Episodes

5d ago

Moa Ilar har en superstart på säsongen och medaljmål på OS - är det jobbigt med konkurrens inom laget, njuta eller inte, är skador bra (!?), finns det cash, individ vs lag - vad fungerar, Vansbrosimningen, och annat pratar vi med Moa Ilar om. Lyssna gärna. Hon säger kloka saker. #snabbanan

Nov 28

Robin Hanson oroar sig för svenska vintrar efter 4 år i varma Kalifornien, har ändrat sitt framgångsrika träningsupplägg - varför, och varför går han med värmeställ på löpband, vad lär man sig av att alltid få stryk på träningen på Cal Berkeley, tar han EM-medalj om han når sin mål-tid? Därför ska man anställa en ekonomi-examinerade Robin. När tävlar han mot Victor på 400 fritt? Detta och mer i snabba podden #snabbanan med Ola Strömberg och idag Robin Hanson.'

Nov 17

Mästerskaps-snack: vd för Handbolls-EM i Sverige 2026 Tobias Frejfors avslöjar allt inför handbolls-EM i januari 2026 - varför fylls arenor när landslag spelar och det är ödsligt (med få undantag) när klubbar spelar, hur skapar man mästerskap med "legacy" som inte bara är ett tomtebloss, vad händer utanför fullsatta läktarna under ett EM, bäst på plan och på mästerskap - måste vi ta medalj på plan för att mästerskapet ska bli en framgång, hur bra är vi som arrangör, hur svårt är det att samarbeta med Norge och Danmark (som vi ju delar mästerskapet med), hållbarhet - är det viktigt och hur jobbar man med det, vilken match får man inte missa, hur väljer man partners, vad är mest överraskande med arbetet, , detta och massa mer i podden #snabbanan med Tobias Frejfors som pratar med Ola Strömberg. #handboll #handbollsEM #idrott

Nov 2

Många pratar tennis - och många pratar Christer Gardells 100 miljoner in och tennisförbundets styrelse ut. Vad tycker ordförande Åsa Hedin om Gardells förslag? Hur mår svensk tennis? Vad är förbundets roll i framgångar eller inte? Vad är avtrycket hon vill kunna ge förbundet? Hur är det att leda en ideell rörelse när det blåser? Är det kris eller skapad kris? Detta och mycket mer i intressant samtal med Åsa i podden #snabbanan #tennis #idrott #elitidrott #activistinvestor

Oct 26

Manuel Lindberg byter sport från fotboll (AIK, BP) till simning (Neptun) och pratar med #snabbanan om idrottskänslornas plus/minus, svårigheten att leda inom idrotten, hur kommersialisering påverkar idrottsföreningar, rekrytering av barn till simning och hur man kan göra sporten mer attraktiv, vad skillnad är på individuella idrotter vs lagidrotter, kan simningen lära sig från fotboll/hockey, målet med sitt uppdrag, starkaste idrottsminnet, största utmaningen för idrotten framöver, ska han verkligen tävla i simning redan i höst? Detta och mer i podden #snabbanan

Jul 25

Thilda Häll pratar om svenska rekord, VM-uttagning, Vansbrosimningen, höghöjdsläger, svårt att räkna längder, OS-målsättning och mycket annat i #snabbanan med Thilda Häll. Lyssna!

Jul 16

Martina Aronsson talar ut om varför svensk simning är för svag internationellt, vad som behöver göras, förväntningar inför VM i Singapore, vilka framtidsnamnen är från USM och EJM, hur det är ett vara motvikt mot BP i fotboll, hur hanterar vi mästerskap utan både Sarah och Michelle som varit så avgörande, är SM viktigt och mycket mer. Lyssna! #snabbanan

Apr 21

I dagens avsnitt har vi lyckats få en pratstund med kommande förbundschefen för svensk simning - Henrik Nöbbelin. Hur tänker han två månader innan han faktiskt börjar i rollen, vad är hans kryptonit för att lyckas i ledarskapet, varför behöll han tipset om jobbet för sig själv? vilka lärdomar tar han med sig från sin erfarenhet inom idrott, skola och aktiv karriär, vad är prio nr 1 när han börjar, bredd, elit, och allt däremellan - hur balanserar man det? hur får man ungdom att gå från skärm till bassäng? hur hanterar man de höga förväntningarna på rollen? Häng med när vi lär känna mannen som ska leda svensk simning in i nästa era. Välkommen till #snabbanan – podden där vi pratar med idrottens mest intressanta personligheter.

Mar 12

Idrotten vill ha mer pengar, var ska den cashen komma från? Anders Lindén är sponsringsexpert med lång erfarenhet av att köpa och sälja sponsring, han svarar på alla viktiga frågor kring hur man ska bära sig åt för att vara attraktiv för sponsorer - och delar kreativa exempel som kan inspirera. Vill du veta hur man säljer och köper sponsring - då är detta ett avsnitt för dig. #sponsring #cash #anderslinden #snabbanan #stromberg Vill du veta mer om Anders och sponsring, kanske ta del av trendspaningar, klicka in här då tangobrandalliance.se

Jan 19

Charlotte Kalla om glass & ballonger, tvivel, framgång, SoMe, identitet och nyckeln till 9 OS-medaljer Jag pratar med Charlotte Kalla om sin tid som elitidrottare och livet efter karriären. Här är några av de viktigaste ämnena vi berör: Identitet efter karriären: Hur hanterar man övergången från elitidrottare till vardagsliv och småbarnsförälder, blir det identitetskris? Prestation och press: Kände Charlotte pressen från sig själv, media eller sponsorer – och hur balanserade hon privatlivet med offentligheten, och när blev hon riktigt förbannad?...och varför valde hon att träna utanför landslaget under ett par säsonger? Lärdomar från idrottskarriären: Vad tar hon med sig från alla framgångar (och motgångar) in i det “vanliga livet”, och varför tyckte hon om norskorna? Råd till unga idrottare: Vad är viktigast att tänka på för att lyckas i idrotten – och när och varför bestämde hon sig för att "satsa"? Träning idag: Hur håller Charlotte igång, och vad har förändrats sedan hon slutade tävla? Tränar hon alltid oavsett skitväder? ...och sist men inte minst - vem har störst svensk guldchans på VM i Trondheim? Detta och mycket mer hittar ni i podden #snabbanan där Ola Strömberg ställde frågorna och Charlotte Kalla svarade.

Dec 14, 2024

🎙️ Högsta chefen på Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) Åsa Edlund Jönsson svarar på vilken roll SOK har för att vi tar medaljer, varför det behövs 100 miljoner, vad är (+)(-) med att inte ha jobbat professionellt med idrott och bli SOK-chef, vilka kulturförändringar vill hon se på SOK, varför är det så basket-tungt bland toppchefer hos SOK, hur är hon som idrottsmorsa, när blir det OS i Sverige, hur är det med gnälliga idrottare, är SOK 2014 års modell eller 2024, vad överraskade henne med jobbet, vilket är mest minnesvärda idrottsögonblicket, hur skiljer man på stöd till individuella idrottare och lag? ...detta och andra frågor får vi svar på i podden #snabbanan #idrott #OS #winning

Dec 5, 2024

Fredrik Lundin jobbar för Simförbundet med parasimlandslaget, står med andra bakom nya säsongsplaneringen och jobbar nu intensivt med simidrottslinjen - hur vinner man fler medaljer och hur är det att vara förbundskapten för parasimlandslaget, är tävlingsplaneringen verkligen viktig - eller inte, och vilka strukturer skapar nya Sarah? ..detta och mer i podden #snabbanan.

Nov 20, 2024

Patrik Brenning, prisbelönad sportreporter på Aftonbladet, är högaktuell med omtalade boken ”Så vinner vi igen – att utveckla talanger och svensk idrott”- där han sätter ljuset på att vi gör fel om vi vill vinna och att barn och ungdomar inte mår så bra som de borde, och slutar för tidigt, hur ska vi göra då? vad säger forskningen? varför finns det motsättning mellan bredd och elit? är idrottsrörelsen okunnig och faktaförnekare? hur tar föreningarna emot hans bok och insikter? varför är föräldrar (främst pappor) sitt sämsta jag inom idrotten? idrottar hans barn? hur ska det går för honom när han blir tränare? vad ska nästa bok handla om - något ännu läskigare?

Nov 10, 2024

Business och sport, hur hälsosam - eller inte - är elitidrott, hybridisering och kommersialisering av idrotten, kärlek till sport, viktighet att vara något mer än "bara" sina idrottsresultat, dubbla karriärer, elitskolan Handels och hennes uppdrag där m m, detta och mer pratar vi om med Anna Laurell Nash. Anna är bl a doktor i kemi, har vunnit flera VM-/EM-guld i boxning och är nu verksamhetschef på Handelshögskolans Center for Business and Sports. Intressanta insikter och åsikter från Anna hör ni i podden - lyssna gärna.

Nov 4, 2024

OS-simmerskan Hanna Rosvall pratar OS-baksmälla, hur var OS egentligen, vad som överraskade mest, hur nöjd hon var med insatsen, vad tänker hon på kring influencer-skapet, vem ska bli förbundschef och annat. Lyssna vetja! #snabbanan #hannarosvall #simning

Oct 17, 2024

Vem blir ny förbundschef, största utmaningen för svensk simning, går det bra för svensk simidrott - eller inte, hur hanterar förbundet osund konkurrens från kommuner och andra aktörer, vilken distans ska hon simma på masters-SM, hur är ekonomin, vilket internationellt mästerskap ska vi ha, 7 distrikt - fungerar det? ...och massa annat i ett matnyttigt avsnitt av #snabbanan där vi talar med Pia Zätterström, förbundsordförande för Svenska Simförbundet, aka svensk simidrott.

Oct 6, 2024

Så här tycker simmar-Sverige kring ny förbundschef för Simförbundet. Vi har pratat med hela Sverige - iallafall ett par personer från Götaland, Svealand och Norrland - och dessutom med svensk elitsimmerska boende i Norge, och alla har gedigna insikter i svensk simning och starka åsikter kring nya förbundschefen för Simförbundet - vad är viktigt i form av egenskaper, erfarenhet, prioriteringar och hur kan det gå fel (Gud förbjude!). De har dessutom råd till rekryteringsgruppen, givmilt! Lyssna gärna. #snabbanan #winning #förbundschef #osguld

Jul 14, 2024

OS i Paris, EM och SM enligt förbundskapten Martina Aronsson, vilka ska vi hålla extra ögon på, hur många medaljer tar Sverige - och vilka tar dem? Vilken tv-serie måste man kolla på om man simmar OS? Vilka är stora skillnaderna i internationell simning nu vs när hon var landslagstränare för 15-20 år sedan? Vad är viktigast just nu i förberedelserna inför Paris? Vilken satsning gör man mot Brisbane-OS 2032? Hur nöjd är hon med EM och SM?...detta och mycket mer i podden #snabbanan

Jun 12, 2024

🏊‍♂️ Fd VM-guldvinnaren Emma Igelström öppnar simskolor i Saudiarabien 🏊‍♀️ Är detta sportwashing på ett nytt sätt, eller inte? Emma Igelström tar en ovanlig väg genom att etablera simskolor i Saudiarabien. Vad tycker hon om svenskar som har åsikter om Saudi? Och vilket (överraskande!) tävlingslopp är hon mest stolt över? 🌟 Upptäck svaren på dessa frågor och mycket mer i den senaste episoden av den populära podden #Snabbanan. Vi pratar om allt från mental överträning till Ronaldo och tips till unga simmare. Missa inte detta! Lyssna på #Snabbanan - dagens kloka tips. #EmmaIgelström #Simning #Sportwashing #Saudi #Mentalöverträning #Ronaldo #Simning #Podcasts

May 10, 2024

Pernilla Lindberg har varit världsstjärna inom parasimning i många år, hon kommer simma ännu ett OS i sommar, vann SM-guld i open water överlägset förra året, satsar på Vansbro, vet att en del fuskar inom hennes klass, pratar idoler, träning, framgång, motgång och vad som krävs för att nå sitt mål. Lyssna gärna på intressant Pernilla! #snabbanan #pernillalindberg #simning #paralympics

Mar 22, 2024

Hon ville verkligen bli bäst i världen, blev bäst i Europa, final på OS och vann 27 SM-guld - var det good enough? hur hjälper idrotten/simningen när man är allvarligt sjuk? vilka förebilder hade hon? varför blev det simning och inte skidåkning? vem av hennes tränare åkte hem och hämtade simmare som försovit sig? tränade hon som alla andra? vad hände efter OS? ...detta och mer i pratstunden med Lina Andersson. Lyssna! #snabbanan

Feb 25, 2024

Martina Aronsson pratar nomineringar till OS, Sarahs överlägsenhet, 10 mästerskap på 2,5 år - bra eller dåligt? plus/minus från VM i Doha, hur många medaljer och vilka vill hon vinna på OS? ...och mycket mer pratar Martina om. Lyssna vetja! #snabbanan

Jan 25, 2024

Thilda Häll är bäst i Sverige på långa distanser, vilken pallplats siktar hon på vid OS 2028? varför väljer man att bli gnet? vilken är egentligen favoritserien (lyssna!)? hur ofta tappar hon räkningen vid långa race? tankar kring höghöjdsläger, sin karriär som bröstsimmerska och vilken sport kollar hon helst på? #snabbanan

Dec 3, 2023

Sofia Åstedt om att hon lägger sitt liv i någons händer, är trött på hen, varför hemmaklubben är bra, vart ska hon flytta föräldrarna, vad är hon bäst i världen på (spoiler alert: inte simning, ännu), hur är NEC egentligen, fn vad det tjatas om UV-kickar - är det bra eller? ...och som vanligt massa annat intressant när Sofia pratar. #snabbanan

Nov 12, 2023

Victor slår rekord, pratar höghöjdsträning, att vara snäll, satsar han på 200 fjäril, varför är han gnet, hemlighet bakom insimningen, bästa tränaren, adrenalin deluxe, gillar han USA eller inte, kebabsås och annat. Lyssna - Victor säger alltid intressanta saker. #snabbanan

Nov 4, 2023

Samuel Törnqvist är Sveriges snabbaste någonsin på 200 rygg, men han är egentligen ännu snabbare - konstigt va? Lyssna så berättar han. Auktoritära coacher, sporten som gjorde att han struntade i simträningen, små simmare, hetsig träning, friterad hjärna - det och mer pratar vi om i podden #snabbanan

Oct 20, 2023

Svensk elitsimnings big boss Jonatan Wik talar ut om bl a det som bara är "ok" med Simförbundet, är talanglöshet smittbart, varför man ska vara i Göteborg 25-26 nov, vad simklubbarna behöver, Hulk Hogan, ska fler få simma VM och EM? är det viktigt att bästa simmarna simmar SM? pizzakvällar och donuts. Slå aldrig Ullis klubbrekord - hon är ju sportchef för Simförbundet. ...detta och mer i populära podden #snabbanan

Sep 27, 2023

Kloka och viktiga svar från Göran Kenttä som är doktor i idrottspsykologi - vi pratar hälsa, överträning, mod, smärta, macho, utbildning, ledarskap, kille/tjej, lag/individuellt, vad krävs för att nå hållbar elitidrott, take a break, vad gör han inom simningen, kärlek inom en grupp, nyckeln bland ledare, pulsklockor, trender inom idrotten, underprestation, och massa mer - lyssna! #snabbanan Läsvärt: Self-compassion in competitive sports: https://bit.ly/3rNX9kA Mindful self-reflection to support sustainable high-performance: https://bit.ly/46kLIzP

Sep 15, 2023

Stefan Nystrand - en av världens snabbaste simmare genom tiderna talar om comeback, varför han inte är tränare, hur han tänker kring att träna mycket, hur fokuserar man på sprint, vad han är mest stolt över, och grämer sig över, och såklart får vi veta om det fanns cash i simning, hur man håller världsklassnivå över 4 OS, är han kung på tiktok och vad väljer han av 50 och 100 frisim, och mycket mer. #snabbanan

Aug 26, 2023

Oskar Hoff pratar om OS-satsning, pepsi, sushi, rap, varför han lämnade USA, hans super-frukost-shake, 200 fjärilsmedaljer, ändrad träning och massa annat. Lyssna på Oskar! #snabbanan

Aug 14, 2023

Vi pratar världens tuffaste race (One Water Race) med Thomas Ogander som berättar varför han driver tävlingen, vad krävs för att klara flera dagars swimrun och orientering utan vila eller sömn, hur media spelar en viktig roll, tävlingen sänds i 190 länder (!), varför landshövdingen är på plats, är man mörkrädd kan det bli jobbigt, drömdeltagare, 65 timmars slow-tv rekommenderas men det finns även bra dokumentärer att ta del av på www.onewaterrace.com . Glöm inte klicka in på www.nextory.se om du vill bli smart(are), på www.tyrsverige.se om du behöver snyggaste/bästa simprylarna och så www.sportscom.live om du tycker om sport och vill lyssna på bra kommentatorer för alla Premier League matcher (använd koden SPORTSCOM1KK för att testa gratis). Ja, och såklart följer du Simregler på www.facebook.com/simregler . Tack för att du lyssnar!

Jul 19, 2023

Förbundskapten Martina pratar medaljhopp inför VM i Japan, dansband, uttagningar, problem eller inte att många storsimmare inte är med på SM, jetlag-glasögon, vad imponerade mest på EJM, var är killarna, och massa annat matnyttigt i podden #snabbanan.

Jul 8, 2023

Sofia Åstedt talar ut om cash i simning, dansbandsmusik, vem hon ogillar att tävla mot, varför Stockholm är bättre än USA, bästa och värsta loppet, hennes poddröm, mental träning, hennes mål, varför hon valde simning, restaurangtips, och massa mer intressant i podden #snabbanan. Följ Sofia på Tiktok @sofiaastedt_

Jun 4, 2023

OS-guldmedaljören Arne Borg gick bort 1987 men svarar på frågor genom ChatGPT - varför började han simma, största framgången, varför rökte han, 6 tips till unga simmare, vilken nytta hade han av simningen i sin civila karriär och mycket mer! #snabbanan #ai #chatgpt

May 7, 2023

Hanna Rosvall är vloggare, simproffs och har starka åsikter om lägerplatser. Hon pratar lyckosamma lopp, misslyckade, inställning till simning som hjälper henne, är simning roligt?…vilka mål har hon just nu och vilken sport skulle hon blivit bra på om det inte vore simning? Detta och mer i podden #snabbanan

Mar 24, 2023

Sara Junevik pratar om motgångar, medgångar, tålamod, Falu SS, collegesimning i USA, vem bestämmer hur hon ska träna, vilka mål hon har nu och sen, är laget eller jaget viktigast och vilken balja är "amazing".

Dec 3, 2022

Förbundskapten Martina Aronsson pratar om medaljhopp inför VM i Australien, om vilka som kan komma med till OS, varför det är bra att Sarah Sjöström väljer bort VM, vad hon är nöjd och missnöjd med under sitt första år, vilket kaffe som är godast och nyckeln att gå från bra junior till bra senior, och mer. Lyssna! #snabbanan

Jul 8, 2022

Förbundskapten Martina Aronsson förklarar varför medaljmål är kass, vad som var bäst och sämst på VM, varför EJM är jätteviktigt, var något annat än solen starkt på SM i Linköping och vilka platser kan man knipa mot OS i Paris 2024. Och mycket mer. Lyssna! #snabbanan

Mar 5, 2022

Peter Mattsson är chef för #elitidrott2030 och jobbar för RF, han tycker till om avsaknad av medaljer, pengar, specialisering, lust, glädje, system, stat, tävling och träning, varför elit är viktigt, hur vi får fler medaljer och annat intressant. Lyssna. #snabbanan

Feb 20, 2022

Anna-Karin gick sin egen väg, vann massvis med internationella mästerskapsmedaljer (50+!), slog rekord efter rekord (7 världsrekord!), tävlade i 3 OS, varför blev hon så bra? Vad är hon mest stolt över, vill hon jobba professionellt inom simningen, vad kan arbetslivet lära av idrotten, hennes tips för att få simningen med medialt intressant, vad behöver man göra för att få igång “dubbla karriärer”, och massa mer intressant snack. #snabbanan

Jan 24, 2022

Maria Åhr kan inte voltvända, har kvalat in till VM i triathlon, har en (mycket) framgångsrik civil karriär, var landslagskvinna i löpning och lärde sig simma sent, tipsar om var ska man åka på träningsläger, vilken sport tränar hon mest, hur får man ihop livspusslet, när kör hon swimrun, vad är läskigast med öppet vatten simning, vilken sport utövar hon helst om ej triathlon-grenarna, tips för någon som ska lära sig simma och massa annat bra i samtalet. #snabbanan

Jan 17, 2022

Martina Aronsson är ny förbundskapten för simlandslaget från 1 februari, vad ska hon fokusera på, hur ser hon på svensk simning, vad ska hon göra annorlunda, vad ska hon inte göra, varför fick hon jobbet och varför tackade hon ja, vilka andra sporter kan man lära av och vilka andra länder är intressanta att titta på. Detta och mer i podden #snabbanan för dig som gillar simning.

Jan 10, 2022

Isak Eliasson från Sveriges framsida pratar om psykisk hälsa och ohälsa, ångest, motivation vs disciplin, när han var på väg att sluta, hur han arbetar för att nå hållbar framgång och vad hans tips är till unga simmare för att lyckas. Dessutom får vi veta varför han gillar fotboll, vilka idrotter han hållit på med som ung/yngre, varför det blev Mölndal, hur man jobbar med simning i Australien och mycket mer. Lyssna vetja! #snabbanan

Jan 3, 2022

Hanna Westrin slog igenom som 14-åring och simmade EM, var med på OS bara 16 år gammal och slutade simma som ung. Vad har hon för tips, tricks och erfarenheter att dela med sig av? Hur får man toppjobb efter toppjobb? Är bröstsimmare en speciellt "sort"? Vilka var hennes förebilder? Vem vill hon helst lyssna på i podden? Vad är hon mest stolt över från simkarriären?...och vilket är största motgången? Detta och mer i #snabbanan

Jul 25, 2021

Johan Wallberg förutspår vem som vinner 100 fritt, vilket OS han minns bäst, om det är rätt att köra OS mitt i en pandemi, kan han påverkan simmarna mycket - positivt eller negativt och har han koll på vem som sjunger låten Tokyo? Dessutom - är han coach även 2024 eller?

Jul 24, 2021

Björn pratar tatueringar, färsk fisk, pappa, ryggsim (!), vändningsträningar och vad han önskar mest från ett OS, lyssna på 202 cm sprinter som efter flera försöka och omtumlande dagar OS-kvalade. #snabbana

Jul 23, 2021

Sarah Sjöström gör sitt 4:e OS och kommer simma 50 och 100 fritt samt lag, men 100 fjäril då? Hur är hennes japanska? Vad behöver hon göra för att vara nöjd med OS? När simmar hon 200 frisim igen? Simmar hon 2024? 2028? Hur har hennes godissmak förändrats med åldern? Detta och mer i superpodden #snabbanan

Jul 22, 2021

Sara Junevik sprintade sig in i OS-truppen, är hon förvånad eller förväntade hon sig att kvala? Varför tränar man annorlunda om man kommer från Dalarna? Vad bara måste hon ta med sig från Sverige till Japan? Hur snabbt kommer hon simma på OS, vad är hon nöjd med? Det och mer i podden #snabbanan

Jul 21, 2021

Emelie Fast är yngst i OS-truppen, simmade snabbt som tusan på EM och vad förväntar hon sig under OS? Har hon kolla på Japan egentligen? Vad måste hon äta innan hon tävlar? Vem vill hon ha spons från (tips: choklad!) #snabbanan

Jul 20, 2021

Erik Persson pratar medaljer, OS-historia, vad han tar med sig från Sverige, varför han tränar i Norge och vilken nytta han har av att ha varit med på OS tidigare - och massa annat intressant. Lyssna då. #snabbanan

Jul 19, 2021

Louise har varit klar för OS länge, vad väljer hon - medalj på 100 fjäril eller medleylagkappen? Hur väluppfostrad är hon? Vilka lopp ser hon helst från läktaren? Vad måste hon ta med sig från Sverige? Detta och mer inför OS i Tokyo med Louise Hansson. #snabbanan

Jul 18, 2021

Michelle Coleman ska simma fort på 50 och 100 fritt och leda medleylaget genom en snabb 100:ing ryggsim, hur känns det inför OS? Vad kan hon om Japan? Simmar hon OS 2024? När slår hon sitt pers på 200 fritt - där hon var i OS-final i Rio. 2021 istället för 2020 - hur känner hon inför det och att bli uttagen såpass sent inför Tokyo? Vad måste hon ta med sig från Sverige till Japan? Detta och såklart som vanligt en massa skratt bjuder Michelle på. Lyssna då! #snabbanan

Jul 17, 2021

Sophie Hansson har slagit igenom ordentligt - EM-guld i våras och nu ska hon simma fort på OS, hur är det att simma i USA, finns det någon fördel med att ha syrran med på OS och väljer hon helst medalj på 100 bröst eller medley-lagkappen? Hur var Covid-året? Är det större att vinna NCAA eller EM? Detta och mer i framgångspodden #snabbanan

Jul 16, 2021

Victor har klarat av överträning, respirator och covid-19 - nu är det dags att tävla i OS, vilken kämpe, envis smålänning och verkligen center of positive energy - hör Victor med glädje berätta sin historia och sina tankar inför OS i Tokyo. #snabbanan

Jul 15, 2021

Robin Hanson slog nyligen nytt svenskt rekord på 200 fritt - hur långt fram räcker det på OS? Är det extra nervöst med ett OS? Vad är viktigast att ta med sig från Sverige till Tokyo? Han han koll på svensk musik? Vem är förebilden på 200 fritt? Vem vinner 100? #snabbanan

Jul 14, 2021

Simningens förbundskapten Ulrika Sandmark berättar om förväntningar inför OS i Tokyo, vilka lopp hon helst följer, vilka mål hon har inför OS, hur är läget i truppen och hur mycket koll har hon egentligen på Japan, musik och bilar? Lyssna!

May 14, 2021

Anna Hammar - kommunikationsansvarig på Simförbundet som är involverad i strategi, mediahantering, utvecklingsfrågor och allt möjligt simrelaterat, vad är nyckeln till medianärvaro, hur måste man utveckla simningen för att bli mer intressant, varför man behöver en sportchef och inte en förbundskapten efter Ulrika Sandmark, SM - är det kört att genomföra eller, vad är hon nöjd med efter 10 år i rollen, och så en spännande platsannons! Detta och mer i ett bra samtal. #snabbanan

Apr 6, 2021

Swim Open siktar på världsrekord, Corona-safety, varför det bara är gubbar som är kommentatorer på tävlingarna, att vara bäst i världen och hur nära slagmål är det mellan motionärerna och eliten under avsimningen i 25:an? Dennis Fredriksson pratar om vad som behöver göras för svenska simtävlingar för att få dem mer intressanta, hur mycket startpengar man måste casha ut för att få stjärnorna och vilka svenskar som kommer simma fort som tusan på Swim Open, ja detta och mycket mer i Sveriges bästa podcast om simning #snabbanan

Feb 26, 2021

Camilla Johansson Sponseller är big boss i Umeå Simsällskap, hon pratar om varför vi behöver fler kvinnliga ledare, hur kan simningen bli mer inkluderande - kan vi bli fler på ett enklare sätt? vad måste Simförbundet göra för att svensk simning ska bli bättre? Varför ska vi sluta hålla handen för simmarna? vad är hennes nästa mål inom masters-simningen? Detta och mer i ett intressant samtal.

Jan 18, 2021

SVT-reportern Niklas Nord pratar simning, både från journalistiskt håll och från sin roll som simtränare, hur ser han på ISL - är det framtiden för simningen? Vilket är häftigaste simloppet han sett live? Någon världsstjärna som är extra skön? Hur är Frölander som expert-sidekick? Varför syns simningen inte mer i medierna? Varför började han simma? Hur många medaljer tar vi på OS, några guld? Hur ser han på sin egen tränare-gärning - vad görs nu för att få fler att simma och simma fortare? Detta och mer i världens största podcast på svenska med sim-innehåll. #snabbanan Tips: Jennies VM-lopp https://www.youtube.com/watch?v=ee24TxRDXf8 Popovs VM-guld 2003: https://www.youtube.com/watch?v=I3PTttKZRC4

Jan 6, 2021

Coach Ludde pratar simträning utan vatten, hur hanterar man simning i Corona-tider, landträning som gör en starkare, vilodagar - är det bra? Hur klarar simföreningarna Corona-situationen när barn/ungdomar ej får träna simning? Ska man ändra hur man tränar även efter Corona? Hur ofta och hur behöver du träna för att kunna simma ok när öppet vatten säsongen kommer närmare. Ludde har svaren på allt. #snabbanan

Dec 27, 2020

Ulrika Sandmark är simningens förbundskapten, hon pratar om hållbart ledarskap, kvinnliga och manliga tränare - varför är det så få tjejer som är elittränare?…sedan blir det prat om OS-medaljer, pandemi och ett avslöjande om samarbete Ulrika - Martina Aronsson och Ann Forsell. ...och massa annat. Lyssna! #snabbanan

Dec 21, 2020

Erik Egon Rosenborg hatar kallt vatten och är ganska bra på swimrun. Om man hatar kallt vatten, inte är gnetig - hur kan man då vara bra på swimrun? Tips för dig som ska välja swimrun-partner? Hur tränar du? Är utrustningen viktig? Är det svårt med mörkt vatten? Om det är kallt i vattnet - kan man ändå hålla på med swimrun? Måste man träna swimrun för att vara bra på swimrun? Får man ha en pulsklocka på snabbanan? Detta och massa annat i Sveriges bästa podcast där simning är involverat. #snabbanan

Nov 14, 2020

Björn Seeliger simmar och pluggar på Berkeley, varför? och hur påverkas hans simning av dubbelt så mycket styrketräning, är han svinsnabb under vattnet, hur påverkar Corona hans träning och tävling, trivs han, hur snabbt har han simmat hittills i yards, vad har han för mål med OS, varför valde han att studera i USA, hur är träningen annorlunda vs hemma, detta och mer i superpopulära podden #snabbanan

Nov 3, 2020

Malin Fransson bevakar simning på DN sedan 2003, hon tycker till om ISL, mediernas bevakning av simning, vem hade otur när hen tänkte? hur många medaljer tar Sverige på OS och varför ISL-konceptet kan vara nyckeln till att fler barn och ungdomar simmar längre, detta och mer i ett spännande samtal med Malin som brinner för idrott. #snabbanan

Oct 28, 2020

Erik Persson direkt från ISL-bubblan i Budapest. Hur fungerar ISL - den nya proffscirkusen, tjänar man grova cash, hur blir man rekryterad, vad får man göra i Corona-tider i ISL-bubblan, vad har Erik för mål, och massa annat i populäraste podden #snabbanan.

Oct 13, 2020

De viktigaste reglerna för dig som vill simma på snabbanan. Följ dem. Viktigt som tusan. Jag skojar inte. Jo lite, men ändå inte. #simregler #snabbanan

Aug 25, 2020

Vi pratar med Åsa Ehrnholm som lärde sig frisim (crawl envisas en del med att säga) i vuxen ålder, ändå vinner hon swimrun-tävlingar. Hur fixar man det? Behöver man all utrustning? Hur lär man sig simma i mörka läskiga vatten? Går det att lära sig frisim (crawl) och dominera på swimrun med en partner på en säsong? Detta och mer får ni veta om ni lyssnar!

Aug 4, 2020

Uppfinnare av namnet SwimRun och expert - Erika Rosenbaum delar allt, här får du veta hur mycket som helst kring swimrun och varför du ska hålla på, lite tips och tricks och sånt som gör att det blir ännu roligare, lyssna!

Jul 21, 2020

Världs-gnet-simmaren Viktor Johansson har haft ett annorlunda år - inte bara Corona-drabbad utan även hormondrabbad, vad har hänt, hur mår han nu, satsar han mot OS -21 och hur är läget i USA, han får ny tränare i USA, plus - en simning för välgörenhet på 30 km…varför gör man det? Detta och mycket mer i Sveriges bästa podd om simning #snabbanan #småland #gnet

Jul 12, 2020

Simon Wanna har vunnit Vansbrosimningen, tränar nu swimrunners och har alla bra tips för hur du kan bli bättre på öppet vatten simning, swimrun och hur man tränar smartast, dessutom får du det överraskande svaret på vad han är mest nöjd med från sin simkarriär, om man får ha pulsklocka i bassängen, vad som är viktigast för att lyckas och mycket mer.

May 9, 2020

Michelle Coleman pratar och skrattar sig igenom OS-medaljer, Corona, sprint-life, varför hon dissar OS-final-distansen 200 fritt, blir man rik på att simma, vad är annorlunda i träningen, vad gjorde Johan Wallberg med hennes teknik, kommer hon simma öppet vatten i sommar, vilken är hennes värsta och bästa simserie, varför pratar hon tjänstepension, mellanmjölk, elmoped och massa annat i podden #snabbanan #winning #sprintlife

Mar 25, 2020

OS flyttas - vad säger förbundskapten Ulrika Sandmark om det? Hur tränar man i Corona-tider? Hur tävlar man? Vem kan kvala till OS? När är nästa hemliga träningstävling? Detta och mer i exklusiv intervju i podcasten #snabbanan

Jan 22, 2020

Tomas Viker är ny chef för Vansbrosimningen, så här ska tävlingarna utvecklas, därför ska du simma, ska man använda badbyxa eller våtdräkt, varför är Vansbro så populärt som öppet vatten lopp, vilka lopp finns under Vansbrosimningen 2020? Detta och mer i ett fullspäckat avsnitt av #snabbanan #vansbrosimningen

Dec 21, 2019

EM-medaljören och supersimmaren Erik Persson gästar oss. Platsar han på snabbanan? Är han överraskad över medaljen? Vad är nyckeln till framgång? Hur stora förväntningar har han inför OS? Hur tränar han? Ändrar han sin toppning ofta? Får man ha pulsklocka på #snabbanan? Vilken idol hade han som ung simmare? Blir man rik av ett EM-silver? Vilket tips har han till unga simmare? Detta och mer i podcasten #snabbanan

Nov 29, 2019

Anne Forsell har varit elittränare i 5 klubbar, förbundskapten och berättar allt! recept för fler världsstjärnor, varför det är svårt för kvinnliga tränare, Stefan Nystrand lurades till framgång, är vi kass på strategi inom svensk simning, varför är vissa klubbar bättre än andra, hur är det på “the dark side”, varför slutade hon som tränare, vilken är största framgången …och mycket mer i snyggaste podcasten #snabbanan #podcast #winning

Nov 15, 2019

Martina är ordförande för SES - föreningen Svensk Elitsimning, har en mångårig framgångsrik bana som ledare och tränare, vill bli förbundskapten (!), vet hur man ska få fler att vilja simma - och fortsätta längre, vad innebär hållbart tränarskap, varför är ej fler tjejer tränare, vilken är hennes största besvikelse inom simningen, vad är hon stolt över och varför måste simtävlingarna för barn ändras. Detta och mer i Sverige snyggaste podcast om simning. #snabbanan

Aug 23, 2019

Coach Maria Vitazka sprider kloka ord, vad är skillnaden på att träna vuxna vs barn, vad tar hon med sig från tiden hon simmade och coachade i USA, hur ändras coachningen när alla är vana med ”instant gratification” i samhället, tips för öppet vatten träning och tävling, vilka prylar har man nytta av i träningen, vilken är bästa simserien för vuxenträning, bästa lägerstället, varför utbildar hon sig så mycket, …och mer. Lyssna. #simregler

Jul 18, 2019

Bengt Jönsson är ”gammal” OS-simmare, gick från styrelseledamot till Förbundsdirektör för Simförbundet, vad är det frustrerande med folkrörelser, varför måste vi professionalisera simningen, varför kör han masters-simning, hur ska vi få in mer cash i simningen och massa annat intressant under 20 minuters snack. #snabbanan

Jul 7, 2019

Open Water stjärnorna Marcel Schouten och Dario Verani kom 2:a och 3:a på Vansbro, dagen efter Vansbro delar de med sig av sin öppet vatten träning, vad de tycker om Vansbro, är 3k långt eller inte? hur ofta tränar de i bassäng vs öppet vatten? detta och mycket mer i podden #snabbanan. Ola Strömberg frågar, Marcel och Dario svarar. Kan inte bli enklare.

Jun 24, 2019

Simnörden och fd förbundskaptenen Thomas Jansson delar med sig av sin syn på svensk simning i stort och smått. Svensk simning borde vara bättre - och hur vi blir det. Varför simmar Sarah inte snabbare nu än för 10 år sen? Vi tränar för lite, eller? Hur får man mer mediabevakning och därmed mer cash in i simningen? Varför blir man förbannad på Thomas? När gav han upp för lätt som förbundskapten? Går för mycket pengar till anställda tränare istället för till simmarna? Behöver simmarna slita sig loss från tränarna? Detta och mycket mer i podden #snabbanan

Jun 9, 2019

Louise Hansson avslöjar sina träningshemligheter och varför hon stannar i LA. Är hon en mästerkock? Vad saknar hon från Sverige, är det snus eller? Vilken är favoritdistansen? Varför simmar hon med strumpor på? Hur är träningen annorlunda i USA? Vad väljer hon - Skåne eller California? Varför slutade hon med gymnastiken? Vilken tävling är roligast - NCAA, OS, VM, SM? …detta och massa annat i podden #snabbanan

Jun 2, 2019

Supertränaren Coach Ludde talat ut om allt du behöver veta för att bli en bättre simmare - både i bassäng och öppet vatten, tips på simpass, tips på teknikövningar, vilka ”gadgets” man kan han nytta av i träningen, varför slutar så många simmare så tidigt, hur en av Sveriges bästa simklubbar jobbar (SK Neptun), vad svensk simning behöver för att få fler stjärnor, vilka simprylar ska man ha när man tränar, och mycket mer. #snabbanan

May 25, 2019

SVT-chefen Jan Olsson snackar simning, hur ska man få mer tid i tv, varför slutar så många att simma, vad gjorde han rätt/fel när han var GS för Simförbundet, vilka andra sporter är bättre än simning, största misstaget svenska simmare gör, vilken styrka simningen har etc - insiktsfullt och bra, lyssna! #snabbana

May 15, 2019

Simon Sjödin avslöjar vad svensk simning måste förbättra, varför han känner sig om 20 ibland och 40 år ibland, är verkligen 400 medley en njutning, vad tycker han om DIF egentligen, hur många pannkakor käkar han på torsdagar, är han för gammal för Tokyo-OS nästa år, vem tippar han som nästa storsimmare från Sverige och vad ska cash inom simningen användas till. Detta och massa annat i populära podcasten #snabbanan

May 7, 2019

Simförbundets chef Mikael Jansson pratar pengar, simning, EM i Sverige, simhallar som faller ihop, nya tävlingsformer, varför det är bra att inte kunna simning etc.

Apr 4, 2019

Hur får man alla världssimmare till Stockholm, varför ska man kolla på Swim Open 12-15 april, vad är roligast med jobbet, vilka svenska simmare kommer överraska, varför kommer Iron Lady till Stockholm, hur mycket cash tjänar Sjöström på tävlingarna?

Dec 29, 2018

Årets viktigaste lista - allt du inte får göra på #snabbanan, dvs årets worst of 2018. Har du kolla på de 12 gyllene reglerna? Lyssna och lär dig. Enjoy snabbanan om du platsar där! Träna hårt!

Aug 14, 2018

Tips på bra öppet vatten lopp i augusti 2018 - varför ska du simma dem och vad är viktigt att tänka på? Riddarjärdssimningen, Gustavsberg Open Water, Motala Kanalsim och Norrviken Open Water Challenge berättar utförligt och bra om sina lopp. Lyssna! …och simma sen! #snabbanan #openwater

Aug 1, 2018

Sveriges största manliga stjärna - Viktor Johansson pratar träning, toppning, sol i USA, största chansen till medalj på EM, vad är planen för att kunna gneta på college i USA, open water simning och massa annat. Enjoy! #snabbanan

Jul 19, 2018

Simon Wanna - Vansbrosimmaren och super-OW-simmaren. Simon pratar öppet vatten simning, tycker han verkligen illa om utländska stjärnor på Vansbrosimningen som media rapporterat om? Vad käkar han helst innan ett lopp? Vilken är hans favoritlåt innan lopp? Vilka serier gillar han bäst i sin träning? Hoppar han på Viktor Johanssons invit att byta klubb till Jönköping? Detta och massa andra tips och insikter delar han med sig av. Lyssna såklart! #snabbanan Glöm inte att ha de bästa och snyggaste simkläderna när du tränar och tävlar. Var hittar du dem? Här: www.tyrsverige.se - använd koden FRIENDSOFOLA för att få 15% rabatt.

Jul 9, 2018

Ulrika Sandmark - förbundskapten i simning pratar med #snabbanan efter SM och EJM och inför EM. Landslaget tog 10 medaljer på EM i Berlin för 4 år sedan - slår man det nu? Vem tar medaljer förutom Sarah som är självklar. Varför är vi inte så bra på 200 frisim för damer längre? Hur får man fler kvinnliga landslagstränare? Detta och mer i podden #snabbanan

May 4, 2018

Sara Junevik har medaljer på JVM och EJM, hon kör relativt få simpass i veckan (är det något speciellt med Dalarna och tjejer som är snabba trots att de inte simmar jättemånga simpass i veckan?), är snabb på löpning och bra på orientering, vem är hennes idol, vad är hon bäst på, vad satsar hon mot och vilken typ av landträning kör hon, hur är det att ligga sist på banan på träningen, hur toppar hon, är det viktigt med nutrition, vilken simtävling sög ordentligt och vad är bäst i hennes simkarriär hittills? Detta och mer i podden. #snabbanan

Dec 9, 2017

Nathalie har varit landslagssimmare länge, har talang och har tränat hårt, drabbades av hjärtmuskelinflammation, ätstörningar men klarade av att komma tillbaks till simningen, när man har systrar och föräldrar som är simmare - finns det några andra sporter än simning att välja på? hur funkar det att satsa på simning och jobba heltid? var ska man åka på läger? hur är det att simma och plugga i USA - Nathalie har svaret på dessa frågor och många fler, t ex vem som är hennes bästa simtränare. #snabbanan

Nov 27, 2017

Hon simmar helst bröstsim, men oxå fort medley, på tv tittar hon helst på skidor och en annan sport som hon även utövat - vilken sport? Hur kommer man tillbaks från motgångar? Vad är speciellt med morgonträningarna i Linköping? Vilken motståndare hatar hon att tävla mot? Vad gjorde att hon började simma? Vad är hon sämst, eller ok då - minst dålig på jmf med konkurrenterna? Detta och mycket mer hör du i denna pod. #snabbanan Följ Vilma här https://www.instagram.com/vilmaekstrom/

Nov 12, 2017

Snabbast i Sverige och född 2000, 2:a på EJM, supersprintern Björn Seeliger pratar om träning, förebilder, hur rik man blir av att simma, är det bra att vara 2 m lång, hur ska man kicka, hur toppar han, lyfter han mycket vikter, hur är det att träna med NEC, vilken är hans favoritserie, varför började han simma, hur snabb kan han bli, det och mycket mer får du om du lyssnar!

Oct 25, 2017

Han coachar världssimmare, han har vunnit utmärkelser som årets simtränare, han har coachat i samma klubb sedan han slutade simma (på topp genom att vinna SM-guld), han ger kloka tips till simmare på alla nivåer - även du masters-simmare som behöver lite råd, och vad tycker han egentligen om puls-klockor på #snabbanan?

Oct 6, 2017

Han simmar 200 rygg OCH medeldistans frisim, han älskar 10,000 m-pass OCH fart-pass från pall, han hatade att simma i USA, han simmar öppet vatten, tjänar han grova cash på simningen? vad tycker han egentligen om Garmin-klockan på snabbanan? hur mycket och hur tränar han? Alla svar får du om du lyssnar.

Jul 18, 2017

Ulrika Sandmark - förbundskapten simning pratat unikt i #snabbanan inför VM i simning i Budapest. Tar Sarah 4 guld? Simmar hon alla lagkapper? Varför är bara halva landslaget på samma ”precamp” inför mästerskapet? Hur många medaljer satsar hon på? Vilka tar medaljerna? Vilken coach tar han om vilka simmare? Vilka kommer slå igenom på Universiaden? Är det ok att simklubbar värvar simmare? Sum-Sim - vad tycker hon om resultaten? ...detta och mer i det här podcastavsnittet. Lyssna!

Jun 27, 2017

Simon Wanna har vunnit Vansbrosimningen, blev året OW-simmare under 2016 och simmar helst så långa lopp som möjligt, hur förbereder han sig inför ett lopp, vilken musik är viktigast, vilka är hans favorit-öppet vatten lopp, varför blev han pissed off efter spurtförlusten på Vansbrosimningen förra året, därför är 1500 m fritt i bassäng en sprintdistans, får man ha pulsklockan i bassängen, vilken är hans favorit-återhämtningsserie och vilken fart-serie är bra, hur ofta kör han träning i öppet vatten och i bassäng, detta och mer i podcasten #snabbanan

May 18, 2017

Din guide till Vansbrosimningen och öppet vatten. Du hittar alla bra experttips inför ditt öppet vatten lopp i den här podcasten, dessutom några special-tips som du behöver inför just Vansbrosimningen, allt från hur du ska träna, hur du väljer våtdräkt - behöver du ens någon förresten? …till vilken uppvärmning du bör göra och hur du ser till att få bort imman ur simglasögonen, och fler nyttigheter. Experterna som svarar är: Åsa Annerstedt, Jonas Colting, Coach Ludde, Annie Thoren, Tord Hederskog, och så #snabbanan himself såklart.

Apr 19, 2017

Elit i triathlon och swimrun, går det att kombinera, isåfall hur? George Bjälkemo med ett gäng SM-medaljer i triathlon kör nu swimrun på högsta nivå och satsar på att vinna stora Ö TILL Ö, är det viktigt med utrustning, hur annorlunda är simningen i swimrun vs tri, hur går man från att inte vara så bra på simning till att ta SM-medaljer i triathlon, 0% kroppsfett (ja typ) och han fryser ändå inte i svinkallt vatten - vad är hemligheten, detta och mer i #snabbanan.

Apr 5, 2017

Bäst i världen - Jennie Johansson är snabbast i världen på 50 bröst. Hon simmade bara 3-4 gånger i veckan fram till hon var 17 år - varför? Blir man jätterik av att vinna VM-guld? Vad gör hon när hon inte simmar? Tips för unga simmare. Hur tränar hon nu? Vem är hatmotståndaren? Varför låser hon in sin sambo? Är det sant att hon ska satsa på triatlon efter simkarriären? Ja, detta och mycket mer får du veta om du lyssnar noga.

Mar 13, 2017

Johannes Skagius har vunnit EJM-guld, ungdoms-OS, varit i VM-final och är en talang som går sina egna vägar. Hur mycket bänkar han? Varför tränar han inte som andra? Hur ska han vinna medaljer på OS? Hur kommer man tillbaks från lång sjukdom och är mer taggad än någonsin? Varför han lämnade Sverige. Johannes delar med sig av sina tips, sin syn på träning, hur en normal träningsdag ser ut hos Dirk Lange och mycket, mycket mer. Lyssna! #snabbanan

Mar 2, 2017

Åsa Annerstedt vann Vansbrosimningen 2016 - hur tränade hon, vilka är hennes bästa träningstips, vad är nyckeln till att simma öppet vatten, därför tränar hon ibland själv och ibland i grupp, måste man träna i sjö, hur viktig är våtdräkten, varför är hon egentligen en perfekt SwimRunner, kommer hon satsa på öppet vatten i år, var åker man helst på läger, varför är polosimning bra, ja, detta och mer i podcasten #snabbanan - lyssna på Åsa Annerstedt.

Feb 22, 2017

Masterssimningens bästa klubb - SK Neptun med Anders Berlin i spetsen förklarar varför de lyckas bättre än andra, vad som är nyckeln för att lära sig simma bra frisim (crawl…), vinner de verkligen för 10:e gången i rad masters-SM? är det lättare eller svårare att coacha vuxna vs barn, kan man bli snabb genom att bara använda youtube som coach, öppet vatten träning - vad är viktigt då? vilken är favoritserien? Lär dig mer om att simma crawl och simma fort - lyssna på Anders.

Feb 13, 2017

Mikael ”Bossen” Eriksson har varit tränare i 30 år, har coachat många stjärnor där Jennie Johansson är den starkast lysande, varit landslagscoach i olika sammanhang i 15 år, tycker ungdoms-OS är bättre än ”riktiga” OS, hur ser en test-vecka ut träningsmässigt, vad ska man fokusera på om man ska bli duktig simmare nuförtiden, vad är Sverige kass på jämfört med andra länder…och vad är vi bra på? Svar på dessa frågor och mycket mer från Bossen. Lyssna!

Jan 13, 2017

Pontus Lindberg har top3 tid på IronMan, satsar nu allt på att vinna alla tävlingar inom Ö till Ö, men ska minska sin träning, hur funkar det? Varför lyckades just han köra IronMan på 8.11? Vilket favoritsimpass har han? Han kom 4:a i sin första SwimRun tävling som var legendariska Ö till Ö - vad säger det om konkurrensen inom SwimRun? Vad äter han helst innan ett lopp? Tips och tricks både för SwimRun och Triathlon får du här. Lyssna!

Dec 21, 2016

Träna för öppet vatten tävling - men i bassäng - går det? Sveriges bästa sim-PT - Coach Ludde - ger dig tips hur du kan träna på vintern för att simma bra i öppet vatten på sommaren. Hur viktig är tekniken och vad är svårast och det man måste ha koll på? Tips på bra simpass får du oxå. Behöver man utrustning - isåfall vad och för vad? Hur långt kommer du orka simma om du tränar enligt Luddes riktlinjer? Om du vill bli bättre på att simma - då rekommenderar vi helt klart att du lyssnar på #snabbanan och Coach Ludde.

Nov 24, 2016

Stina Gardell har simmat OS, vunnit massa SM-guld, och har nu slutat simma - ska hon bli simtränare nu? Hon valde att plugga och simma på USC i USA - varför? Vad är hennes tips till unga simmare? Varför blev hon så bra? Hennes favoritsimpass? Vilken tränare är bäst i världen? Detta och mer får ni veta om ni lyssnar noga.