September 26, 2024
T3 E28 El laberinto del TOC, las obsesiones y compulsiones. Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiAbout this episode
Vivir con TOC es como estar atrapado en un ciclo interminable de dudas, temores y acciones repetitivas. Las obsesiones inundan tu mente, mientras las compulsiones parecen ser la única manera de aliviar la angustia. Pero, ¿qué pasaría si descubrieras que puedes salir de ese ciclo y recuperar tu libertad? Comprender el trastorno obsesivo compulsivo es el primer paso para dejar de ser prisionero de tus pensamientos. Hay herramientas y estrategias que pueden ayudarte a recuperar tu tranquilidad, a soltar el miedo y a redirigir tu mente hacia un camino más saludable.Te invito a sumergirte en esta guía maestra y descubrir cómo empezar a vivir con más paz.Te recomiendo: - Test: ¿Tengo pensamientos obsesivos? - Deja de pensar demasiado: Meditación para calmar tu mente - T1 E67 ¡No quiero pensar eso! Pensamientos intrusivos . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí .📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí .❤️🩹 Comienza terapia HOY aquí . . Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti . .Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta .Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gonzalo GarelloProducción creativa: Guido ScolloEdición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun