T1 E37 - Cómo expresar el enojo y mejorar tu comunicación emocional

¿Es posible expresar el enojo saludablemente? ¿Necesariamente si me enojo debo explotar emocionalmente? ¡Claro que no! Pero para expresarlo sanamente hay que saber cómo hacerlo... ¿Quisieras averiguarlo? ¡Acompañame a través de los 3 pasos para expresar el enojo de la mejor manera! . * El contenido está inspirado en la noción de cómo expresar el enojo del psicólogo Norberto Levy. . También te recomendamos: T1 E5 ¿Cómo se manifiesta el enojo? Transforma tu Enojo: Técnicas para una Expresión Positiva Ira incontenible vs. enojo saludable: ¿Cómo expresar nuestras emociones? . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠ . 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí . ⁠ . Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti