T1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación

¿Existe la adicción a la comida?¿Por qué aparece? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo reconozco en mí el hambre emocional y cómo lo distingo del hambre real? ¿Qué puedo hacer para empezar a transformar o sanar la adicción a la comida? ¿Qué es la práctica del mindful-eating? ¿Para qué sirve? En este capítulo, invité a Alejandro Vera de @psicorebeldes , psicólogo y técnico en nutrición y dietética, para hablar sobre estas preguntas y muchas más. . También te recomendamos: T1 E26 Trastornos de la conducta alimentaria T1 E24 Alimentación consciente y hambre emocional Domina tus hábitos, domina tu vida: un programa paso a paso para el cambio. . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠ . 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí . ⁠ . Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti