gibt es keine guten Belege dafür, dass das Programm für Hautkrebs-Früherkennung in Deutschland tatsächlich zu weniger Todesfällen führt:https://link.springer.com/article/10.1007/s44266-023-00090-8GRÜBELN UND SORGEN - WANN WERDEN SIE ZUM PROBLEM?Grübeln und Sorgen können helfen, Probleme einzuordnen, kippen aber oft in endlose Gedankenschleifen. Entscheidend ist, ob unser Denken uns ins Handeln bringt oder uns eher blockiert.Autor: Max DreierÜbersichtsarbeit, in der die Auswirkungen und Mechanismen hinter Grübeln untersucht wurden. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796720300243In dieser Längsschnittstudie wurde der Zusammenhang zwischen RNT und Depressionen und Angststörungen untersucht:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30138805/In diesem Artikel wird untersucht, ob Grübeln und Sorgen ein transdiagnostischer Prozess sind:https://www.nature.com/articles/s44159-024-00399-6Hier geht’s zu unserem Quarks-Daily Spezial „Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?“https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:430acc3d7ccfbb66/

Wenn wir verdrängen, schieben wir belastende Gedanken, Erlebnisse oder Sorgen weg - und das, ohne dass es uns bewusst wird. Aber wie viel ist wirklich hilfreich und wann kann es uns psychologisch sogar eher schaden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Autorin ist Julia Trahms.Und das erwartet dich:(04:02) Was genau ist Verdrängung aus psychologischer Sicht? (06:04) Wo landen verdrängte Themen in unserem Kopf? (07:59) Wie kann Verdrängtes wieder hochkommen? (12:53) Worin sich die Wissenschaft einig ist – und worin nicht (15:34) Kann Verdrängung auf Dauer krank machen? (18:22) Und jetzt?! Sollte ich verdrängte Dinge doch aufarbeiten? Hier sind die wichtigsten Quellen:Hier kannst du nachlesen, was Sigmund Freud zur Verdrängung geschrieben hat:  https://www.psychanalyse.lu/Freud/FreudVerdrangung.pdfDas ist der Fragebogen zu Abwehrtechniken ”Defence Style Questionnaire”:https://escholarship.mcgill.ca/concern/theses/1c18dg07wIn dieser Studie wurde der „Defence Style Questionnaire“ bei Jugendlichen genutzt: https://journals.lww.com/jonmd/abstract/2006/02000/psychometric_properties_of_the_defense_style.5.aspxDiese Studie bezweifelt die Augenscheinvalidität des „Defence Style Questionnaire“:https://journals.lww.com/jonmd/abstract/2005/11000/a_study_of_the_face_validity_of_the_40_item.11.aspxDiese Metaanalyse der Universität Jena untersucht, ob Menschen, die negative Gefühle vermeiden, häufiger unter körperlichen Krankheiten leiden als andere: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081940/In dieser Studie der Universität Cambridge kam raus, dass Verdrängen auch hilfreich sein kann: https://www.science.org/doi/full/10.1126/sciadv.adh5292Hier findet ihr verschiedene Quarks-Beiträge zum Thema Psychosomatik:  https://www.quarks.de/gesundheit/psychosomatik-psyche-beeinflusst-koerper/Quarks Daily Spezial zum Thema „Stress“: https://www.quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe/

Außerdem: Übergewicht - Spielt es eine Rolle, wann ich esse? (09:29) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. EINEN FEIERTAG STREICHEN - WÄRE DAS GUT FÜR UNSERE WIRTSCHAFT?In Deutschland wird diskutiert, einen Feiertag zu streichen, um die Wirtschaft anzukurbeln. Bringt das tatsächlich etwas?Autor: Benjamin EscheDiese Analyse zeigt, dass es keine empirischen Belege dafür gibt, dass die Abschaffung von Feiertagen die Wirtschaftsleistung erhöht:https://www.imk-boeckler.de/de/faust-detail.htm?produkt=HBS-009154Das Institut der deutschen Wirtschaft hat errechnet, dass ein zusätzlicher Arbeitstag bis zu 8,6 Milliarden Euro bringen würde:https://www.iwkoeln.de/presse/iw-nachrichten/christoph-schroeder-ein-zusaetzlicher-arbeitstag-bringt-bis-zu-86-milliarden-euro.htmlDiese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Arbeitszeit und Produktivität:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0927537116302445ÜBERGEWICHT - SPIELT ES EINE ROLLE WANN ICH ESSE?Es gibt viele Ernährungsmythen rund ums Thema, wann wir am besten essen sollten, doch die Studienlage zeigt, dass der Essenszeitpunkt gar nicht so entscheidend ist. Autor: Max DreierDiese Übersichtsstudie untersucht die Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen (Time-Restricted Eating) auf verschiedene Stoffwechselparameter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41586347/Diese Studie fasst die Rolle zirkadianer Rhythmen im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel zusammen:https://www.mdpi.com/2072-6643/17/13/2135Bei dieser Studie wurde untersucht, inwiefern die Aufnahme von Kohlenhydraten einen Einfluss auf die Gewichtszunahme hat: https://www.nature.com/articles/s41366-023-01323-3Hier geht es zu unserem Quarks Instagram-Beitrag „So findest du die richtige Pause“ https://www.instagram.com/p/DX629qiCGNl/?igsh=ajluYndxZzA3bmZ2

Außerdem: Klimaneutral bis 2050 - Können wir das noch schaffen? (11:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:STILLEN - WARUM IST DAS OFT SO SCHWER?Obwohl fast alle Mütter mit dem Stillen anfangen, hören viele nach kurzer Zeit wieder auf. Das liegt weniger an gesundheitlichen Problemen, sondern an mangelnder Unterstützung. Und später im Job machen es die Rahmenbedingungen schwer - trotz gesetzlicher Regelungen.Autorin: Christiane TovarDas ist die Folge, in der wir drüber gesprochen haben, ob es dem Baby schadet, wenn es nicht gestillt wird. https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:c97a42bd148365f3/Hier geht’s zum Quarks Artikel, der sich unter anderem mit der Stilldauer beschäftigt: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/stillen-babynahrung-baby-mutter-kind/Warum Mütter früher abstillen, als sie eigentlich möchten, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23420922/Wenn Mütter beim Stillen unterstützt werden, hilft ihnen das sehr. Zu diesem Ergebnis kommt diese Cochrane-Übersichtsstudie: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001141.pub6/fullKLIMANEUTRAL BIS 2045 - IST DAS NOCH REALISTISCH?Auch wenn die Klimakrise medial in den Hintergrund gerückt ist, bleibt die Erhitzung der Erde ein drängendes Thema und Klimaneutralität gesetzlich festgelegtes Ziel. Das wir - trotz Rückschlägen - immer noch erreichen können, sagen Forschende.Autorin: Annika FranckStudie: Klimaneutrales Deutschland - von der Zielsetzung zur Umsetzung: https://www.agora-energiewende.de/fileadmin/Projekte/2023/2023-30_DE_KNDE_Update/A-EW_344_Klimaneutrales_Deutschland_WEB.pdfStudie: Wege zu einem klimaneutralen Energiesystem: https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/wege-zu-einem-klimaneutralen-energiesystem.htmlAktuelle Studie in „Nature Communications“: https://www.nature.com/articles/s41467-026-71159-8 https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/11850/publikationen/2026-03/18_2026_CC_V2.pdfVerkehr, Klimaschutz und die Wirkung auf künftige Generationen: Studie des New Climate Instituts (im Auftrag der Umweltschutzorganisation Greenpeace): https://newclimate.org/sites/default/files/2024-09/10Sep2024_VerschleppterKlimaschutz_NewClimate_1.pdfUnd hier ist unsere Folge zu getrennten Schlafzimmern: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dd25a925dd2e6d5c/

Außerdem: Immer teurere Lebensmittel - Wie ernähre ich mich trotzdem gesund? (07:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:SKIN-CARE-ROUTINE – WIE VIEL AUFWAND LOHNT SICH WIRKLICH?Werbung und Influencer:innnen suggerieren uns ständig: Je mehr Produkte man nutzt, desto reiner und makelloser wird die Haut. Ist das wirklich so? Lohnt sich der Aufwand von langen Skincare-Routinen wirklich?Autor: Tolga SertDiese systematische Übersicht mit Meta-Analyse untersucht Effekt von pflanzlicher Hautpflege auf Feuchtigkeit, Elastizität und Rötungen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16710Diese Zwillingsstudie untersucht den Einfluss von Genetik vs. Lebensstil, Ergebnis: Genetik hat massiven Anteil an der wahrgenommenen Hautalterung: https://gwern.net/doc/longevity/2006-rexbye.pdfUntersuchung, die zeigt, dass höhere Vitamin-C-Zufuhr mit weniger Faltenbildung korreliert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17921406/Langzeitstudie, die belegt, dass täglicher Sonnenschutz die Hautalterung signifikant verlangsamt: https://www.researchgate.net/publication/237016903_Sunscreen_and_Prevention_of_Skin_Aging_A_Randomized_TrialIMMER TEURERE LEBENSMITTEL – WIE ERNÄHRE ICH MICH TROTZDEM GESUND?Lebensmittel sind in letzter Zeit immer teurer geworden – vor allem Obst und Gemüse. Bekommt man das überhaupt noch hin, sich auch mit einem knappen Budget gesund zu ernähren? Autor: Robin Schäfer Diese Veröffentlichung des Robert Koch Instituts zeigt zuckerhaltiges und Fertigprodukte werden deutlich langsamer teurer: https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Studien-und-Surveillance/Studien/Adipositas-Monitoring/Verhaeltnisse/HTML_Themenblatt_Kommerz_Lebensmittelpreise.htmlWelche Auswirkungen hätte es die Steuern auf Obst und Gemüse zu senken? Das hat die Uni Oxford untersucht: https://www.nature.com/articles/s43016-024-01097-5Diese Metastudie schaut was gesünder ist. Konventionell oder bio: https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-157-5-201209040-00007Zum Thema Zuckersteuer findet Ihr mehr auf quarks.de: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/zuckersteuer/

Außerdem: Social-Media-Sucht - Ab wann ist mein Konsum schädlich? (11:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:SELBSTBETRUG - REDE ICH MIR ZU VIELES SCHÖN?Unser Gehirn ist sehr gut darin, jegliche Widersprüche aus dem Weg zu räumen - damit wir uns gut fühlen und unser Selbstbild wahren. Reden wir uns zu viele Dinge schön? Und wenn ja, ist das überhaupt schlimm?Autorin: Christiane TovarWas uns nicht passt, wird passend gemacht, zeigt dieses Experiment zur kognitiven Dissonanz: https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1011879108Dass wir nicht davon profitieren, wenn wir unseren IQ kennen, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22091488/In diesem Artikel auf Quarks.de geht’s darum, warum es uns so schwerfällt, andere Meinungen zu akzeptieren: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/psychologie-warum-wir-unbedingt-recht-haben-wollen/Damit sie zu ihrer heutigen Weltsicht passen, formen Menschen ihre Erinnerungen um: https://doi.org/10.1080/02699930125955SOCIAL-MEDIA-SUCHT - AB WANN IST MEIN KONSUM SCHÄDLICH?Immer mehr Menschen versuchen ihre Nutzungszeiten auf Social-Media-Plattformen zu regulieren oder ganz darauf zu verzichten. Wir fragen uns: Ab wann bin ich eigentlich süchtig - und komme ich da selbst wieder raus?Autorin: Lilly BirnbaumUnterstützung bei exzessiver Mediennutzung und problematischem Online-Verhalten: https://www.ins-netz-gehen.de/beratung/Suchtberatungsstellen in deiner Nähe, kostenlos und ohne Überweisung: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnisDiese Langzeitstudie zeigt, dass intensiver Social-Media-Konsum mit psychischen Erkrankungen, insbesondere Depressionssymptomen zusammenhängt: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2018.12.005Und hier findet ihr unsere Folge zu Sonnencremes: https://1.ard.de/quarks_daily_sonnencreme

Alle Highlights zu Age of Fake: https://1.ard.de/highlights_ageoffake_qd oder direkt zu Hirschausen und die Deepfake-Mafia in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/hirschhausen_deep_fake_mafia_qd Habt ihr Feedback, dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] geht es zu Podcast: Das Wissen:Das Wissen ein: https://1.ard.de/das-wissen?ageoffake=qdEgal, wo wir im Netz unterwegs sind, überall treffen wir auf KI-Videos, oft auch solche, die nicht entsprechend gekennzeichnet sind. Und klar ist das ein Problem, wenn es um politische Inhalte geht, aber auch bei lustigen Tiervideos? Autor: Andreas Schneider OpenAI, die Firma hinter ChatGPT sagt, dass eine Textanfrage bei ChatGPT etwa 0,34 Wh verbraucht: https://blog.samaltman.com/the-gentle-singularity Wissenschaftler:innen haben für Textanfragen bei Google Gemini etwa 0,24 Wh berechnet: https://doi.org/10.48550/arxiv.2508.15734Wieviel mehr Energie Videos benötigen, haben Wissenschaftler hier überschlagen:https://doi.org/10.48550/arxiv.2509.19222. 1,3 Prozent der weltweiten Treibhausgas-Emissionen sollen schon jetzt auf KI zurückgehen: https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3630106.3658542Diese Veröffentlichung schaut sich an, wie viel Inhalte schon jetzt auf Social-Media KI generiert sind: https://arxiv.org/abs/2412.18148 Auf LinkedIn sollen bis zu sogar bis zu 54 Prozent der Inhalte KI generiert sein:https://originality.ai/blog/ai-content-published-linkedin# Hier besprechen Physikprofessoren in einer Wissenschaftszeitung wie Filme dem physikalischen Verständnis von Menschen schaden: https://www.sciencedaily.com/releases/2007/08/070815105019.htm?utm_source=chatgpt.com Die Geschichte des „Slow Lories“ wissenschaftlich aufgearbeitet: https://www.cambridge.org/core/journals/oryx/article/media-attention-promotes-conservation-of-threatened-asian-slow-lorises/91ECB9A8BBFD67B7D17F39C7F4E6EF80?utm_source=chatgpt.comAlle Highlights zu Age of Fake:https://1.ard.de/highlights_ageoffake_qdoder direkt zu Hirschausen und die Deepfake-Mafia in der ARD Mediathek:https://1.ard.de/hirschhausen_deep_fake_mafia_qd

Rückenschmerzen sind extrem verbreitet. Behandelt wird mit Schmerztabletten, Muskelaufbau, Entspannungstechniken, Akupunktur oder gleich einer OP. Aber was hilft wirklich? - Nicht nur individuell, sondern auch um das "Volksleiden Rücken" loszuwerden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] Host ist diesmal Sebastian SonntagAutorin und Reporterin ist Christina SartoriUnd das sind die wichtigsten Quellen:Rückenschmerzen sind weltweit ein Problem, das zeigen verschiedene Studien in wissenschaftlichen Fachmagazinen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24665117/und:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/und:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/#sec7Bandscheibenvorfälle ohne Schmerzen? - Diese Studie zeigt, dass es nicht immer die Bandscheibe sein muss und auch junge Menschen bereits „Abnutzungen der Wirbelsäule haben können“:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4464797/Diese Studie zeigt die psycho-sozialen Faktoren für Rückenschmerzen:https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2000/05010/a_review_of_psychological_risk_factors_in_back_and.17.aspxBei welchen Anzeichen schnell zum Arzt/Ärztin? Hier aufgeführt vom Institut für Qualität Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen:https://www.gesundheitsinformation.de/rueckenschmerzen-wann-zur-aerztin-oder-zum-arzt.htmlWas bringt Akupunktur bei Rücken-Schmerzen? Die genannte GERAC-Studie findet ihr hier:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17893311/Bewegung allein bringt was, aber auch die Psyche sollte mitgedacht werden, zeigen diese Studien:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34580864/und:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25180773/

Außerdem: Typisch, du immer! - Geht Kritik auch besser? (11.:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:SINGLES - UNGLÜCKLICH UND UNGESUND?Alleine und verlassen - das war einmal, zumindest für die meisten. Als Single zu leben ist nicht per se schlechter oder besser. Es gibt aber ein paar Dinge, die wichtig sind.Autorin: Annika FranckText bei quarks.de: So sehr kann uns Einsamkeit krank machenhttps://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/so-sehr-kann-uns-einsamkeit-krank-machen/Wie groß der positive Einfluss eines guten soziales Umfeldes ist, zeigt diese Studie:https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316Dass Singles gesundheitlich im Nachteil sein können, zeigen diese Studien:https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/jwh.2016.6103An welchen Stellen Singles gesundheitlich profitieren, kannst du hier nachlesen:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953615003330?via%3Dihubhttps://www.jstor.org/stable/3599846TYPISCH, DU IMMER! - GEHT KRITIK AUCH BESSER?Kritik so zu verpacken, dass sie konstruktiv ist und das Gegenüber möglichst wenig kränkt, ist eine Herausforderung. Kann aber funktionieren, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Autorin: Christiane TovarIn dieser Folge von Quarks Daily geht’s darum, warum unser Gehirn keine unangenehmen Fakten mag: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-unangenehme-fakten---warum-unser-gehirn-sie-nicht-mag-100.htmlHier geht’s zur Studie der Uni Zürich, die untersucht hat, wie man Kritik so formuliert, dass sie auch beim Gegenüber ankommt.https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-023-05475-0Feedback für Frauen fällt in der Regel milder aus als für Männer, haben die Autorinnen dieser US-Studie herausgefunden:https://osf.io/preprints/psyarxiv/yq24bWarum Menschen besser mit Kritik klarkommen, wenn sie nicht aus der eigenen Gruppe kommt, erfahrt Ihr hier: https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjso.12024

Außerdem: Stress - Erhöht er mein Risiko für Krebs? (11:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.  WIE UNTERSTÜTZE ICH FREUNDE IN SCHWIERIGEN ZEITEN?Viele sind unsicher, wie wir in schwierigen Zeiten gut füreinander da sein können. Wie es gelingt, jemandem Beistand zu leisten und worauf es zu achten gilt.Autor: Fatih Yücel Welche Auswirkungen Geschlechterrollen haben, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-021-01229-2  Was das mit dem eigenen Gehirn macht, den Liebsten beizustehen, das zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22071630/  Das jemandem Beizustehen einem selbst mehr hilft, als den Beistand zu erhalten, zeigt diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.14461   ERHÖHT STRESS DAS RISIKO FÜR KREBS? Wie groß ist der Einfluss von Stress auf Krebs im Vergleich zu anderen Risikofaktoren? Wir schauen auf die Studienlage. Autorin: Christina SartoriInformationen vom Krebsinformationsdienst vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg zu Stress, Trauma, Krebs: Zusammenhänge, Studienlage, Schwierigkeiten für Forschende: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/unbewiesene-risikofaktoren/stress-und-psycheDiese Übersichtsstudie zeigt einen geringen Effekt von Stress auf Krebs, allerdings betonen die Autor:innen die schlechte Studienlage:https://www.nature.com/articles/ncponc1134#Abs3Es gibt keinen Zusammenhang von beruflichem Stress und Krebs, ergab diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3567204/#sec12Diese Studie fand keinen Zusammenhang von Stress, Depression und Krebs:https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cncr.34853Über welche Wege im Körper Stress Krebs möglicherweise fördern könnte, versucht diese Studie zu erläutern:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2940426/Schichtarbeit erhöht das Risiko für Brustkrebs, aber nicht für andere Krebsarten, aber nicht für andere Krebsarten, zeigt diese Studie:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3045028/#sec18Depression könnte einen Effekt auf das Krebsrisiko haben, ergibt diese Studie. Allerdings ist mehr Forschung notwendig, betonen die Autor:innen:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10724821/#sec5

Außerdem: Raumdüfte - Sind Duftkerzen, Diffuser und Co gesundheitsschädlich? (10:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. MEDFLUENCER UND GESUNDHEITSINFOS AUF SOCIAL MEDIA - WIE GUT ODER SCHÄDLICH SIND SIE? Informationen zu Gesundheit auf Social Media sprechen vor allem junge Menschen an. Medfluencer ersetzen keine Ärzte, aber sie beeinflussen, wie User:innen entscheiden. Es sollte leichter gemacht werden, seriösen von unseriösem Inhalt zu unterscheiden.Autorin: Christina SartoriQuarks Daily-Folge KI statt Arzt? https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:37a3b47f782560f5/Wem vertrauen Menschen in Deutschland? Der Edelman Trust Report berichtet jedes Jahr:https://www.edelman.com/de/de/trust/2025/trust-barometer/special-report-healthWie groß der Einfluss von Influencern ist, beschreibt diese Studie:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0969698922001199Welche schädlichen Einflüsse medizinische Informationen auf Social Media haben können, stellt diese Studie dar: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953623008298Gesundheitliche Falschinformationen sind weitverbreitet auf Social Media:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953619305465https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955583/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955583/Das Heilmittel-Werbegesetz beschreibt, welche Werbung für Heilmittel erlaubt ist und welche nicht:https://www.gesetze-im-internet.de/heilmwerbg/BJNR006049965.htmlGesundheitsinformationen auf Social Media können positive und negative Effekte haben:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12608964/#sec4-healthcare-13-02763RAUMDÜFTE - WIE RISKANT SIND DUFTKERZEN, DIFFUSER & CO?Duftstoffe gehören zu den Hauptauslösern für Allergien. Sie können außerdem die Atemwege reizen, wenn man zu viel davon einatmet. Komplett darauf verzichten muss man aber nicht, wenn man ein paar Regeln beachtet.Autorin: Christiane TovarQuarks Science Cops zu Aroma-Therapie:https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-aromatherapie/Hier geht’s zur Liste mit den kritischen Stoffen:https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/opinions_layman/perfume-allergies/en/l-3/1-introduction.htmInformationen des Deutschen Allergie- und Asthmabundes zu Raumdüften: https://www.daab.de/haut/kontaktallergie/hauptausloeser/duftstoffe/duftstoffe-in-der-raumbeduftung/Das FAQ zu ätherischen Ölen vom Bundesinstitut für Risikobewertung findet ihr hier: https://www.bfr.bund.d

Außerdem: Blitzer - Machen sie den Verkehr wirklich sicherer? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Hier geht’s zur neuen Folge Mal angenommen, wir werden alle über 100:https://www.quarks.de/gesellschaft/alle-ueber-100-jahre-mal-angenommen/RAUCHEN - WIE KOMMEN WIR ALS GESELLSCHAFT DAVON LOS?Mit dem Rauchen aufzuhören ist gar nicht so leicht. Aber was könnte dabei helfen, damit die Quote an Menschen, die rauchen, in der Bevölkerung runter geht? Autorin: Julia Demann In dieser Studie schätzen die Forschenden, dass die Mehrkosten auf die Lebenszeit durchs rauchen um mindestens 4 % durch die MPOWER-Maßnahmen reduziert werden könnten:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.13956Diese große internationale Studie zeigt, dass Werbeverbote, aber vor allem Steuern den größten Einfluss auf die Rauchendenquote haben:https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)01169-7/fulltext Diese Cochrane-Analyse zeigt, dass verhaltensbezogene Unterstützung bei Pharmakotherapie die Chancen eines langfristigen Rauchstopps erhöhen.https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD009670.pub4/full#0 In dieser Quarks-Daily-Folge geht es um die potenziellen Gefahren durch E-Zigaretten:https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-vapes---sind-sie-doch-gefaehrlicher-als-gedacht-100.htmlBLITZER - SORGEN SIE FÜR MEHR SICHERHEIT?Bessere Effekte als mobile Blitzer haben fest installierte. Wenn sie an den richtigen Stellen stehen, können sie Unfälle verhindern. Um Verkehrsteilnehmende langfristig dazu zu bringen, langsamer zu fahren, bringen bauliche Maßnahmen mehr als Radaranlagen.Autorin: Christiane TovarFeste Blitzanlagen machen den Verkehr sicherer, zeigt diese Studie der Unfallforschung für Versicherer:https://www.udv.de/udv/themen/-evaluation-von-massnahmen-zur-geschwindigkeitsueberwachung-110102Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, das angekündigte Blitzaktionen Unfälle verhindern könnenhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0047272722000652Wer ein Bußgeld bezahlen muss, hält sich auch langfristig an Geschwindigkeitsbegrenzungen:https://academic.oup.com/jeea/article/22/6/2909/7631500Ist Verkehr ohne Tote machbar? Die Antwort auf diese Frage gibt das Quarks Daily Spezial zur Vision Zero:https://www.quarks.de/podcast/vision-zero-ist-verkehr-ohne-tote-machbar-quarks-daily-spezial/

Sehr viele von uns haben Angst vor Gewalttaten, sehen immer mehr Kriminalität. Viele machen sich Sorgen, dass Migranten Deutschland unsicherer machen. Was davon bestätigt die Forschung? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Marie Eickhoff.Und das erwartet dich:(06:00) Kriminalität nimmt seit 30 Jahren ab(07:30) Gibt es eine erhöhte Ausländer-Kriminalität?(10:30) Wohnort kann kriminell machen(12:30) Junge Männer sind häufiger krimineller, egal ob Deutsch oder Ausländer (15:30) Früher war es nicht besser, zeigt die Forschung(17:00) Medienberichte verzerren die Realität (18:30) Nimmt die Angst in Deutschland wirklich zu? (22:30) Gesellschaftliche Stellung beeinflusst Unsicherheitsgefühl(26:00) Frauen sind häufiger als Männer Opfer von Gewalt(31:00) Was einem fremd erscheint macht mehr Angst Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Hier findest du die letzte Kriminalstatistik (PKS) von 2025: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2025/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2025/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2025_node.htmlIn dieser DIW-Studie wurde untersucht, warum das Sicherheitsgefühl in Deutschland sozial und regional ungleich verteilt ist:https://www.diw.de/de/diw_01.c.968457.de/publikationen/wochenberichte/2025_30_1/das_sicherheitsgefuehl_in_deutschland_ist_sozial_und_regional_ungleich_verteilt.htmlMehr zu Sicherheit und Kriminalität in Deutschland steht in der SKiD-Studie 2026: https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/SKiD/skid_node.htmlWas das sogenannten Dunkelfeld ausmacht zeigt diese Studie: https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/LeSuBiA/lesubia_node.html

Außerdem: Bildung - Was verändert sich durch Ganztagsschulen? (13:58) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:HYPE UMS MIKROBIOM - DARM GUT, ALLES GUT?Das Mikrobiom beeinflusst unsere Gesundheit, aber es ist kein Schlüssel zu endloser Gesundheit. Entscheidend bleibt das Zusammenspiel vieler Faktoren.Autorin: Christina SartoriDas Zusammenspiel von Mikrobiom, Immunsystem und Entzündungen beschreibt diese Studie:https://www.cell.com/fulltext/S0092-8674(14)00345-6 US-amerikanische Autoren sagen, es ist noch viel Forschung notwendig:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7043356/#S14 Das Mikrobiom wird durch die Ernährung beeinflusst, zeigen diese beiden Studien:https://www.nature.com/articles/s41591-020-01183-8https://www.nature.com/articles/nature25973 Bewegung beeinflusst das Mikrobiom zumindest kurzfristig, zeigt diese Studie:https://experts.illinois.edu/en/publications/exercise-alters-gut-microbiota-composition-and-function-in-lean-a/ Probiotika nach Antibiotika - Hilft das? Haben wir in Quarks Daily besprochen:Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Antibiotika - Schaden sie dem Darm und muss ich etwas tun? · Podcast in ARD SoundsBILDUNG - WAS VERÄNDERT SICH DURCH GANZTAGSSCHULEN?Wenn das Recht auf einen Ganztagsplatz in der Grundschule kommt, KÖNNTE das eine Chance sein, die Schulen besser zu machen. Ob und wie das gelingt, hängt davon ab, wie genau Schulen ihren Ganztag gestalten (können).Autorin: Annika FranckStudie des Ifo-Instituts:https://www.ifo.de/publikationen/2025/aufsatz-zeitschrift/ganztag-der-grundschule-vorteile-fuer-kinder-sichtbar Was sich Kinder fürs Lernen wünschen (Bertelsmann-Stiftung):https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/publikationen/publikation/did/lernen-aus-der-perspektive-von-kindern-all Ganztags-Studie der Bertelsmann-Stiftung:https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/publikationen/publikation/did/mehr-schule-wagen-empfehlungen-fuer-guten-ganztag Qualität in Ganztagsschulen - neue empirische Erkenntnisse (2025):https://link.springer.com/article/10.1007/s12592-025-00554-7

Außerdem: Endlich Allergiefrei - geht das? (09:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:OPA, BITTE FAHR NICHT MEHR! – AB WANN SAG ICH DAS?Deine Großeltern setzen sich noch ans Steuer – und irgendwie wirkt das nicht mehr sicher? Wir klären, ab wann du das ansprechen solltest und wie du damit umgehen kannst, wenn sie das selbst anders sehen.Autorin: Sarah HeintzReview-Studie zur Fahrtüchtigkeit von älteren Fahrer:innen und entsprechenden Warnzeichen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6371115/Studie über das psychologische Phänomen der Reaktanz bzw. Abwehrreaktion, wenn man sich in der Freiheit eingeschränkt fühlt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4675534/Pressemitteilung des Statistischen Bundesamts zu Ursachen für Autounfälle, mit Fokus auf die Altersgruppen der Beteiligten: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/12/PD25_N070_46241.htmlMehr Infos dazu, welche Maßnahme andere EU-Länder präventiv ergreifen, zum Beispiel Gesundheitschecks: https://road-safety.transport.ec.europa.eu/eu-road-safety-policy/priorities/safe-road-use/elderly-drivers/older-drivers/what-can-be-done-about-it/assessing-fitness-drive_enENDLICH ALLERGIEFREI – GEHT DAS? Mit Medikamenten wie Nasenspray oder Antihistaminika bekämpfst du nur deine Symptome. Allergen-Immuntherapien versprechen jedoch, dass du eine Allergie dauerhaft loswerden kannst. Lohnt sich der Aufwand?Autorin: Christiane TovarAuf Quarks.de haben wir ein FAQ, warum Heuschnupfen unterschätzt wird: https://www.quarks.de/gesundheit/heuschnupfen-allergie-graeser-graeserpollen/Die Science Cops haben sich auch unseriöse Behandlungsmethoden angeschaut: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/quarks-science-cops/audio-schlangengift-gegen-heuschnupfen-die-akte-allergie-unsinn-100.htmlHier geht’s zur Leitlinie, die die Allergen-Immuntherapie empfiehlt: https://register.awmf.org/assets/guidelines/061-004l_S2k_Allergen-Immuntherapie-bei-IgE-vermittelten-allergischen_Erkrankungen_2022-10.pdfFundierte Infos zur Hyposensibilisierung gibt es hier: https://www.gesundheitsinformation.de/hyposensibilisierung-bei-allergischem-asthma.html

Außerdem: Fehlgeburten - Endlich raus aus der Tabuzone? (8:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:LESEN VS. PODCAST - SIND WIR GLEICH GUT INFORMIERT? Podcasts hören wir überall - im Alltag, nebenbei, fast automatisch. Aber wie gut verstehen wir Inhalte eigentlich, wenn wir sie nur hören statt lesen? Wir klären, was Forschung dazu sagt – und ob klassisches Lesen wirklich einen Vorteil hat.Autor: Dr. Andreas SträterDie Meta-Studie der US-Bildungsforscherin Virginia Clinton-Lisell zum Textverständnis von Büchern gegenüber Audioboks findet ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.3102/00346543211060871Diese Studie der Universität Utrecht untersucht, wie Lesen und Zuhören zusammenhängen, also ob es eher die gleichen Fähigkeiten sind oder unterschiedliche Prozesse im Gehirn nutzen: https://link.springer.com/article/10.1007/s11145-018-9924-8In dieser Studie haben sich Forschende der University of California, Los Angeles (UCLA) untersucht, wie sich höhere Abspielgeschwindigkeiten (z. B. 1,5x, 2x) und Ablenkungen auf das Verständnis von Audio- und Videoinhalten auswirken: https://doi.org/10.1007/s10648-024-09917-7Auf unserer Webseite quarks.de beschäftigen wir uns damit, ob wir lernen können, schneller zu lesen: https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/schnell-lesen-dimension-ralph/FEHLGEBURTEN - ENDLICH RAUS AUS DER TABUZONE? Fehlgeburten sind oft sehr belastend für die Betroffenen. Offene Kommunikation, die den Schmerz und die Trauer anerkennt, könnte ihnen helfen.Autorin: Christina SartoriFehlgeburten kommen recht häufig vor, zeigen u.a. diese Studien:https://www.bmj.com/content/364/bmj.l869https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22511535/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5771868/Über Ursachen und Konsequenzen, ebenso wie über den Umgang mit Betroffenen sollte weltweit mehr geforscht werden, fordern die Autor:innen dieser Studie:https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00682-6/abstractFehlgeburten müssen auch als psychisches Gesundheitsrisiko ernst genommen werden, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521693406001568Soziale Unterstützung und Anerkennung des Verlusts helfen bei der Trauerbewältigung, ergibt diese Übersichtsarbeit: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1089/jwh.2007.0505Für diese Studie wurden Betroffene befragt. Unter anderem zeigt sich: Oft fühlten sie sich isoliert. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5372116/

Außerdem: Klimaschutz im Garten - Was bringt das wirklich? (10:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. E-SCOOTER - WIRKLICH GEFÄHRLICH ODER EINFACH FALSCH GENUTZT?E-Scooter sind praktisch, es gibt aber immer wieder schwere Unfälle damit. Liegt das nur an einer riskanten Fahrweise?Autorin: Magdalena SchmudeDie Unfallzahlen für E-Scooter sind hier zusammengefasst:https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N040_462.htmlWelche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen, beschreibt diese Studie:https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/244018Vergleich des Unfallrisikos von E-Scootern und E-Bikes:https://www.springerprofessional.de/mikromobilitaet/elektrofahrzeuge/unfallrisiko-fuer-e-scooter-ist-hoeher-als-das-fuer-fahrraeder/18144552KLIMASCHUTZ IM GARTEN - WAS BRINGT DAS WIRKLICH?Viele denken an Pflanzen als kleine Klimaretter, weil sie CO2 binden. Aber können wir mit unserem Garten oder unseren Balkonpflanzen wirklich was für die Umwelt tun - oder nur fürs eigene Gewissen?Autorin: Sarah HeintzErgebnisbericht der ersten Phase des Forschungsprojekts gARTENreich, ein Projekt des Instituts für ökologische Wirtschaftsforschung:https://www.ioew.de/fileadmin/user_upload/BILDER_und_Downloaddateien/Publikationen/2021/IOEW_DP_73_Biologische_Vielfalt_in_Privatgaerten.pdf Studie der Technischen Uni München zum München-Modell: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2025EF007458 Internationale Studie über Kühlungseffekte durch Vegetation in verschiedenen Klimaregionen auf der ganzen Welt:https://www.mdpi.com/2413-8851/9/9/361

Außerdem: Getrennte Schlafzimmer - Gut oder schlecht für die Beziehung? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. LOOKSMAXXING - WIE GROSS IST DER SCHÖNHEITSDRUCK AUF MÄNNER?Der breite Unterkiefer, definierte Wangenknochen, Sixpack - das sind einige der Merkmale, die für viele junge Männer als besonders schön und erstrebenswert gelten, Stichwort „Looksmaxxing“. Doch es gibt einige Strategien, damit vor allem junge Menschen ein gesünderes Körperbild entwickeln.Autorin: Annika FranckHier geht’s zur Quarks-Daily Folge: „Frauenfeindlichkeit – Nimmt sie wirklich zu?“https://1.ard.de/quarks_daily_frauenfeindlichkeitWie sehr soziale Medien das Körperbild junger Menschen beeinflussen können, zeigt diese Untersuchung:https://www.dgaepc.de/wp-content/uploads/2022/12/DGAECP-Statistik-2022-online.pdfWie die Pubertät uns prägt:https://psycnet.apa.org/fulltext/2025-40542-002.htmlWie Schönheitstrends jungen Männern schaden können, zeigen diese Studien:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-9566.70015https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11896937/ GETRENNTE SCHLAFZIMMER - GUT ODER SCHLECHT FÜR DIE BEZIEHUNG?Nebeneinander einzuschlafen, sorgt für Nähe und kann auch den besseren Schlaf bedeuten. Es ist aber nicht für jedes Paar die Lösung: Wer oft aufwacht, für den sind getrennte Schlafzimmer besser. Entscheidend ist, wie wir am besten schlafen. Autorin: Alexandra RankWelche Vorteile und welche Herausforderungen ein gemeinsames Bett haben, darum ging es in dieser Studie:https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/13591053251356355Wenn sich ein Paar zusammen in einem Bett schläft, wirkt sich das auf die Schlafphasen aus, so das Ergebnis dieser Studie:https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2020.00583/fullWelchen Einfluss der Chronotyp auf die Beziehung und den Schlaf haben, darum ging es in dieser Forschungsarbeit:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5152533/

Wer Medien konsumiert, bekommt schnell den Eindruck, die Gewalt von Kindern und Jugendlichen nehme zu. Aber: Ist das wirklich so? Oder doch falsche Wahrnehmung? Ein Blick auf die Zahlen und Hintergründe. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.Host ist Sebastian Sonntag.Autorin ist Julia Trahms.Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:Polizeiliche Kriminalstatistik 2024: https://www.bka.de/DE/AktuelleInformationen/StatistikenLagebilder/PolizeilicheKriminalstatistik/PKS2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024/Polizeiliche_Kriminalstatistik_2024_node.htmlErgebnisse der Panel-Studie “Kriminalität in der modernen Stadt“ der Universitäten Münster und Bielefeld:https://www.uni-bielefeld.de/fakultaeten/soziologie/forschung/projekte/krimstadt/projektportrait/ergebnisse/Die Ergebnisse der Dunkelfeldstudie „Sicherheit und Kriminalität in Deutschland“ des Bundeskriminalamtes werden hier veröffentlicht: https://www.bka.de/DE/UnsereAufgaben/Forschung/ForschungsprojekteUndErgebnisse/Dunkelfeldforschung/SKiD/Ergebnisse/Ergebnisse_node.htmlDie Arbeitsstelle Kinder- und Jugendkriminalitätsprävention des Deutschen Jugendinstituts hat Zahlen-Daten-Fakten zur Jugendgewalt 2025 veröffentlicht: https://www.dji.de/veroeffentlichungen/literatursuche/detailansicht/literatur/36859-zahlen-daten-fakten-jugendgewalt.htmlStatistik Schülerunfallgeschehen 2024 der Deutschen gesetzlichen Unfallversicherung – Schülerunfälle, gewaltbedingte Unfälle 2024https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/5160Übersichtsarbeit zur Entwicklung von Jugendgewalthttps://digitalcollection.zhaw.ch/items/1b087067-e594-4c15-9239-f1fcc9239fbaBaier, D. & Kliem, S. (2019): „Entwicklungstrends der Jugendgewalt in Deutschland im Hell- und Dunkelfeld“. In dieser im Fachportal Pädagogik und der Zeitschrift für Jugendkriminalrecht und Jugendhilfe (ZJJ) veröffentlichten Studie werden Bedingungsfaktoren wie Männlichkeitsnormen explizit als Risiko für Gewalttätigkeit analysiert.Dirk Baier: Die Entwicklung der Jugendkriminalität aus kriminologischer Sicht – Steigt die Jugendgewalt? https://digitalcollection.zhaw.ch/bitstream/11475/25951/3/2022_Baier_Entwicklung-Jugendkriminalitaet.pdf&ved=2ahUKEwim3dKph66SAxVPBNsEHVdwH4MQFnoECAMQAg&usg=AOvVaw119rG2quz1O9TU2WMCgmoy

Außerdem: Familie im Kriegsgebiet - Warum die Angst aus der Ferne so belastend ist (11:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. BABY ODER SMARTPHONE: BRAUCHT MEIN BABY MEINE UNGETEILTE AUFMERKSAMKEIT? Babys und kleine Kinder brauchen nicht immer unsere volle Aufmerksamkeit. Wenn sie älter werden, kann es sie sogar stressen, wenn sie ständig im Fokus stehen. Wir sollten aber mitbekommen, wenn sie uns brauchen. Smartphones scheinen genau das zu verhindern. Autorin: Christiane Tovar Quarks Daily Spezial zum Einfluss des Smartphones auf Beziehungen: https://www.quarks.de/podcast/phubbing-ist-das-smartphone-ein-beziehungskiller-quarks-daily-spezial/ Quarks Daily zur Schädlichkeit des Smartphones für Kleinkinder: https://1.ard.de/quarks_daily_kleinkinder_und_smartphonesStändiges Unterbrechen der Kommunikation schadet Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40323594/ Negative Auswirkungen auf die Sprachentwicklung: https://www.frontiersin.org/journals/developmental-psychology/articles/10.3389/fdpys.2024.1404235/full ANGEHÖRIGE IM KRIEGSGEBIET - WARUM DIE ANGST AUS DER FERNE SO BELASTEND ISTWer Freunde oder Familie im Kriegsgebiet hat, lebt oft in ständiger Sorge. Wir ordnen wissenschaftlich ein, warum gerade Angst und Ohnmacht aus der Ferne so zermürbend sind, was dagegen hilft und was Nicht-Betroffene tun können, um Betroffene zu unterstützen.Autor: Dr. Jan RudloffAnlaufstellen: Muslimische Seelsorge: 030 443 509 821Telefonseelsorge - anonym, kostenlos, 24/7: 0800 1110111 / 0800 1110222 www.telefonseelsorge.deRussischsprachige Telefonseelsorge: 030 – 440 308 454 Krisenchat - psychologische Beratung auf Ukrainisch und Russisch: https://www.krisenchat.de/ Caritas: https://www.caritas-koeln.de/hilfe-beratung/fluechtlinge-einwandernde/traumatisierte-fluechtlinge/ctz/Psychosoziales Zentrum Düsseldorf für Geflüchtete e.V.: https://psz-duesseldorf-neu.de Sekundäre traumatischen Belastung (STS):https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/secondary-traumatic-stressMedieninduzierte Unsicherheit und psychische Gesundheit (Ukraine-Krieg): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12175740/Psychische Gesundheitsfolgen bei Personen in Konfliktgebieten: https://www.nature.com/articles/s41598-024-84410-3Prävalenz psychischer Störungen in Kriegs- und Konfliktgebieten: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.978703/fullSoziale Unterstützung und Angst: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11

Außerdem: Tabletten, Nasensprays, Schmerzgele - Nehmen wir sie zu selbstverständlich? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. INSEKTENHOTELS - HELFEN SIE WIRKLICH ODER BERUHIGEN SIE NUR UNSER GEWISSEN?Es ist ein Mythos, dass sich Insekten generell durch Insektenhotels retten lassen. Nur wenige Arten profitieren, unter Umständen schaden Insektenhotels sogar. Was müsste passieren, damit Insektenschutz gelingt?Autorin: Alexandra RankDiese Forschungsarbeit zeigt: Nisthilfen für Insekten locken auch räuberische Arten an:https://www.researchgate.net/publication/351008897_Consumer-Ready_Insect_Hotels_An_Assessment_of_Arthropod_Visitation_and_Nesting_SuccessWie sich Insekten schützen lassen, wurde in dieser Studie untersucht:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006320719317793?via%3DihubWelche Wildbienen und Wespen in Nisthilfen einziehen, erfahrt ihr hier:https://wildbienen.thuenen.de/ueber-wildbienen/bestimmungshilfenWer mehr darüber wissen will, wie wir Insekten retten, darum geht es in diesem Quarks Daily Spezial:https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-13-insekten-so-retten-wir-sie/TABLETTEN, NASENSPRAY, SCHMERZGELE - NEHMEN WIR DIE ZU SELBSTVERSTÄNDLICH? Schmerzmittel nehmen wir alle mal. Aber wann wird das eigentlich zum Problem? Autorin: Julia DemannInfos zu Hilfsangeboten findet ihr auf dieser Seite der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen:https://www.medikamente-und-sucht.de/fachleute-und-forschung/einrichtungen Epidemiologischer Suchtsurvey von 2024:https://www.aerzteblatt.de/archiv/konsum-psychoaktiver-substanzen-in-deutschlandIn diesem Artikel der Bundesärztekammer wird über die Tücken einer Medikamentenabhängigkeit berichtet:https://www.bundesaerztekammer.de/themen/aerzte/public-health/suchtmedizin/medikamentenabhaengigkeitIn dieser Studie wurde der Missbrauch von freiverkäuflichen Schmerzmitteln untersucht:https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.864389/fullIn diesem Literatur-Review von 2025 geht es um den Rebound-Effekt von abschwellenden Nasensprays:https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/60044/42367

Außerdem: Klimaklagen - Bewirken Gerichte mehr als Proteste? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:VON APEROL BIS COLA LIGHT - ALLES KREBSERREGEND? Manche Stoffe gelten als „potentiell krebserregend“, aber das bedeutet noch nicht, dass geringe Mengen davon gefährlich sind. Dein persönliches Krebsrisiko beeinflusst du vor allem durch Ernährung und Lebensstil.Autorin: Christina SartoriWie entscheidend der Lebensstil für das Krebsrisiko ist, zeigt unter anderem diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7017215/Informationen zu Aspartam vom Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/suessungsmittel-in-lebensmitteln-ausgewaehlte-fragen-und-antworten/Die europäische Lebensmittelbehörde ordnet das Risiko durch Nitrate und Nitrite in Lebensmitteln ein: https://www.efsa.europa.eu/de/corporate/pub/nitritesandnitrates170614KLIMAKLAGEN - BEWIRKEN GERICHTE MEHR ALS PROTESTE? Weltweit ziehen immer mehr Menschen vor Gericht, um Staaten oder Konzerne zu mehr Klimaschutz zu zwingen. Die entsprechenden Urteile bekommen Aufmerksamkeit – aber sind sie wirklich effektiv? Autorin: Annika FranckUniversität Hamburg/CLICCS: Klimawende Ausblick 2025: https://www.transcript-verlag.de/media/pdf/86/d0/05/oa9783839468609KheV1HeM19YzD.pdfGutachten des Internationalen Gerichtshofs zum Klimaschutz (2025): https://www.icj-cij.org/sites/default/files/case-related/187/187-20250723-adv-01-00-en.pdf Wie Klimaschutz und das Vertrauen in die Politik zusammenhängen, hat zum Beispiel diese Studien untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095937801831238X

Außerdem: Koks, MDMA, Speed - Riskanter als früher? (16:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:ALLES PERFEKT MACHEN – ODER BESSER EINFACH MAL LAUFEN LASSEN?Super gestylte Wohnung, wochenlange Vorbereitung auf das Bewerbungsgespräch, exakter Haarschnitt für das Insta-Foto. Perfektionismus ist ein gesellschaftliches Ideal. Aber oft genug bringt er nicht so viel – im Gegenteil.Autorin: Julia TrahmsDie Unterscheidung zwischen adaptivem und maladaptivem Perfektionismus und die unterschiedlichen Effekte auf Leistung wird hier beschrieben: Positive Conceptions of Perfectionism: Approaches, Evidence, Challenges. (apa.org)Die beiden Facetten des Perfektionismus werden hier erklärt: Full article: The relationships between perfectionism and symptoms of depression, anxiety and obsessive-compulsive disorder in adults: a systematic review and meta-analysis (tandfonline.com) Längsschnittstudie der Uni München über den Einfluss von Perfektionismus auf andere psychische Erkrankungen: Full article: Perfectionism as a risk factor for psychopathology in a community sample of young women: disorder-specific pathways to disordered eating or obsessive-compulsive symptoms (tandfonline.com) KOSK; MDMA; SPEED – RISKANTER ALS FRÜHER?Party-Drogen wie Kokain, MDMA oder Speed haben nicht nur eine aufputschende Wirkung, sondern auch Nebenwirkungen – vor allem, wenn sie mit anderen harten Drogen gestreckt sind. Wie groß ist dieses Problem bei uns in Deutschland?Autorin:Julia DemannIn diesem Bericht der Deutschen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht DBDD ist unter anderem zu sehen, wie die Reinheit das Straßenkokains über die Jahre zugenommen hat:www.dbdd.de/fileadmin/user_upload_dbdd/05_Publikationen/PDFs_Reitox-Bericht/REITOX_BERICHT_2024/REITOX_BERICHT_2024_Drogenmaerkte_Kriminalitaet.pdfIn dieser Studie wurden Proben von Straßendrogen auf Verunreinigungen mit Opioiden untersucht:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0376871623012231?via%3DihubDiese Übersichtsarbeit zeigt, dass Drug Checking positive Auswirkungen in Bezug auf sichereren Drogenkonsum haben kann: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.15734Hier gehts zum Podcast-Tipp: Organisierte Kriminalität in Europa.https://www.swr.de/swrkultur/wissen/organisierte-kriminalitaet-in-europa-die-kriminellen-das-wissen-2026-03-25-100.html

