十二经脉时辰与饮食养生 - 杨力

免费收听这本有声读物全文 https://hotaudiobook.com/free 标题: 十二经脉时辰与饮食养生 作者: 杨力 旁白: 一坤 格式: Unabridged 期间: 6:39:34 语言: 中文 发售日期: 05-16-2024 出版商: Findaway Voices 流派: Self Development, Health & Wellness, Instructional & How To 概括: 内容简介： 《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。 作者简介： 杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。 主播简介： 知名主播，有声作品《十二经脉时辰与饮食养生》《黄帝内经二十四节气养生法》