About this episode
«شب ششم پس از بحران» در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل ، ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی! این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی! حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن! کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast منابع برای مطالعات بیشتر : The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk Waking the Tiger – Peter Levine مقالات Psychology Today در موضوع PTSD مرکز PTSD در وبسایت National Institute of Mental Health (NIMH) پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.