About this episode
Dans cet épisode, nous recevons Grégoire Gibault, alias Major Mouvement, kinésithérapeute, formateur et créateur de contenu. Il partage son regard sur la remise en charge progressive après une blessure, en expliquant les principes clés pour un retour optimal sur le terrain. Nous abordons aussi la gestion de l’exposition médiatique, la sensibilité comme levier de performance, ainsi que les risques liés au surentraînement et au burnout. Enfin, il nous parle de sa gestion du temps entre ses nombreuses activités et de l’importance d’anticiper l’après-carrière. Un échange riche entre science du mouvement, psychologie et haut niveau. C'est Major Mouvement sur "Depuis le début" ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.