杨力解读黄帝内经法时养生 - 杨力

免费收听这本有声读物全文 https://hotaudiobook.com/free 标题: 杨力解读黄帝内经法时养生 作者: 杨力 旁白: 无离 格式: Unabridged 期间: 13:10:52 语言: 中文 发售日期: 05-16-2024 出版商: Findaway Voices 流派: Self Development, Health & Wellness, Instructional & How To 概括: 内容简介： 《杨力解读黄帝内经法时养生》“法”即“效法”、“遵守”之意，“时”即“时辰”和“节气”。法时养生，即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律，调整饮食、作息，以达到天人合一的养生目的。自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律，科学调整人体脏腑器官的作息活动，可以帮助我们强身健体，延年益寿。《黄帝内经》说，“天地合气，命曰人”。意思是，人体的物质基础都来自天地，所以人的一切都离不开天地，人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间，一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到，“人与天地相参也，与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替，还是日月星辰运转，都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存，同时也要适应四时阴阳的变化规律，以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。 “法”即“效法”、“遵守”之意，“时”即“时辰”和“节气”。法时养生，即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律，调整饮食、作息，使人体脏腑活动、气血运行与人体生物钟相应，与四季节气相合，从而达到天人合一的养生目的。 作者简介： 杨力是国学大家、首席中医养生专家、著名中医学家，作家。 主播简介： 无离：新晋主播，声音亲和力高，表达自然流畅，擅长社科出版物等。