[HD铁三播客] 第16集：换种方式爬珠峰——周庄忱

Pain is inevitable. Suffering is optional. 在Everesting这个挑战中，参与者需要在单次骑车或跑步活动中爬升一个珠峰，也就是8848米的高度。本集节目，我们邀请到周庄忱 JJ Zhou，随着他几次的everesting经历，从体能、心理、营养、支持团队、后勤准备等角度聊聊准备过程和挑战经历。重点不是他完成了壮举，而是这个年轻人在此过程中对耐力运动、生活态度甚至人生的感悟和收获，超出了我的意料。 节目内容： 01:12 JJ的美国留学和赛艇运动 06:58 Everesting挑战活动 15:50 JJ在南京everesting 42:03 JJ在珠峰everesting 1:10:06 JJ在北京everesting 10000米 1:20:31 JJ的纯素饮食方式 1:29:33 JJ的新工作Trainerroad 相关内容扩展： Everesting官方网站： everesting.cc VAM： 垂直爬升速度，单位为米/小时 Shannon Bufton（山龙）的Serk自行车店: https://www.serk.cc/ JJ的珠峰骑行记录： https://www.strava.com/activities/1759759491 JJ的邮箱： jj.zhou@trainerroad.com