Außerdem: Biologisches Alter - Können Tests unser Alter wirklich messen? (10:58) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. ALTE SORTEN – GESÜNDER ALS MODERNE ZÜCHTUNGEN?Immer wieder hört man von Nährstoffverlusten in Obst und Gemüse. Sind alte Obst- und Gemüsesorten also gesünder als die Hochleistungssorten im Supermarkt? Autorin: Sophie Kuhlmann Diese Studie schaut sich die Nährstoffverluste in Obst und Gemüse zwischen 1950 und 2000 an: https://www.agroscope.admin.ch/agroscope/de/home/publikationen/suchen/_jcr_content/par/externalcontent.bitexternalcontent.exturl.pdf/aHR0cHM6Ly9pcmEuYWdyb3Njb3BlLmNoL2ZyLUNIL1BhZ2UvRW/luemVscHVibGlrYXRpb24vRG93bmxvYWQ_ZWluemVscHVibGlr/YXRpb25JZD03NzM=.pdf Hier ein Artikel mit einer Einordnung der Nährstoffverluste: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889157516302113 Infos zu sekundären Pflanzenstoffen: https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit/ BIOLOGISCHES ALTER – KÖNNEN TESTS UNSER ALTER WIRKLICH MESSEN?Teure Tests im Internet versprechen uns sagen zu können, wie alt unser Körper wirklich ist. Warum diese Tests nicht so genau sind, wie viele Hersteller uns glauben machen möchten, aber sie trotzdem für die Forschung sehr sinnvoll sind, erfahrt ihr hier im zweiten Gespräch.Autorin: Annika Franck Wie Lebensstil das epigenetische Alter beeinflussen kann, zeigen diese Studien:https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2821609https://www.aging-us.com/article/202913/ Wie epigenetische Uhren funktionieren:https://www.nature.com/articles/s43587-024-00619-xhttps://www.nature.com/articles/s41576-018-0004-3 Um die Aussagekraft epigenetischer Uhren geht es in diesen Studien:https://www.frontiersin.org/journals/aging/articles/10.3389/fragi.2024.1493406/fullhttps://www.nature.com/articles/s41467-025-66106-yhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671503/

Ob Schmerztabletten oder Antidepressiva - viele von uns nehmen regelmäßig Medikamente. Tablette rein und dann erwarten wir, dass sie wirkt - ist ja schließlich ein pharmakologischer Wirkstoff drin. Aber welche Rolle spielt dabei eigentlich unser Kopf? Und was heißt das für unseren Umgang mit Medikamenten? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48Host ist Marlis Schaum.Autor ist Jan Rudloff.Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:Meta-Analyse zum Anteil von Placebos an der Wirkung von Medikamenten:https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s13063-021-05454-8.pdf Placebo-Antwort bei Psychopharmaka:https://www.nature.com/articles/s41380-024-02638-x Neurobiologie Placebo:https://www.jneurosci.org/content/25/45/10390#ref-61 Placebo wirkt wie Opioid:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673678927629 Placebos heilen keinen Krebs:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12509397/Placebos heilen keine Infektionskrankheiten:https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa0912254?casa_token=5wsGpi6GBrQAAAAA:SWGWSNbHM1lSYuop5yshxhB8eK5W1KKylnm8UlOGCY-VgFQBHpT6dj9rNG5_wYzmjo1IO6eTtqmOEd8

Außerdem: Nahrungsergänzungsmittel - Können sie gegen Akne helfen? (12:06) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. FLEISCH - WIE WICHTIG WAR ES FÜR UNSERE EVOLUTION?Fleisch sei der Motor unserer Evolution gewesen, wird immer wieder in Diskussionen zur Ernährung angeführt. Dafür gibt es auch einige Hinweise. Wie sicher ist diese Theorie wirklich? Sind wir heute auch noch auf Fleisch in unserer Ernährung angewiesen?Autor: Michael StangBenötigen Menschen Fleisch für eine gesunde Ernährung?: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01201-2/abstract Wissenschaftliche Diskussion zur Theorie von Fleisch als Motor der Evolution: https://www.pnas.org/content/119/5/e2115540119 Regelmäßiger Fleischkonsum kann Diabetes fördern:https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00179-7/fulltext Sollten wir weniger Fleisch essen?:https://www.youtube.com/watch?v=T9_DESp732U Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:https://www.dge-medienservice.de/media/productattach/1/2/122430_2025_infoblatt_dge-empfehlungen_bf.pdf Ernährungsempfehlungen der American Heart Association: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001435 Quarks Daily zu Vitamin B12: https://1.ard.de/quarks_daily_VitaminB12 NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - KÖNNEN SIE GEGEN AKNE HELFEN?Wir bekommen immer mal wieder Nachrichten zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen. Heute geben wir ein Update und gehen auf Nahrungsergänzungsmittel ein. Was hilft wirklich und was ist Quatsch?Autorin: Julia Demann Die andere Folge: https://1.ard.de/quarks_daily_haut Übersichtsarbeit der Deutschen Gesellschaft für Dermatologie zu Acne tarda:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.15913_g Studie zur Prävalenz von Akne in fünf europäischen Ländern:https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Nahrungsergänzungsmitteln bei Akne:https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2811079 Zusammenhang zwischen dem Omega-3-Spiegel und Akne:https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/192/6/1106/8010221?redirectedFrom=fulltext&login=false Europäische S3-Leitlinie zur Behandlung von Acne vulgaris:https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Fachartikel der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft zur Therapie:Acne vulgaris bei Jugendlichen und Erwachsenen - Arzneimittelkom

Außerdem: Künstliche Nägel - Cooler Trend oder unterschätztes Risiko? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. DEEPFAKES - ERKENNEN WIR NOCH, WAS ECHT IST?Bilder und Videos, die mit KI erstellt wurden, werden immer überzeugender. Sind sie noch von echten Aufnahmen zu unterscheiden und was macht das Gefühl mit uns, das nicht mehr zu erkennen?Autorin: Magdalena Schmude Zahlen des Statistischen Bundesamtes zu Desinformation im Internet:https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/11/PD25_421_63.html Wie Fakes Vertrauen zerstören, wird hier erklärt:https://www.zora.uzh.ch/server/api/core/bitstreams/ba46ae42-2212-4148-8987-47709971be4d/content Hier ein Tool zur Verifikation von Videos:https://www.invid-project.eu/ KÜNSTLICHE NÄGEL - COOLER TREND ODER UNTERSCHÄTZTES RISIKO?Künstliche Fingernägel sind nach wie vor im Trend. Dass sie nicht gesund sind, kann man sich denken. Aber wie schädlich sind sie wirklich? Diese Studie von 2024 zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate zugenommen haben:https://academic.oup.com/bjd/article/191/Supplement_1/i88/7698624#google_vignette In dieser Studie kam heraus, dass die häufigste Nebenwirkung von künstlichen Fingernägeln eine Allergieentwicklung gegen Acrylate ist:https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A Wir haben zu der Thematik unter anderem mit Prof. Dr. Christiane Bayerl gesprochen:https://derma.de/ddg/arbeitsgruppen-kooperationen/arbeitsgruppe/aesthetische-dermatologie-und-kosmetologie-adk/ Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass Kontaktallergien gegen Acrylate vor allem im Heimgebrauch vorkommen:https://karger.com/sad/article/10/3/180/895434/Adverse-Effects-of-Do-It-Yourself-Nail-Cosmetics-A In dieser Übersichtsarbeit kommt raus, dass Menschen, die in Nagelstudios arbeiten, häufiger Asthma entwickeln:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.17826?af=R Diese Literaturarbeit zeigt, dass es bislang noch nicht eindeutig belegt ist, ob man von regelmäßigen Nagelstudio-Besuchen oder DIY-Nageldesigns Hautkrebs bekommen kann:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492020/pdf/jcad_13_7_45.pdf Hier rät das Bundesamt für Strahlenschutz dazu, Sonnencreme zu verwenden, wenn man sich die Nägel mithilfe von UV-Lampen macht oder machen lässt:https://www.bfs.de/SharedDocs/Videos/BfS/DE/opt-stimmen-von-der-strasse-uv-nagelhaerter.html

