Avsnitt 28 - Swimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club Vallentuna

Swimrun & Fun TEST SPECIAL på Sports Club Vallentuna. - Laktattröskel test för att trimma pulszoner - VO2 Max test för att mäta syreupptagningsförmåga - Varför man ska göra testerna och hur de kan användas - VM simmaren Josefin Lillhage med i SWIMROX tävling 15/2 - Charlotte Kalla gästar podden om 2 veckor - Sollentuna Winter Marathons & läget - …och mycket mer. Utö Backyard 26/4! Spring ett varv, alla varv eller så långt du kan! Ett underbart lopp på Swimrun-ön Utö. http://www.utobackyard.se Anmäl dig och din teamie till SWM25 Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 på- och runt Edsviken is. Mer info på www.edsvikenmarathon.se Poddens sponsorer Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/ EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/ Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig! Fråga oss något eller bara vara med i loopen Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76 . Följ även @exswimrun för kommande äventyr. Poddens hemsida https://www.exswimrun.se/podcast Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.