About this episode
همه ی ما میدونیم که باید حدومرزهایی در روابطمون داشته باشیم تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و از روابطی که به ما آسیب میزنند، دوری کنیم. اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چيه؟ چطوری میشه که «نه» بگيم بدون اینکه دیگران رو برنجونیم؟ چطور با احترام به خودمون و ديگران چهارچوب هایی رو تعیین کنیم؟ توی اين اپيزود با بررسی كتاب "حد و مرزت رو تعیین کن" درباره مفهومی صحبت می کنیم كه كيفيت روابطمون رو بالا ميبره و بهمون كمك می كنه به خودمون احترام بذاریم و از خودمون مواظبت کنیم. مهمان: مهرسا شرع الاسلام / کاور آرت: مهشید معصومی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق / ضبط: جی مکس/ موسیقی: کاوه صالحی لینک خرید کتاب: حد و مرزت رو تعیین کن اسپانسر این اپیزود: وبسایت آی تی بی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.