Außerdem: Sonnencreme - Schützt oder schadet sie uns? (08:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. MIKROFEMINISMUS - KÖNNEN KLEINE GESTEN WIRKLICH ETWAS BEWIRKEN?Mikrofeminismus hat zumindest kleine Effekte, weil er dazu beitragen kann, dass sich gesellschaftliche Normen verschieben. Strukturelle Ungleichbehandlung lässt sich damit aber nicht aus der Welt schaffen.Autorin: Christiane Tovar Dass wir mit der Gleichberechtigung nicht weit genug sind, zeigen wir in diesem Artikel auf Quarks.de:https://www.quarks.de/gesellschaft/frauen-gleichberechtigung-feminismus-gender-gesundheit-mentalload-gesellschaft/ Wie die Vermittlung sozialer Normen Verhaltensänderungen auslösen kann, steht im Detail hier:https://www.mdpi.com/2071-1050/11/20/5847#Results Dieses Paper zeigt, dass Frauen sich häufiger entschuldigen als Männer:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20855900/ SONNENCREME - SCHÜTZT ODER SCHADET SIE UNS?Wie sicher ist Sonnenschutz? Sollte ich mich eincremen oder lieber drauf verzichten wegen der Chemikalien, die drin sind? Was ist mit Kindern? Sonnencreme kann tatsächlich chemische Stoffe enthalten, die in bestimmten Mengen schädlich sein könnten. Aber sie schützt eindeutig vor Sonnenbrand und senkt nachweislich das Risiko für Hautkrebs. Wir zeigen, welcher Effekt schwerer wiegt.Autorin: Christina Sartori Eine Bewertung des Bundesinstituts für Risikobewertung zu schädlichen Chemikalien aus Sonnencreme in Urinproben:https://www.bfr.bund.de/cm/343/mnhexp-in-urinproben-bewertung-des-gesundheitlichen-risikos.pdf …und zu anderen Fragen rund um Sonnencreme:https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/sonnencreme-und-co-gibt-es-gesundheitliche-risiken/ US-amerikanische Studie, die zeigt, dass verschiedene Stoffe aus der Sonnencreme in den Körper gelangen:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6990686/ EU-Regelung für DHHB in Sonnencreme:https://health.ec.europa.eu/publications/sccs-scientific-advice-safety-diethylamino-hydroxybenzoyl-hexyl-benzoate-dhhb-s83_en Australische Studie zeigt den Schutz vor Hautkrebs durch Sonnencreme:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21135266/ Pressemitteilung zu den Funden in Urinproben in 2024:https://www.lanuk.nrw.de/fileadmin/lanuv/gesundheit/pdf/2024/Pressemitteilung_2024_01_31_PM_MnHexP_Kinder_NRW-2.pdf Wie Sonnencreme vor Hautkrebs schützt, fasst der Krebsinformationsdienst hier zusammen:https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/krebsrisiko-uv-strahlung

Außerdem: Streik-Aufruf - Wie entscheide ich, ob ich mitstreike, oder nicht? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] ist heute Sebastian Sonntag und das erwartet euch:HIGH PROTEIN – MUSKEL-HYPE ODER SINNVOLL FÜR ALLE? Wie viel Protein brauche ich für effektiven Muskelaufbau? Reichen die Empfehlungen der DGE wirklich? Wie verhindere ich Muskelabbau bis hin zum Muskelschwund (Sarkopenie) im Alter?Autorin: Sophie KuhlmannKrafttraining senkt Bluthochdruck:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9814600/ Mehr Protein ermöglicht mehr Muskelwachstum: https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376Milchprotein und Prostatakrebs:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11329548/Süßstoffe und Darmmikrobiom: https://www.openagrar.de/receive/openagrar_mods_00085591STREIK.AUFRUF-WIE ENTSCHEIDE ICH, OB ICH MITSTREIKE ODER NICHT?Streiks sind ein wichtiges Mittel, um die Interessen von ganzen Berufsgruppen durchzusetzen. Trotzdem fällt die Entscheidung zwischen mitmachen oder weiterarbeiten manchmal schwer, gerade wenn andere von der eigenen Arbeit abhängen. Welche Abwägung hilft dann?Autorin: Magdalena SchmudeDieser Report liefert aktuelle Daten zu Streiks in Deutschland:https://www.boeckler.de/fpdf/HBS-009221/p_wsi_report_106_2025.pdfWas dazu führt, dass sich viele Leute an gemeinsamem Protest beteiligen, beschreibt dieser Überblicksartikel:https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/228556583/ContentServer_6_.pdfUnd hier gehts zu unserem Podcast-Tipp: 0630https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/

Auf dem Land lebt es sich doch so viel besser und gesünder, Mehr Ruhe, bessere Luft, mehr Bewegung, besseres Essen, gerade im Vergleich zu den Städten, wo die  Autos und der Lärm nerven und der nächste Wald am anderen Ende der Stadt ist. - Aber stimmt das alles eigentlich? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.Host ist Marlis SchaumAutor und Reporter ist Robin Schäfer.Und das sind unsere wichtigsten Quellen:Sozialbericht 2024 – Ein Datenreport für Deutschland (2024): https://www.bib.bund.de/Publikation/2024/pdf/Sozialbericht-2024-Ein-Datenreport-fuer-Deutschland.pdf?__blob=publicationFile&v=4An ecological study investigating the association between access to urban green space and mental health (2013): https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033350613002862Räumliche Assoziation zwischen Luftschadstoffen und Erkrankungen des Atemwegs- sowie des Herz-Kreislauf-Systems in Hamburg:https://www.springermedizin.de/luftschadstoffe/raeumliche-assoziation-zwischen-luftschadstoffen-und-erkrankunge/51390628Robert-Koch-Institut: Lärmbelästigung – Ergebnisse der GEDA-Studie 2012 (2014):https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/3130/4.pdf?sequence=1&isAllowed=yKassenärztliche Bundesvereinigung - Regionale Verteilung der Ärztinnen und Ärzte in der vertragsärztlichen Versorgung (2025):https://gesundheitsdaten.kbv.de/cms/html/16402.phpCity living and urban upbringing affect neural social stress processing in humans (2011): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21697947/Urban–rural disparities in old-age mortality vary systematically with age: evidence from Germany and England & Wales (2022):https://doi.org/10.1016/j.puhe.2022.01.023Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO): Fernpendeln belastet die Psyche (2018): https://www.wido.de/news-presse/pressemitteilungen/fernpendeln/Vergleich der motorischen Leistungsfähigkeit von Kindern in städtischen und ländlichen Kindergärten:https://doi.org/10.1055/s-0033-1361527Personenquellen: Interview mit Prof. Sven Schneider, Uni Heidelberg:https://www.umm.uni-heidelberg.de/cpd/public-health-sozial-und-praeventivmedizin/team/sven-schneider/

Außerdem: Büffeln und durchfallen - Sind Prüfungen unfair? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected] in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:DAUERND KATASTROPHENMELDUNGEN – IMMER SO SCHLIMM, WIE GEDACHT?Kriminalität, Klimawandel, Börsencrash – dauernd gibt es Alarmmeldungen. Das stresst! Und man blickt gar nicht mehr durch, welche Risiken jetzt tatsächlich real und relevant für mein Leben sind und welche nicht.Autorin: Julia Trahms Studie von Gerd Gigerenzer zum Verständnis von Risiken: https://www.bmj.com/content/327/7417/741Der deutsche Soziologe Ortwinn Renn hat untersucht, wie Laien und Experten Risiken unterschiedlich wahrnehmen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6799-0BÜFFELN UND DURCHFALLEN – SIND PRÜFUNGEN UNFAIR?Klausuren und Tests fühlen sich oft sinnlos und ungerecht an. Einmal durchgefallen – und schon können sie alle Pläne zerstören. Aber gibt es bessere Alternativen?Autor: Riccardo VaccaroPISA Berichte stellen fest, dass Leistungsvorteile von Kindern aus Bildungs und wohlhabenderen Haushalten bestehen bleiben:https://www.oecd.org/en/publications/pisa-2022-results-volume-i_53f23881-en/full-report/equity-in-education-in-pisa-2022_4008c06e.html Prüfungsangst ist signifikant mit schlechterer Leistung verbunden:https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-021-09601-0 Langzeit Meta Analyse zu Stabilität von Leistungen:https://www.researchgate.net/publication/391287243_The_Stability_of_Students'_Academic_Achievement_in_School_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studies Individuelle Leistungsunterschiede bleiben über die Zeit relativ stabil, auch wenn Lernzuwächse stattfinden:https://www.mpg.de/848359/forschungsSchwerpunkt.pdf